Hej gutter.

Jeg har set de her 5 gallons of water flasker som man kan købe men hvad er meningen med så meget vand under træningen?

Jeg plejer at drikke 3 gode kopper kaffe om morgenen (1 liter) og skal så også tisse en del så kan slet ikke forestille mig hvor meget hvis mere vand

Go go gadget skrev:Hej gutter.

Jeg har set de her 5 gallons of water flasker som man kan købe men hvad er meningen med så meget vand under træningen?

Jeg plejer at drikke 3 gode kopper kaffe om morgenen (1 liter) og skal så også tisse en del så kan slet ikke forestille mig hvor meget hvis mere vand

"Yeeeaaaah beastmode! Se hvor stor min drikkedunk er! Jeg kompenserer slet ikke. RAAAAAARR!!"

Altså 5 gallons er 18 liter? Men jeg drikker nu meget normalt 2-3 liter vand under min træning.

Go go gadget skrev:Hej gutter.

Jeg har set de her 5 gallons of water flasker som man kan købe men hvad er meningen med så meget vand under træningen?

Jeg plejer at drikke 3 gode kopper kaffe om morgenen (1 liter) og skal så også tisse en del så kan slet ikke forestille mig hvor meget hvis mere vand

1 L vand er meget lidt, især taget i betragtning koffeins vanddrivende effekt.
Du burde drikke mere. Sigt efter at drikke så meget vand så din urin er klar.

Apropos "3/5 gallon water bottle", så er de ikke lavet med det formål at du bæller over 10 liter vand om dagen.
De er lavet til at opbevare vand f.eks. til forberedelse ved naturkatastrofer, for ikke at drække vand beriget med klor osv.

"Yeeeaaaah beastmode! Se hvor stor min drikkedunk er! Jeg kompenserer slet ikke. RAAAAAARR!!"

Eller også gider folk bare ikke at fylde vand op konstant.

Sikkert en 5% gallon jug .. . Der er da ingen der render rundt med 11 liter vand

Sidst i 90'erne og i starten af 00'erne var et af dogmerne inden for træning at du skulle drikke 1 gallon vand hver dag, dvs. 3.8 l. I hvert fald hvis du læste amerikanske bodybuildingblade fra Weider koncernen. Det fik mange bodybuildere til at investere i 1 gallon flasker, så de kunne holde styr på dagens ration.


5 gallon flasker lyder ikke som noget nogen ville slæbe med til træning, medmindre man er idiot, eller er bange for atomkrig og mener at vand er forskellen mellem død og overlevelse i sådan et tilfælde.

Der er da vitterlig aldrig nogen, der har haft en 5 gallons dunk med til træning?

Jeg tror OP forveksler det med 1 gallon. Det er hvert fald meget "hyped" inden for BB at drikke minimum 1 gallon om dagen.

Jeg har sådan en her ude i stalden. Det kunne være jeg skulle stille den op på loftet til mit karlekammersgym, så kan jeg sætte mig på hug og labbe vand i mig når jeg bliver tørstig.

https://www.harald-nyborg.dk/p5447/drik ... -hoens-30l

spøg til side, jeg tænker at det er de her som TS mener:

https://www.bodylab.dk/shop/bodylab-wat ... 2445p.html

Som jeg må indrømme er OK fede, men det er lidt body armour folkene der bruger dem.

ProteanDK skrev:spøg til side, jeg tænker at det er de her som TS mener:

https://www.bodylab.dk/shop/bodylab-wat ... 2445p.html

Som jeg må indrømme er OK fede, men det er lidt body armour folkene der bruger dem.

Det er meget muligt, men så er han små 17 liter ved siden af.

Jeg har selv en af ovenstående, fordi det er nice at der kan være masser af is i den. Jeg har dog også BCAA i, så det kan heller ikke blive mere prol

Borumpas skrev:

Go go gadget skrev:Hej gutter.

Jeg har set de her 5 gallons of water flasker som man kan købe men hvad er meningen med så meget vand under træningen?

Jeg plejer at drikke 3 gode kopper kaffe om morgenen (1 liter) og skal så også tisse en del så kan slet ikke forestille mig hvor meget hvis mere vand

1 L vand er meget lidt, især taget i betragtning koffeins vanddrivende effekt.
Du burde drikke mere. Sigt efter at drikke så meget vand så din urin er klar.

Apropos "3/5 gallon water bottle", så er de ikke lavet med det formål at du bæller over 10 liter vand om dagen.
De er lavet til at opbevare vand f.eks. til forberedelse ved naturkatastrofer, for ikke at drække vand beriget med klor osv.

Klart nok jeg skrev bare at jeg drikker det om morgenen jeg drikker selvfølgelig mere vand senere nok omkring 2,5 liter hver dag i.alt.

Nå ja ups det var vist de der 1 gallon flasker jeg mente



Det her er en 5 gallons flaske