Bruger login
Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Statistik
Vi har 69701 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync
Vores medlemmer har i alt skrevet 2050014 indlæg i 100495 emner
0 nye indlæg i dag
Online
I alt: 956
Medlemmer: 2
Skjulte: 0
Gæster: 954
Følg bodybuilding.dk på
1RM ??? 2 RM?
Side 1 af 1
hvad menner folk med når de sir de tar et hvis antal kg af 1RM eller 2Rm 10Rm eller hvad de nu sir (=
- Reputation point: 0
- Indlæg: 18
- Tilmeldt: 21. nov 2007, 15:55
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 80.00
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
1rm er dit max 
altså dvs du kan max løfte vægten én gang, og sådan er det os med de andre
3rm du kan kun løfte vægten 3 gange
altså dvs du kan max løfte vægten én gang, og sådan er det os med de andre
3rm du kan kun løfte vægten 3 gange
I had a goal, to be the best from day one - Jay Cutler
Sponseret af (link slettet) - Pulse o the next generation.
Sponseret af (link slettet) - Pulse o the next generation.
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 355
- Tilmeldt: 23. feb 2007, 19:05
- Geografisk sted: Frederiksberg
- Træner her: City Fitness Ribe
Ribe Fritidscenter
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 160.00
- - Squat: 200.00
- - Dødløft: 220.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Vis galleri (1)
- Kostplan: Ingen kostplan
okay mente jeg og..
tak (=
tak (=
- Reputation point: 0
- Indlæg: 18
- Tilmeldt: 21. nov 2007, 15:55
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 80.00
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
var så lidt
I had a goal, to be the best from day one - Jay Cutler
Sponseret af (link slettet) - Pulse o the next generation.
Sponseret af (link slettet) - Pulse o the next generation.
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 355
- Tilmeldt: 23. feb 2007, 19:05
- Geografisk sted: Frederiksberg
- Træner her: City Fitness Ribe
Ribe Fritidscenter
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 160.00
- - Squat: 200.00
- - Dødløft: 220.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Vis galleri (1)
- Kostplan: Ingen kostplan
Hvad er diskopumper så? 
- Reputation point: 0
- Indlæg: 94
- Tilmeldt: 27. jan 2008, 16:57
- Geografisk sted: Odense
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 115.00
- - Dødløft: 147.50
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
daCarp0 skrev:Hvad er diskopumper så?
Prøv at søge under emnet feltet og søg på "diskopumper" så kommer der 2 udemærkede topics ;)
-
- Reputation point: 650
- Indlæg: 25731
- Tilmeldt: 12. maj 2007, 09:47
- Geografisk sted: Hvidovre
- Træner her: Workout & Fitness club
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Vis galleri (18)
- Kostplan: Vis kostplan
daCarp0 skrev:Hvad er diskopumper så?
En der ynder kun at træne bryst og biceps pg triceps, så det ser "fedt" ud på diskoteket, hvilket det IKKE gør !!
Kroppen er en helhed, hvorfor den også bør trænes ligeså.
- Reputation point: 0
- Indlæg: 7828
- Tilmeldt: 20. jul 2005, 21:40
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
ahh okay, tak
- Reputation point: 0
- Indlæg: 94
- Tilmeldt: 27. jan 2008, 16:57
- Geografisk sted: Odense
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 115.00
- - Dødløft: 147.50
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
HAV skrev:daCarp0 skrev:Hvad er diskopumper så?
En der ynder kun at træne bryst og biceps pg triceps, så det ser "fedt" ud på diskoteket, hvilket det IKKE gør !!
Kroppen er en helhed, hvorfor den også bør trænes ligeså.
Jo jo, det har jeg da haft god erfaring med, hvis man vil tiltække det andet køn
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 2516
- Tilmeldt: 30. dec 2005, 16:29
- Træner her: Struer Fitness
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 145.00
- - Squat: 180.00
- - Dødløft: 205.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Blitz skrev:HAV skrev:daCarp0 skrev:Hvad er diskopumper så?
En der ynder kun at træne bryst og biceps pg triceps, så det ser "fedt" ud på diskoteket, hvilket det IKKE gør !!
Kroppen er en helhed, hvorfor den også bør trænes ligeså.
Jo jo, det har jeg da haft god erfaring med, hvis man vil tiltække det andet køn
Så flasher du lige spaghettibenene og den slatne ryg, så er tøserne solgt
- Reputation point: 0
- Indlæg: 7828
- Tilmeldt: 20. jul 2005, 21:40
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
HAV skrev:Blitz skrev:HAV skrev:daCarp0 skrev:Hvad er diskopumper så?
En der ynder kun at træne bryst og biceps pg triceps, så det ser "fedt" ud på diskoteket, hvilket det IKKE gør !!
Kroppen er en helhed, hvorfor den også bør trænes ligeså.
Jo jo, det har jeg da haft god erfaring med, hvis man vil tiltække det andet køn
Så flasher du lige spaghettibenene og den slatne ryg, så er tøserne solgt
Ja da, det giver mange blikke og kommentare
Naa, mine lår måler også 62-63 cm med en højde på 173, men de er alligevel for små til min overkrop, da jeg ikke træner ben mere
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 2516
- Tilmeldt: 30. dec 2005, 16:29
- Træner her: Struer Fitness
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 145.00
- - Squat: 180.00
- - Dødløft: 205.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Du skal bare kun træne overkrop, så kan du blive castet som Mr. Incredible hvis den nogensinde kommer som spillefilm ;-)
- Reputation point: 0
- Indlæg: 219
- Tilmeldt: 25. dec 2006, 02:57
- Geografisk sted: Virum
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
KimH skrev:Du skal bare kun træne overkrop, så kan du blive castet som Mr. Incredible hvis den nogensinde kommer som spillefilm ;-)
haha
- Reputation point: 0
- Indlæg: 94
- Tilmeldt: 27. jan 2008, 16:57
- Geografisk sted: Odense
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 115.00
- - Dødløft: 147.50
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Side 1 af 1
Brugere online
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 2 gæster
