Hill skrev:Husk lige et par billeder af de specialfremstillede håndvægtstænger ik'

I øvrigt er det underligt at det ikke findes standart i nogen butikker - der må da være andre end os her på bb.dk der så stærke, at vi har brug for ekstra lange håndvægte

Det skal jeg nok gøre når jeg får dem, enten fra min morbror der er smed, eller en af mine venner der laver noget pladeværkstedshalløj.. - Fik at vide af min ven at sådan en fætter ca. vil veje 5-6kg.

Ja det er faktisk meget mærkeligt, det er jo ikke noget der er svært at fremstille

Kan da vedhæfte en tegning jeg lavede i paint med touchpad på den bærbare af sådan en stang.



Da det er uden gevind, har jeg self tænkt mig at bruge clip locks..
http://www.sport-tiedje.dk/sporttiedje/ ... luesse.htm

Thomas-DK skrev:http://www.bm-fitness.dk/product.asp?product=472

Der står ikke hvor lang den er (ser ikke lang ud?)

Desuden er den 50mm? Jeg søger 30mm.


- De speciallavet jeg har sat i værk, skulle gerne være lavet til mig imorgen forhåbentlig. Så smider jeg nogle billeder op.

junikz skrev:

Hill skrev:Husk lige et par billeder af de specialfremstillede håndvægtstænger ik'

I øvrigt er det underligt at det ikke findes standart i nogen butikker - der må da være andre end os her på bb.dk der så stærke, at vi har brug for ekstra lange håndvægte

Det skal jeg nok gøre når jeg får dem, enten fra min morbror der er smed, eller en af mine venner der laver noget pladeværkstedshalløj.. - Fik at vide af min ven at sådan en fætter ca. vil veje 5-6kg.

Ja det er faktisk meget mærkeligt, det er jo ikke noget der er svært at fremstille

Kan da vedhæfte en tegning jeg lavede i paint med touchpad på den bærbare af sådan en stang.

håndvægt.jpg

Da det er uden gevind, har jeg self tænkt mig at bruge clip locks..
http://www.sport-tiedje.dk/sporttiedje/ ... luesse.htm

Det ser sgu meget godt ud - bliver den også riflet der hvor man holder - så den ikke bliver så glat?

Med hensyn til clip låse så har jeg ikke så gode erfaringer med dem på glatte stænger - syntes ikke de holder ordentlig fast fx i øvelser som hammercurl - så man skal lige passe på. Derimod holder de rigtigt godt fast på stænger med spin lock. Så hvis du gerne vil benytte clip låse kunne du jo prøve at høre din morbror om han ikke kunne fræse nogle riller der hvor skiverne skal sidde - så ville du kunne benytte clip låse uden risiko for at de glider af.

Hill skrev:

junikz skrev:

Hill skrev:Husk lige et par billeder af de specialfremstillede håndvægtstænger ik'

I øvrigt er det underligt at det ikke findes standart i nogen butikker - der må da være andre end os her på bb.dk der så stærke, at vi har brug for ekstra lange håndvægte

Det skal jeg nok gøre når jeg får dem, enten fra min morbror der er smed, eller en af mine venner der laver noget pladeværkstedshalløj.. - Fik at vide af min ven at sådan en fætter ca. vil veje 5-6kg.

Ja det er faktisk meget mærkeligt, det er jo ikke noget der er svært at fremstille

Kan da vedhæfte en tegning jeg lavede i paint med touchpad på den bærbare af sådan en stang.

håndvægt.jpg

Da det er uden gevind, har jeg self tænkt mig at bruge clip locks..
http://www.sport-tiedje.dk/sporttiedje/ ... luesse.htm

Det ser sgu meget godt ud - bliver den også riflet der hvor man holder - så den ikke bliver så glat?

Med hensyn til clip låse så har jeg ikke så gode erfaringer med dem på glatte stænger - syntes ikke de holder ordentlig fast fx i øvelser som hammercurl - så man skal lige passe på. Derimod holder de rigtigt godt fast på stænger med spin lock. Så hvis du gerne vil benytte clip låse kunne du jo prøve at høre din morbror om han ikke kunne fræse nogle riller der hvor skiverne skal sidde - så ville du kunne benytte clip låse uden risiko for at de glider af.

