4 kosttilskud der er spild af penge

4 kosttilskud der er spild af penge

Nikolaj har skrevet lidt om kosttilskud: https://www.bodylab.dk/shop/4-kosttilsk ... 197c1.html

"Hvilke kosttilskud virker ikke?

Som træner og træningsnørd, så har jeg lidt et optimerings-bias; jeg synes det er super spændende at undersøge hvordan man kan optimere sine resultater, når fundamentet allerede er på plads."

Spændende læsning.. Tak for det Loady!

Der er studier der viser at HMB kan være en god idé at supplere med, hvis man træner under fastet tilstand, da det ikke har nogen effekt på insulinniveauet.

Fistandantilus skrev:Der er studier der viser at HMB kan være en god idé at supplere med, hvis man træner under fastet tilstand, da det ikke har nogen effekt på insulinniveauet.

Den del har jeg også spekuleret i engang, da jeg lavede mit fasteprojekt - som forskningen ser ud i dag er der bare ikke megen grund til at tro at det har nogen effekt på kropskompositionen, at man undgår insulinsekretion.

NikolajBach skrev:
Fistandantilus skrev:Der er studier der viser at HMB kan være en god idé at supplere med, hvis man træner under fastet tilstand, da det ikke har nogen effekt på insulinniveauet.

Den del har jeg også spekuleret i engang, da jeg lavede mit fasteprojekt - som forskningen ser ud i dag er der bare ikke megen grund til at tro at det har nogen effekt på kropskompositionen, at man undgår insulinsekretion.

Så der er ikke noget hold i påstanden om, at det er med til at bevare muskelmassen i kalorieunderskud i fastet tilstand? -Jeg har set påstanden flere gange, men er helt med på, at der er nogen, der rigtig gerne vil sælge et produkt.

4 kosttilskud der er spild af penge

Brugere online