Bruger login







Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!

Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!

Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!

Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!


Statistik

Vi har 69544 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync

Vores medlemmer har i alt skrevet 2050006 indlæg i 100495 emner

0 nye indlæg i dag


Online
I alt: 931
Medlemmer: 3
Skjulte: 0
Gæster: 928

Følg bodybuilding.dk på

2-3 split

Udskriv emne


Træning for større muskler og/eller en mere veltrænet krop

Tilbage til Fitness & bodybuilding





Mangler et godt 2 eller 3 splits program :)

Har kigget mange artikler og alt muligt igennem, men har ikke fundet noget :)

Har overvejet at få en personlig træner til at lave et, men håber der er en herinde der kan hjælpe så jeg slipper for at bruge 300kr på det :)

Tak på forhånd
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 207
Tilmeldt: 14. dec 2011, 21:06
 
Træner her: SPH GYM
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Fobian skrev:Mangler et godt 2 eller 3 splits program :)

Har kigget mange artikler og alt muligt igennem, men har ikke fundet noget :)

Har overvejet at få en personlig træner til at lave et, men håber der er en herinde der kan hjælpe så jeg slipper for at bruge 300kr på det :)

Tak på forhånd


hvor mange gange om ugen har du tænkt dig at træning, og hvad er din træningserfaring?
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 119
Tilmeldt: 29. feb 2012, 20:55
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 100.00
- Squat: 120.00
- Dødløft: 150.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Tilbage til Fitness & bodybuilding




Brugere online

Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 10 gæster