Bruger login







Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!

Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!

Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!

Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!


Statistik

Vi har 65570 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er Jfj

Vores medlemmer har i alt skrevet 2049545 indlæg i 100419 emner

1 nye indlæg i dag


Online
I alt: 1661
Medlemmer: 4
Skjulte: 1
Gæster: 1656

Følg bodybuilding.dk på

Zink_ Logbog - Fedme

Udskriv emne


Opret en logbog og lad andre følge din træning

Tilbage til Logbog





Almond skrev:Skal du ikke til at logge træningen? :)


Desværre ikke :) Det er imellem ham og hans team... Så ville jo være lidt dumt you know :D


Mvh
 
Reputation point: 100
 
Indlæg: 1861
Tilmeldt: 4. sep 2007, 16:59
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 130.00
- Squat: 140.00
- Dødløft: 180.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



ZinK_ skrev:
Almond skrev:Skal du ikke til at logge træningen? :)


Desværre ikke :) Det er imellem ham og hans team... Så ville jo være lidt dumt you know :D


Mvh


Må man spørge, hvad du betaler for forløbet? :)
Brugeravatar
 
Reputation point: 30
 
Indlæg: 3176
Tilmeldt: 3. maj 2013, 11:36
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 3.20
- Squat: 4.70
- Dødløft: 9.80
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Almond skrev:
ZinK_ skrev:
Almond skrev:Skal du ikke til at logge træningen? :)


Desværre ikke :) Det er imellem ham og hans team... Så ville jo være lidt dumt you know :D


Mvh


Må man spørge, hvad du betaler for forløbet? :)



Kan jeg desværre ikke sige. Spurgte selv en af hans atleter tidligere som skrev følgende :

Priser vil jeg ikke komme ind på, omend jeg er ret sikker på at den er ens for alle. Der er startgebyr, og så et månedligt gebyr, men sammenligner man med andre trænere i Danmark, så har jeg aldrig set det billigere. Det er helt bestemt en overkommelig pris, som selv jeg som studerende har råd til.


Men jeg er også studerende - Og har råd :-)

Mvh


Edit: Jeg fortryder jeg ikke startede før :-) Han ved virkelig hvad han snakker om, og skaffe sindssyge resultater :-)
 
Reputation point: 100
 
Indlæg: 1861
Tilmeldt: 4. sep 2007, 16:59
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 130.00
- Squat: 140.00
- Dødløft: 180.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Her i lørdags, trænede jeg ben med min coach. Har aldrig oplevet noget lignende! Da jeg vågnede op om morgen efterfølgende, var det i foster stilling!! Kunne absolut intet fortage mig OVERHOVED!!!!!!!!! pga DOMS holy mother of god! Normalt brokker jeg mig ikke - Synes blot det er fucking awesome :lol: Nu knap en lille uge efter. Kan jeg gå op/ned normalt af trapper på vej til mit studie, uden folk kigger på mig med underlige øjne!! Fucking win

Takker min coach busted for altid et awesome træningspas :dance:


Billede
 
Reputation point: 100
 
Indlæg: 1861
Tilmeldt: 4. sep 2007, 16:59
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 130.00
- Squat: 140.00
- Dødløft: 180.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Men du er stadig for dårlig til at logge og træne i Gym4U.
Brugeravatar
Månedens skribent: Maj 2010
 
Reputation point: 573
 
Indlæg: 22937
Tilmeldt: 26. jun 2005, 20:35
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



TheCzech skrev:Men du er stadig for dårlig til at logge og træne i Gym4U.


Kan ikke logge hans trænings principper. Men gym4you træner jeg ude i et par gange om ugen! Virkelig elskværdigt center :-) Men dyrt i længden at give 40 kr pr gang!!!! Men ja, jeg er sindssyg ikke at skifte.. ](*,) Eneste argument er, at jeg kender 80% af alle i FW og bor 1 minut på gå ben derfra!
 
