Burde jeg træne Bryst/skulder/triceps først og dagen efter ryg/ben/biceps, eller burde det helst være omvendt?
Bruger login
Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Statistik
Vi har 69544 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync
Vores medlemmer har i alt skrevet 2050006 indlæg i 100495 emner
0 nye indlæg i dag
Online
I alt: 1300
Medlemmer: 2
Skjulte: 0
Gæster: 1298
Følg bodybuilding.dk på
2-split: Bryst/skulder/triceps eller ryg/ben/biceps dag 1
Side 1 af 1
Hej
Burde jeg træne Bryst/skulder/triceps først og dagen efter ryg/ben/biceps, eller burde det helst være omvendt?
Burde jeg træne Bryst/skulder/triceps først og dagen efter ryg/ben/biceps, eller burde det helst være omvendt?
- Reputation point: 0
- Indlæg: 214
- Tilmeldt: 13. sep 2012, 22:46
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 115.00
- - Squat: 160.00
- - Dødløft: 180.00
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Marc123 skrev:Hej
Burde jeg træne Bryst/skulder/triceps først og dagen efter ryg/ben/biceps, eller burde det helst være omvendt?
Du må ikke køre ryg den første dag, ellers bliver brystet fornærmet!
... Ej, det er da fuldstændig ligemeget.
- Reputation point: 5
- Indlæg: 152
- Tilmeldt: 28. sep 2009, 19:18
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 105.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Side 1 af 1
Brugere online
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 22 gæster
