7 måneder og fremskridt?

Jeg skal til august starte på HHX, og vil gerne være mere trænet inden da, så vil hører hvor meget der kunne nåes inden`?

Stats pt
FSQ 20 kg ( har arb på teknikken )
Rumænsk dødløft 30 kg
Har en bygningsfejl i lænden, som gør det svært og kører BSQ og Konv. Dødløft. For hurtigt ondt i ryggen/lænden.

vægt 75 kg
184 høj
16 år

Der kan nåes meget med et godt bulk, og et godt program

Hvor længe har du trænet?

toto_G4M3R skrev:Der kan nåes meget med et godt bulk, og et godt program

Hvor længe har du trænet?

0.0.0.0.0.0.0.0.0 dage og timer seriøst træning, og mine løft i FSQ og rumænske dødløft. Siger vist nok ;)

Battman skrev:
toto_G4M3R skrev:Der kan nåes meget med et godt bulk, og et godt program

Hvor længe har du trænet?

0.0.0.0.0.0.0.0.0 dage og timer seriøst træning, og mine løft i FSQ og rumænske dødløft. Siger vist nok ;)

Ikke nødvendigvis. Mange mange måneders disko før de kommer til fornuft.

Andre som kan hjælpe?

Hvad fisker du helt specifikt efter? Hvor mange kilo, du kan tage på? Hvor stærk du kan blive?

Garik skrev:Hvad fisker du helt specifikt efter? Hvor mange kilo, du kan tage på? Hvor stærk du kan blive?

Beklager skulle nok have været lidt mere specifik, men eftersøger om jeg rent styrkemæssige kan løfte mere, og om jeg udseende mæssigt vil kunne være blevet større. Ved skam i intet kan sige 100% men ;)

Battman skrev:
Garik skrev:Hvad fisker du helt specifikt efter? Hvor mange kilo, du kan tage på? Hvor stærk du kan blive?

Beklager skulle nok have været lidt mere specifik, men eftersøger om jeg rent styrkemæssige kan løfte mere, og om jeg udseende mæssigt vil kunne være blevet større. Ved skam i intet kan sige 100% men ;)

På syv måneder kan du sagtens nå at blive meget stærkere og ganske givet også en god del større - alt afhængig af hvor meget du er villig til at spise.

Lige pt spiser jeg cirka 3500 kcal om dagen, 200 gram protein,340 gr kulhydrat og 110-130 gr fedt. Så bulker, og det går rigtig godt,

7 måneder og fremskridt?

Brugere online