Reputation point: 100
 
Indlæg: 1861
Tilmeldt: 4. sep 2007, 16:59
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 130.00
- Squat: 140.00
- Dødløft: 180.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Men efter et par måneder i Gym4U kender du også alle der.
Brugeravatar
Månedens skribent: Maj 2010
 
Reputation point: 573
 
Indlæg: 22937
Tilmeldt: 26. jun 2005, 20:35
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Får vi snart formbillede?
Brugeravatar
 
Reputation point: 30
 
Indlæg: 3176
Tilmeldt: 3. maj 2013, 11:36
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 3.20
- Squat: 4.70
- Dødløft: 9.80
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



TheCzech skrev:Men efter et par måneder i Gym4U kender du også alle der.


Du har ret :) Men, gør hvad jeg kan for at få min trænings partner med på den!!


Almond skrev:Får vi snart formbillede?


Bulkede hele sommerferien. Så har intet at vise pt :D offseason med spæk! :´)
Hvad med dig dig, noget nyt angående en coach? :)
 
Reputation point: 100
 
Indlæg: 1861
Tilmeldt: 4. sep 2007, 16:59
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 130.00
- Squat: 140.00
- Dødløft: 180.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



ZinK_ skrev:
TheCzech skrev:Men efter et par måneder i Gym4U kender du også alle der.


Du har ret :) Men, gør hvad jeg kan for at få min trænings partner med på den!!


Almond skrev:Får vi snart formbillede?


Bulkede hele sommerferien. Så har intet at vise pt :D offseason med spæk! :´)
Hvad med dig dig, noget nyt angående en coach? :)


Jeg vil sindsygt gerne have en coach på, men det er ret umuligt, eftersom mine forældre har forbudt mig det. De siger jeg bruger nok tid på træningsrelaterede ting allerede. :D
Brugeravatar
 
Reputation point: 30
 
Indlæg: 3176
Tilmeldt: 3. maj 2013, 11:36
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 3.20
- Squat: 4.70
- Dødløft: 9.80
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Almond skrev:
ZinK_ skrev:
TheCzech skrev:Men efter et par måneder i Gym4U kender du også alle der.


Du har ret :) Men, gør hvad jeg kan for at få min trænings partner med på den!!


Almond skrev:Får vi snart formbillede?


Bulkede hele sommerferien. Så har intet at vise pt :D offseason med spæk! :´)
Hvad med dig dig, noget nyt angående en coach? :)


Jeg vil sindsygt gerne have en coach på, men det er ret umuligt, eftersom mine forældre har forbudt mig det. De siger jeg bruger nok tid på træningsrelaterede ting allerede. :D


hmmm det er øv bøv sådan noget! :verysad:
 
Reputation point: 100
 
Indlæg: 1861
Tilmeldt: 4. sep 2007, 16:59
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 130.00
- Squat: 140.00
- Dødløft: 180.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Meeeh! Nederen at se, man står præcis samme som for et halvt år siden!!!! Er sku glad for jeg kontakede min coach thomas busted, som skal hjælpe mig å vejen til en fysik tøser onanere åbent lyst til!! :´)


Billede
Billede
 
Reputation point: 100
 
Indlæg: 1861
Tilmeldt: 4. sep 2007, 16:59
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 130.00
- Squat: 140.00
- Dødløft: 180.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



ZinK_ skrev:Meeeh! Nederen at se, man står præcis samme som for et halvt år siden!!!! Er sku glad for jeg kontakede min coach thomas busted, som skal hjælpe mig å vejen til en fysik tøser onanere åbent lyst til!! :´)