Ok.. jeg har aldrig prøvet håndvægte med cliplocks, så tak for tippet - Det vil jeg da lige forsøge mig med, har før prøvet med lange stænger og cliplocks, at holde stangen lodret og ryste den, der rykkede låsen sig ikke så meget som en milimeter ;o

Nej so far er der ikke noget mønster i håndtaget - det kan være der kommer det, eller også laver jeg noget gummi halløj at holde på, noget modstandsdygtigt (det bliver jo ikke trykket af skiverne da der er stoppere i stål), det tager dog ikke lang tid så det kan jeg nok altid få lavet.. tænkte faktisk godt på det den anden dag
- Hvilket "mønster" vil være det bedste? Jeg tænker på nogle riller der går samme vej som vægten er lang, det er nemlig præcise "modhager" af hvordan vægten vil "glide ud af ens hånd" ?

Altså jeg forestille mig, at rillerne selvfølgelig skal gå rundt om stangen nærmest som om det var med gevind. Hvis de så var et par mm dybe og havde nogenlunde samme bredde som det fjederstå cliplåsene er lavet af ville det vel være optimalt, men det kan selvføgelig være, at det er lidt bøvlet at lave for din morbror Men det ville satme være nogle fede håndvægte så Husk også lige at få din morbror til at runde hjørnerne i enderne af stængerne - så er låsene lidt nemmere at få på

Held og lykke med projektet - elsker sådan noget

Hill skrev:Altså jeg forestille mig, at rillerne selvfølgelig skal gå rundt om stangen nærmest som om det var med gevind. Hvis de så var et par mm dybe og havde nogenlunde samme bredde som det fjederstå cliplåsene er lavet af ville det vel være optimalt, men det kan selvføgelig være, at det er lidt bøvlet at lave for din morbror Men det ville satme være nogle fede håndvægte så Husk også lige at få din morbror til at runde hjørnerne i enderne af stængerne - så er låsene lidt nemmere at få på

Held og lykke med projektet - elsker sådan noget

Rillerne til cliplåsen skal nok være rundt om selve stangen, jeg snakker herimod om håndtaget, hvor mit umiddelbare indtryk skulle være at rille skulle gå præcis modsat af rillerne ved vægtene/låsene?

Ja det bliver da nogle lækre håndvægte, undrer mig stadig over at der ikke er nogen der producerer sådan nogle, der må da være mange der træner hjemme osv der har interesse i sådan et par..

junikz skrev:

Hill skrev:Altså jeg forestille mig, at rillerne selvfølgelig skal gå rundt om stangen nærmest som om det var med gevind. Hvis de så var et par mm dybe og havde nogenlunde samme bredde som det fjederstå cliplåsene er lavet af ville det vel være optimalt, men det kan selvføgelig være, at det er lidt bøvlet at lave for din morbror Men det ville satme være nogle fede håndvægte så Husk også lige at få din morbror til at runde hjørnerne i enderne af stængerne - så er låsene lidt nemmere at få på

Held og lykke med projektet - elsker sådan noget

Rillerne til cliplåsen skal nok være rundt om selve stangen, jeg snakker herimod om håndtaget, hvor mit umiddelbare indtryk skulle være at rille skulle gå præcis modsat af rillerne ved vægtene/låsene?

Ja det bliver da nogle lækre håndvægte, undrer mig stadig over at der ikke er nogen der producerer sådan nogle, der må da være mange der træner hjemme osv der har interesse i sådan et par..

Ps. Hvis stangen vejer 8kg inkl. låse - så er min umiddelbare udregning at der kan være 68kg (inkl. stang/låse) på sådan éen håndvægt. (med 5'er skiver only)

junikz skrev:Rillerne til cliplåsen skal nok være rundt om selve stangen, jeg snakker herimod om håndtaget, hvor mit umiddelbare indtryk skulle være at rille skulle gå præcis modsat af rillerne ved vægtene/låsene?

