Dødløft – Nøglen til en massiv ryg

[Rasmus Thorup]

Læs artiklen her:

artikler/bodybuilding/bodybuilding/ddlft---nglen-til-massiv-ryg.html

Stil spørgsmål eller kom med dine kommentar til artiklen i denne tråd.

YYAARGAR (KRIGSHYL) dødløft

Dødløft, Dødløft også mere dødløft!!
Fantastisk øvelse, kan næsten ikke få nok af den
Men ja, en skam at de fleste "trænere" ikke lærer den fra pga de er bange for skader.

Synes du skulle have haft lidt historie omkring dødløft, f. eks hvordan øvelsen opstod
Men rigtig brugbar artikel.

[Hjemmeside]

Dødløft, Dødløft også mere dødløft!!
Fantastisk øvelse, kan næsten ikke få nok af den
Men ja, en skam at de fleste "trænere" ikke lærer den fra pga de er bange for skader.

Hvis du har set hvordan det gennemsnitlige bb.dk medlem dødløfter så ved du godt hvorfor den ikke læres ud af en fitnessinstruktør med begrænset tid pr medlem.

Som personlig træner kan øvelsen være et fremragende valg for visse kunder.

Det med at "Presse jorden væk under en" Hvad kan man gøre for at træne det? Det virker umiddelbart lidt svært at lade som om.

Det med at "Presse jorden væk under en" Hvad kan man gøre for at træne det? Det virker umiddelbart lidt svært at lade som om.

Det syntes jeg faktisk ikke.
Jeg føler at des hårdere et opspænd jeg har og holder løftet igennem, des nemmere er det at "presse jorden væk under en". Samt hvis du presser jorden væk under dig selv, vil du i større grad forsøge at få benene med i løftet. Hvis du tænker på ikke at presse jorden væk, så vil du lave hele løftet med ryggen.