Dig og de damer der ;)
Brugeravatar

 
Reputation point: 140
 
Indlæg: 3600
Tilmeldt: 22. jan 2011, 10:29
Geografisk sted: København
 
Træner her: OBBC
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 165.00
- Squat: 230.00
- Dødløft: 300.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Active skrev:
ZinK_ skrev:Meeeh! Nederen at se, man står præcis samme som for et halvt år siden!!!! Er sku glad for jeg kontakede min coach thomas busted, som skal hjælpe mig å vejen til en fysik tøser onanere åbent lyst til!! :´)




Dig og de damer der ;)


hahaha :D Jo nemt nok, når man er vant til at FÅ det man vil have ikke? ;)
 
Reputation point: 100
 
Indlæg: 1861
Tilmeldt: 4. sep 2007, 16:59
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 130.00
- Squat: 140.00
- Dødløft: 180.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Så fik man den sku! :´) er STOLT!!!


Er fuldstændig smadret aswell! :D
Billede
 
Reputation point: 100
 
Indlæg: 1861
Tilmeldt: 4. sep 2007, 16:59
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 130.00
- Squat: 140.00
- Dødløft: 180.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Er det efter bentræningen? :P
 
Reputation point: 5
 
Indlæg: 2930
Tilmeldt: 22. aug 2010, 10:03
Geografisk sted: København
 
Træner her: Anger Mangement
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



SienZ skrev:Er det efter bentræningen? :P


Haha der kunne jeg ikke stå oprejst ;) Nej var efter en omgang ryg dag :D
 
Reputation point: 100
 
Indlæg: 1861
Tilmeldt: 4. sep 2007, 16:59
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 130.00
- Squat: 140.00
- Dødløft: 180.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



ZinK_ skrev:
SienZ skrev:Er det efter bentræningen? :P


Haha der kunne jeg ikke stå oprejst ;) Nej var efter en omgang ryg dag :D


Træner i kun en muskelgruppe af gangen?
Brugeravatar
 
Reputation point: 30
 
Indlæg: 3176
Tilmeldt: 3. maj 2013, 11:36
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 3.20
- Squat: 4.70
- Dødløft: 9.80
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Almond skrev:
ZinK_ skrev:
SienZ skrev:Er det efter bentræningen? :P


Haha der kunne jeg ikke stå oprejst ;) Nej var efter en omgang ryg dag :D


Træner i kun en muskelgruppe af gangen?


Kun en? Tro mig mester, en er rigeligt, når du træner med thomas ;) haha
 
Reputation point: 100
 
Indlæg: 1861
Tilmeldt: 4. sep 2007, 16:59
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 130.00
- Squat: 140.00
- Dødløft: 180.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



ZinK_ skrev:
Almond skrev:
ZinK_ skrev:
SienZ skrev:Er det efter bentræningen? :P


Haha der kunne jeg ikke stå oprejst ;) Nej var efter en omgang ryg dag :D


Træner i kun en muskelgruppe af gangen?


Kun en? Tro mig mester, en er rigeligt, når du træner med thomas ;) haha


Det vil jeg nok tro på, men så får i da bare en ret lav frekvens på de forskellige muskelgrupper. Herinde bliver det da altid prædiket: frekvens på 2-3 gange til hver muskelgruppe om ugen! :P
Brugeravatar
 
Reputation point: 30
 
Indlæg: 3176
Tilmeldt: 3. maj 2013, 11:36
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 3.20
- Squat: 4.70
- Dødløft: 9.80
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Almond skrev:
ZinK_ skrev:
Almond skrev:
ZinK_ skrev:
SienZ skrev:Er det efter bentræningen? :P


Haha der kunne jeg ikke stå oprejst ;) Nej var efter en omgang ryg dag :D


Træner i kun en muskelgruppe af gangen?


Kun en? Tro mig mester, en er rigeligt, når du træner med thomas ;) haha


Det vil jeg nok tro på, men så får i da bare en ret lav frekvens på de forskellige muskelgrupper. Herinde bliver det da altid prædiket: frekvens på 2-3 gange til hver muskelgruppe om ugen! :P


Hint: Ikke tro på alt hvad du læser herinde!