Ja - undrede mig også lidt over spørgsmålet
Med hensyn tit rillerne der hvor man holder så er de jo normalt skrå både den ene vej og den anden - således at rillerne krydser hinanden - jeg gætter på at det er for at forhindre at stangen glider både ud af hånden samt sideværs - men mon ikke langsgående riller kan gøre det hvis ikke han har mulighed for at lave de skrå, men mener faktisk at sådan et værktøj der kan lave de skrå riller er standart til en drejebænk

junikz skrev:Ja det bliver da nogle lækre håndvægte, undrer mig stadig over at der ikke er nogen der producerer sådan nogle, der må da være mange der træner hjemme osv der har interesse i sådan et par..

Helt sikkert - bliver sgu helt misundelig

junikz skrev:Ps. Hvis stangen vejer 8kg inkl. låse - så er min umiddelbare udregning at der kan være 68kg (inkl. stang/låse) på sådan éen håndvægt. (med 5'er skiver only)

Fedt så kan du godt curle et par uger endnu

Hill skrev:

junikz skrev:Rillerne til cliplåsen skal nok være rundt om selve stangen, jeg snakker herimod om håndtaget, hvor mit umiddelbare indtryk skulle være at rille skulle gå præcis modsat af rillerne ved vægtene/låsene?

Ja - undrede mig også lidt over spørgsmålet
Med hensyn tit rillerne der hvor man holder så er de jo normalt skrå både den ene vej og den anden - således at rillerne krydser hinanden - jeg gætter på at det er for at forhindre at stangen glider både ud af hånden samt sideværs - men mon ikke langsgående riller kan gøre det hvis ikke han har mulighed for at lave de skrå, men mener faktisk at sådan et værktøj der kan lave de skrå riller er standart til en drejebænk

Ah, det tænkte jeg faktisk ikke på, at vægten kan glide sidelæns.. nu er håndtaget jo også lavet til min hånds størrelse, så der er jo ikke 10cm af give af.. men det er da klart med i overvejelsen at lave noget kryds mønster.. Ville det være bedst med helt vandrette og lodrette riller, eller er skrå fordelagtigt?

Hill skrev:

junikz skrev:Ps. Hvis stangen vejer 8kg inkl. låse - så er min umiddelbare udregning at der kan være 68kg (inkl. stang/låse) på sådan éen håndvægt. (med 5'er skiver only)

Fedt så kan du godt curle et par uger endnu

Tror lige det går

junikz skrev: Ah, det tænkte jeg faktisk ikke på, at vægten kan glide sidelæns.. nu er håndtaget jo også lavet til min hånds størrelse, så der er jo ikke 10cm af give af.. men det er da klart med i overvejelsen at lave noget kryds mønster.. Ville det være bedst med helt vandrette og lodrette riller, eller er skrå fordelagtigt?

Bob bob bob ja det er jo spørgsmålet men når man ser på forskellige ting som er lavet til at man skal kunne holde fast på dem er de altid skrå - så mon ikke det er det bedste.

Jeg studser i øvrigt lige over det du skriver med, at de er tilpasset din håndbredde - jeg tror du skal passe på med, at lave der hvor du holder for smalt - jeg har oplevet, at når man sætter 10 Kg skiver på en alm håndvægt så får man problemer med armens bevægelighed i nogle øvelser - så støder armen ind i mellem på vægtskiven i yderpositionen hvilket er lidt træls og har resulteret i, at jeg har måttet sætte en mindre skive inderst. Nu har du formentlig kun i den nærmeste fremtid planer om at køre med 5 Kg skiver på de stænger - men tænkte på om det alligevel kan være et problem.

Hill skrev:

junikz skrev: Ah, det tænkte jeg faktisk ikke på, at vægten kan glide sidelæns.. nu er håndtaget jo også lavet til min hånds størrelse, så der er jo ikke 10cm af give af.. men det er da klart med i overvejelsen at lave noget kryds mønster.. Ville det være bedst med helt vandrette og lodrette riller, eller er skrå fordelagtigt?

Bob bob bob ja det er jo spørgsmålet men når man ser på forskellige ting som er lavet til at man skal kunne holde fast på dem er de altid skrå - så mon ikke det er det bedste.

