1000 i kcal underskud.

Nu har jeg læst næsten alt igennem, for at finde ud af om det er direkte usundt at ligge fks. 1000 i underskud, fremfor 500?

Eller hvorfor vælger folk de 500?

Grunden til at folk vælger at ligge 500 kalorier i underskud når de cutter er fordi at du på den måde midster minds muligt muskelmasse når du taber dig. Jo flere kalorier du ligger i underskud, jo større er chancen for at du samtidig med at du cutter fedt væk også cutter noget af din muskelmasse af, og omvendt.

okay tak, det var blot det jeg ville vide :-)

det afhænger en del af din bf og din kropsbygning om du vil miste meget eller lidt muskelmasse..

kenneth brask er lige startet på sin diæt frem mod dm idag, og han ligger 1400 kcal i underskud.

1000 i kcal underskud.

Brugere online