Var selv meget godtroende, og troede alt var korrekt ;) - MEN blev klogere

God weekend
 
Reputation point: 100
 
Indlæg: 1861
Tilmeldt: 4. sep 2007, 16:59
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 130.00
- Squat: 140.00
- Dødløft: 180.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



ZinK_ skrev:
Almond skrev:
ZinK_ skrev:
Almond skrev:
ZinK_ skrev:
SienZ skrev:Er det efter bentræningen? :P


Haha der kunne jeg ikke stå oprejst ;) Nej var efter en omgang ryg dag :D


Træner i kun en muskelgruppe af gangen?


Kun en? Tro mig mester, en er rigeligt, når du træner med thomas ;) haha


Det vil jeg nok tro på, men så får i da bare en ret lav frekvens på de forskellige muskelgrupper. Herinde bliver det da altid prædiket: frekvens på 2-3 gange til hver muskelgruppe om ugen! :P


Hint: Ikke tro på alt hvad du læser herinde!

Var selv meget godtroende, og troede alt var korrekt ;) - MEN blev klogere

God weekend


I lige måde. :wink:

Jeg kiggede forresten lige på introen i din log. Fantastisk transformation du har gennemgået! =D>
Brugeravatar
 
Reputation point: 30
 
Indlæg: 3176
Tilmeldt: 3. maj 2013, 11:36
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 3.20
- Squat: 4.70
- Dødløft: 9.80
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Nu kører Thomas ikke noget fast program hele tiden. Træningerne er delt op i cyklusser, så frekvensen kommer senere. Lige nu kører du tilvænning, senere skal du nok få rigelig(!!!) frekvens! ;)
 
Reputation point: 5
 
Indlæg: 2930
Tilmeldt: 22. aug 2010, 10:03
Geografisk sted: København
 
Træner her: Anger Mangement
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Tak ven :D Tog desværre en del år, før jeg kunne tage mig sammen :( Men heldigvis er jeg kommet "langt"
Min drøm er at stå på en scene! Og det satser jeg på er en mulighed 2015 - Skal knokles!!
 
Reputation point: 100
 
Indlæg: 1861
Tilmeldt: 4. sep 2007, 16:59
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 130.00
- Squat: 140.00
- Dødløft: 180.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Nice shirt der forpligter. :D
Brugeravatar
Månedens skribent: Maj 2010
 
Reputation point: 573
 
Indlæg: 22937
Tilmeldt: 26. jun 2005, 20:35
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



TheCzech skrev:Nice shirt der forpligter. :D


haha præcis :´) and i will do !
 
Reputation point: 100
 
Indlæg: 1861
Tilmeldt: 4. sep 2007, 16:59
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 130.00
- Squat: 140.00
- Dødløft: 180.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



cuttet so FAR!


Billede
Billede
Billede
 
Reputation point: 100
 
Indlæg: 1861
Tilmeldt: 4. sep 2007, 16:59
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 130.00
- Squat: 140.00
- Dødløft: 180.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Godt cuttet. Lækre veins på biceps
Brugeravatar
 
Reputation point: 15
 
Indlæg: 1473
Tilmeldt: 20. apr 2009, 20:37
Geografisk sted: 7100 Vejle
 
Træner her: DGI Huset i Vejle
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Mange tak :D Glæder mig til at se hvad der sker, når jeg er 6-8 kg lettere :-)
 
Reputation point: 100
 
Indlæg: 1861
Tilmeldt: 4. sep 2007, 16:59
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 130.00
- Squat: 140.00
- Dødløft: 180.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Godt arbejde :-)
pump it ! pump it up!
Brugeravatar
 
Reputation point: 110
 
Indlæg: 2231
Tilmeldt: 28. mar 2006, 13:21
Geografisk sted: Køge
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 120.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan


ForegåendeNæste

Tilbage til Logbog




Brugere online

Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 80 gæster