Jeg studser i øvrigt lige over det du skriver med, at de er tilpasset din håndbredde - jeg tror du skal passe på med, at lave der hvor du holder for smalt - jeg har oplevet, at når man sætter 10 Kg skiver på en alm håndvægt så får man problemer med armens bevægelighed i nogle øvelser - så støder armen ind i mellem på vægtskiven i yderpositionen hvilket er lidt træls og har resulteret i, at jeg har måttet sætte en mindre skive inderst. Nu har du formentlig kun i den nærmeste fremtid planer om at køre med 5 Kg skiver på de stænger - men tænkte på om det alligevel kan være et problem.

Der er 12cm håndtag - kan godt følge dig i hvad du siger, men der går stadig lige et par dage inden jeg kører 68kg db rows.. - Der er stadig lidt at give af, dog ikke så meget som på de faste håndvægte i centrene - men det er jo også ideen med designet at der kun skal sidde 5kg skiver på.. Ved at give mere håndtag formindskes muligheden for meget vægt på stangen - og med min nuværende bredde kan de ikke være mere end 50cm, så kan jeg ikke køre bænk, og så bliver de måske for store og uhåndterlige? - ellers må jeg jo se om jeg kan opstøve 6 & 7kg skiver, - med 7kg skiver ville der kunne være (inkl. stang & låse) ca. 92kg på håndvægten.. (12 skiver).. men det må vi jo se på til den tid ; - )

junikz skrev:

Hill skrev:

junikz skrev: Ah, det tænkte jeg faktisk ikke på, at vægten kan glide sidelæns.. nu er håndtaget jo også lavet til min hånds størrelse, så der er jo ikke 10cm af give af.. men det er da klart med i overvejelsen at lave noget kryds mønster.. Ville det være bedst med helt vandrette og lodrette riller, eller er skrå fordelagtigt?

Bob bob bob ja det er jo spørgsmålet men når man ser på forskellige ting som er lavet til at man skal kunne holde fast på dem er de altid skrå - så mon ikke det er det bedste.

Jeg studser i øvrigt lige over det du skriver med, at de er tilpasset din håndbredde - jeg tror du skal passe på med, at lave der hvor du holder for smalt - jeg har oplevet, at når man sætter 10 Kg skiver på en alm håndvægt så får man problemer med armens bevægelighed i nogle øvelser - så støder armen ind i mellem på vægtskiven i yderpositionen hvilket er lidt træls og har resulteret i, at jeg har måttet sætte en mindre skive inderst. Nu har du formentlig kun i den nærmeste fremtid planer om at køre med 5 Kg skiver på de stænger - men tænkte på om det alligevel kan være et problem.

Der er 12cm håndtag - kan godt følge dig i hvad du siger, men der går stadig lige et par dage inden jeg kører 68kg db rows.. - Der er stadig lidt at give af, dog ikke så meget som på de faste håndvægte i centrene - men det er jo også ideen med designet at der kun skal sidde 5kg skiver på.. Ved at give mere håndtag formindskes muligheden for meget vægt på stangen - og med min nuværende bredde kan de ikke være mere end 50cm, så kan jeg ikke køre bænk, og så bliver de måske for store og uhåndterlige? - ellers må jeg jo se om jeg kan opstøve 6 & 7kg skiver, - med 7kg skiver ville der kunne være (inkl. stang & låse) ca. 92kg på håndvægten.. (12 skiver).. men det må vi jo se på til den tid ; - )

Fint nok ville bare lige nævne det - Det ville jo være surt nu hvor du er i gang med, at laven den ultimative håndvægt og det så viste sig at den ikke fungerede efter hensigten alligevel.

Har godtnok aldrig hørt om 6 og 7 Kg skiver

Hill skrev:

junikz skrev:

Hill skrev:

junikz skrev: Ah, det tænkte jeg faktisk ikke på, at vægten kan glide sidelæns.. nu er håndtaget jo også lavet til min hånds størrelse, så der er jo ikke 10cm af give af.. men det er da klart med i overvejelsen at lave noget kryds mønster.. Ville det være bedst med helt vandrette og lodrette riller, eller er skrå fordelagtigt?

