Vurdering

Hvad vil i tro min fedtprocent er?
Hvad bør jeg fokusere mere på?

Ryggen specielt breden mangler en del. Og hvad med benene?

Bredde tænker på vingerne?
Benene er her

Mere fokus på ryg og bryst, ellers ser det godt ud

ved godt med bryst.
Ryg, snakker vi dødløft?
Hvad tror du med fedtprocenten?

13-14%

Nok 14%-15% fedt.
Med ryggen mener jeg det hele - Rows, pulldowns og dødløft. Ryggen generelt skal være større måske med fokus på bredden via pulldowns

Juniorr skrev:13-14%

+1

Petersadolin skrev:Hvad bør jeg fokusere mere på?

Et overall fokus ville nok gøre dig godt. Måske lidt mindre fokus på armene dog. :wink:

Med mindre billede nr. 2 snyder.

Okay tak for de mange svar.
Er bare bange for jeg bliver for bred det kan jeg ikke lide:)
Men vil prøve at fokusere mere på ryg og bryst

Billeder følges om et måned

Tror også du ligger på 12-15%. Svært at sige præcist ud fra billeder.

Ville nok fokusere på ryg og bryst hvis jeg var dig (mest ryg). Sørg for at have nok både vertikale og horisontale træk med i dit program.

Spændt på at se billeder igen. Husk at få nok mad indenbords så du også vokser (selvom det snart er strand sæson håber jeg at du lean bulker).

Vurdering

Brugere online