thiel skrev:Hej alle sammen . Jeg har lige hørt fra en ven at det er vigtigt at spise 6-7 måltider om dagen når man bulker, Vil det så være helt forkert at småspise (som jeg gør) altså spise et mindre "måltid" en gang i timen ca?. jeg er selvfølgelig altid i kcal overskud.

Macdoody skrev:

thiel skrev:Hej alle sammen . Jeg har lige hørt fra en ven at det er vigtigt at spise 6-7 måltider om dagen når man bulker, Vil det så være helt forkert at småspise (som jeg gør) altså spise et mindre "måltid" en gang i timen ca?. jeg er selvfølgelig altid i kcal overskud.

Det vigtigste er at du får mad nok - og det er det rigtige mad du putter i skuffen. Om du spiser 3 eller 20 måltid er i grove træk ikke så vigtigt.