Bob bob bob ja det er jo spørgsmålet men når man ser på forskellige ting som er lavet til at man skal kunne holde fast på dem er de altid skrå - så mon ikke det er det bedste.

Jeg studser i øvrigt lige over det du skriver med, at de er tilpasset din håndbredde - jeg tror du skal passe på med, at lave der hvor du holder for smalt - jeg har oplevet, at når man sætter 10 Kg skiver på en alm håndvægt så får man problemer med armens bevægelighed i nogle øvelser - så støder armen ind i mellem på vægtskiven i yderpositionen hvilket er lidt træls og har resulteret i, at jeg har måttet sætte en mindre skive inderst. Nu har du formentlig kun i den nærmeste fremtid planer om at køre med 5 Kg skiver på de stænger - men tænkte på om det alligevel kan være et problem.

Der er 12cm håndtag - kan godt følge dig i hvad du siger, men der går stadig lige et par dage inden jeg kører 68kg db rows.. - Der er stadig lidt at give af, dog ikke så meget som på de faste håndvægte i centrene - men det er jo også ideen med designet at der kun skal sidde 5kg skiver på.. Ved at give mere håndtag formindskes muligheden for meget vægt på stangen - og med min nuværende bredde kan de ikke være mere end 50cm, så kan jeg ikke køre bænk, og så bliver de måske for store og uhåndterlige? - ellers må jeg jo se om jeg kan opstøve 6 & 7kg skiver, - med 7kg skiver ville der kunne være (inkl. stang & låse) ca. 92kg på håndvægten.. (12 skiver).. men det må vi jo se på til den tid ; - )

Fint nok ville bare lige nævne det - Det ville jo være surt nu hvor du er i gang med, at laven den ultimative håndvægt og det så viste sig at den ikke fungerede efter hensigten alligevel.

Har godtnok aldrig hørt om 6 og 7 Kg skiver

Har lige målt de gamle 25mm håndvægte jeg har liggende, der er kun 12½cm håndtag - så 12cm rent bliver vist intet problem ;-)

Jeg så sgu 1-2-3-4-5-6-7-8-9-10kg skiver et sted.. kan satme bare ikke huske hvor..
Ellers igen, morbror er smed? ;D - Så må han jo arbejde for føden. Han regnede også med at han havde pris på skiver til mig senere i dag !

Stålet var desværre blevet brugt af en anden svend.. men der er bestilt noget nyt!

En 2m stang vejer ca. 12kg - så 1 håndvægtsstang vil veje 3kg.

Han sagde det var noget letvægtsstål, som kunne bøje uden at knække, og vil derefter selv bøje tilbage igen (som vi kender det fra lange stænger med masser af kg på) - og han bedømte umiddelbart en håndvægt til at kunne klare 3-400kg, før den begyndte at bøje.

Det lyder jo meget godt ; - )

Så er der skaffet 3m stål, som bliver til følgende som jeg modtager i aften ->
2x 50cm håndvægtsstænger (estimated 3-400kg kapacitet - så mange kg kan der ikke engang komme på selvom der kun kommer 25'er skiver på ;D)
1x160cm stang (estimated 200-250kg kapacitet)

Skal nok uploade billeder når jeg modtager dem ; - )

Glæder mig til at se resultatet. Regner med selv at skulle i gang med sådan et lille projekt her sidst i januar

8800 skrev:Glæder mig til at se resultatet. Regner med selv at skulle i gang med sådan et lille projekt her sidst i januar

Det er jo basically bare stænger med stoppere mellem håndtag og skive-plads i stål.

Køber alm. 30mm clip låse til alle 3 stænger.

Så er de her, 50CM HÅNDVÆGTE! + 160cm stang - Gratis ; - )







Stangen på 160cm vejer 9.1kg

Håndvægtene på 50cm vejer 2.7kg hver

Ser da nice ud. Tror du jeg får lavet noget spinlockagtigt på mine.

Synes det er god stil, hvis du køber et eller andet til din morbror/onkel. Du ved et par flasker vin eller godt sprit... Eller noget du ved han lige står og mangler.

