Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Vi har 65564 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er Jfj
Vores medlemmer har i alt skrevet 2049543 indlæg i 100419 emner
1 nye indlæg i dag
HAV skrev:Velkommen til i loggen. Bliver spændende at følge din udvikling og din træning !! Men er det ikke en fejl at du er 247 cm omkring hoften ?
´Imagine... skrev:HAV skrev:Velkommen til i loggen. Bliver spændende at følge din udvikling og din træning !! Men er det ikke en fejl at du er 247 cm omkring hoften ?
Ja, det vil jeg også sige...Ellers har du da KÆMPE lår!
Men velkommen..
Michael89 skrev:Hey Morten ;)
Synes det ser fornuftigt ud over hele linien. Du har klart alderen på din side!
Hvad er dine mål m.h.t din træning egentlig?
Godt du starter på WG, du vejer godt nok ikke meget
Militær-MorTen skrev:Også en anden rygøvelse som jeg desværre ikke ved hvad hedder .. men det er den hvor man er spændt fast i anklerne også bøjer sig for over .. den tog jeg 3x8 .. med en 5 kg skive på brystet
HAV skrev:Militær-MorTen skrev:Også en anden rygøvelse som jeg desværre ikke ved hvad hedder .. men det er den hvor man er spændt fast i anklerne også bøjer sig for over .. den tog jeg 3x8 .. med en 5 kg skive på brystet
Tror du mener Hyperextension ?! http://www.exrx.net/WeightExercises/Ere ... nsion.html
Militær-MorTen skrev:HAV skrev:Militær-MorTen skrev:Også en anden rygøvelse som jeg desværre ikke ved hvad hedder .. men det er den hvor man er spændt fast i anklerne også bøjer sig for over .. den tog jeg 3x8 .. med en 5 kg skive på brystet
Tror du mener Hyperextension ?! http://www.exrx.net/WeightExercises/Ere ... nsion.html
Hehe, my bad .. det var det jeg mente ja. Jeg har lige et spørgsmål til dig .. kan ikke gøre dødløft og bent over row i nu .. så er det ikke godt nok jeg har skiftet dem ud en 2 uger med lidt andre ryg øvelser ?
HAV skrev:Militær-MorTen skrev:HAV skrev:Militær-MorTen skrev:Også en anden rygøvelse som jeg desværre ikke ved hvad hedder .. men det er den hvor man er spændt fast i anklerne også bøjer sig for over .. den tog jeg 3x8 .. med en 5 kg skive på brystet
Tror du mener Hyperextension ?! http://www.exrx.net/WeightExercises/Ere ... nsion.html
Hehe, my bad .. det var det jeg mente ja. Jeg har lige et spørgsmål til dig .. kan ikke gøre dødløft og bent over row i nu .. så er det ikke godt nok jeg har skiftet dem ud en 2 uger med lidt andre ryg øvelser ?
Hvorfor kan du ikke kører dødløft og bent over row?
Militær-MorTen skrev:HAV skrev:Militær-MorTen skrev:HAV skrev:Militær-MorTen skrev:Også en anden rygøvelse som jeg desværre ikke ved hvad hedder .. men det er den hvor man er spændt fast i anklerne også bøjer sig for over .. den tog jeg 3x8 .. med en 5 kg skive på brystet
Tror du mener Hyperextension ?! http://www.exrx.net/WeightExercises/Ere ... nsion.html
Hehe, my bad .. det var det jeg mente ja. Jeg har lige et spørgsmål til dig .. kan ikke gøre dødløft og bent over row i nu .. så er det ikke godt nok jeg har skiftet dem ud en 2 uger med lidt andre ryg øvelser ?
Hvorfor kan du ikke kører dødløft og bent over row?
Hmm.. som du ser træner jeg i fitnessdk .. og en af dem sagde jeg gjorde øvelsen forkert, og det kunne være farligt for min ryg ..så han sagde det var bedre jeg kørte nogle andre ryg øvelser i et par uger`? er det måske ikke ?
TheCzech skrev:Militær-MorTen skrev:HAV skrev:Militær-MorTen skrev:HAV skrev:Militær-MorTen skrev:Også en anden rygøvelse som jeg desværre ikke ved hvad hedder .. men det er den hvor man er spændt fast i anklerne også bøjer sig for over .. den tog jeg 3x8 .. med en 5 kg skive på brystet
Tror du mener Hyperextension ?! http://www.exrx.net/WeightExercises/Ere ... nsion.html
Hehe, my bad .. det var det jeg mente ja. Jeg har lige et spørgsmål til dig .. kan ikke gøre dødløft og bent over row i nu .. så er det ikke godt nok jeg har skiftet dem ud en 2 uger med lidt andre ryg øvelser ?
Hvorfor kan du ikke kører dødløft og bent over row?
blitz skrev:Du skal bare begynde med dødløft. Start let ud og få styr på teknikken.
Intet program er god uden dødløft
blitz skrev:Du skal bare begynde med dødløft. Start let ud og få styr på teknikken.
Intet program er god uden dødløft
Militær-MorTen skrev:blitz skrev:Du skal bare begynde med dødløft. Start let ud og få styr på teknikken.
Intet program er god uden dødløft
hehe okay skal jeg gøre hvis alle skal disse mig ...
skal nok prøve så, men ikke med ret mange kg før jeg kan teknikken
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 48 gæster