Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Vi har 69544 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync
Vores medlemmer har i alt skrevet 2050006 indlæg i 100495 emner
0 nye indlæg i dag
I alt: 1314
Medlemmer: 2
Skjulte: 0
Gæster: 1312
1-2 gange fullbody om ugen nok?
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 168
- Tilmeldt: 27. feb 2006, 20:29
- Geografisk sted: København
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
whc skrev:JA er det nok hvis man har nået sit mål, og bare vil vedligeholde musklerne, altså ikke vil gaine mere, men bare ikke tabe muskler?
2x fullbody om ugen + den rette kost, så skulle det nok kunne lade sig gøre at holde på muskelmassen.
-
- Reputation point: 573
- Indlæg: 22937
- Tilmeldt: 26. jun 2005, 20:35
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Det kommer jo an på hvor hårdt du træner, og rigitg mange andre aspekter. Men du kan jo give det et forsøg.. prøv med 2 gange ugenligt, og så mål efter et par måneder om du er blevet mindre.. Er du det ja så skal du enten ændre på programmet eller frekvensen
- Reputation point: 0
- Indlæg: 3020
- Tilmeldt: 25. maj 2008, 11:04
- Geografisk sted: Frederikssund
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 105.00
- - Squat: 125.00
- - Dødløft: 145.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Vis galleri (1)
- Kostplan: Vis kostplan
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 696
- Tilmeldt: 10. jan 2010, 14:56
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 135.00
- - Squat: 180.00
- - Dødløft: 210.00
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Brugere online
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 54 gæster