8800 skrev:Ser da nice ud. Tror du jeg får lavet noget spinlockagtigt på mine.

Synes det er god stil, hvis du køber et eller andet til din morbror/onkel. Du ved et par flasker vin eller godt sprit... Eller noget du ved han lige står og mangler.

Min morbror bor i jylland, så har fået en af mine venner til lige at lave dem (han er ikke udd. eller noget - så det er rent selvlært).. -
Har mine glatte, fordi jeg godt vil have cliplåse til dem - og så skal jeg enten have riflet noget modstang i håndtagene eller ha skabt noget friktionshalløj på anden vis..


Min morbror kommer dog til at lave skiver til mig når vi skal til jylland til foråret ; - )
8kr/kg stål - og intet i arbejdsløn - det bliver nogle billige skiver.. og det er en laser der kommer til at skære dem (:

Ps. det er self lavet af flex stål som kan bøje, og selv bøjer tilbage, som vi kender det ; - )

Hvad tager din ven for sådan en par håndtag?

Okay nice. Tror også jeg skal have lavet nogle vægte til mine sådan at startvægte med to eller 4 skiver på en DB er nogle 48-50kg. Der er vist kun 4-6 5kgs skive i centeret, så skal have lidt ekstra for ikke at bruge 10'er skiver der har en noget større diameter

Monkeyjuice skrev:Hvad tager din ven for sådan en par håndtag?

Altså håndvægtsstængerne? Ved det ikke..
Men hvis du kender en der er smed eller maskinarbejder eller noget andet, så kan han jo hurtigt lave sådan et par fætre.. (:

8800 skrev:Okay nice. Tror også jeg skal have lavet nogle vægte til mine sådan at startvægte med to eller 4 skiver på en DB er nogle 48-50kg. Der er vist kun 4-6 5kgs skive i centeret, så skal have lidt ekstra for ikke at bruge 10'er skiver der har en noget større diameter

Dine egne håndvægte med i centeret? Se det er pro ;-)
Altså du mener du vil have dine lavet af noget tungere materiale?
- Husk også at dette er 30mm.

Jeg skal have lavet nogle kompakte skiver tror jeg. Skal lige have talt det igennem med min bror.

Ja det tror jeg, at det ender med. Bør nok lige tale det igennem med centerlederen først. Men de har kun til 35kg og han ville ikke svare mig på om de købte samle selv håndvægte

Men hvis jeg nu skriver endnu en velformuleret mail så kan forhåbentligt ikke sige nej. Ikke fordi jeg vil løbe rundt og kaste dem efter folk

8800 skrev:Jeg skal have lavet nogle kompakte skiver tror jeg. Skal lige have talt det igennem med min bror.

Ja det tror jeg, at det ender med. Bør nok lige tale det igennem med centerlederen først. Men de har kun til 35kg og han ville ikke svare mig på om de købte samle selv håndvægte

Men hvis jeg nu skriver endnu en velformuleret mail så kan forhåbentligt ikke sige nej. Ikke fordi jeg vil løbe rundt og kaste dem efter folk

Ja jeg aner intet om hvor kompakte skiver kan blive og hvor stor en massefylde man kan få.. Men det ved din bror jo nok : - )

Anyways, jeg er sgu glad for at have fået det her
Solidt, er lavet præcis som jeg vil have det, det er jo perf3kt0!

Ser sgu meget godt ud med de stænger der - men lidt ærgerligt, at du ikke fik nogle af de detaljer med som vi talte om - det ville have gjort dem helt unikke

Hill skrev:Ser sgu meget godt ud med de stænger der - men lidt ærgerligt, at du ikke fik nogle af de detaljer med som vi talte om - det ville have gjort dem helt unikke

Tror ikke man kan se det på billedet, men hjørnerne er rundet af - sådan at cliplåsen lettere kan komme på (som du snakkede om)

Der er dog ingen riller i, det må jeg få lavet, eller få fikset et håndtag af en art med meget friktion.

Tror dog de kommer til at serve mig rimelig godt, det er dejligt at få mere til homegym ;-)