8800 LOG

specter skrev:Hva måler køllerne

Ved det faktisk ikke, ejer kun en linial. Ejer ikke et målebånd

8800 skrev:
specter skrev:Hva måler køllerne

Ved det faktisk ikke, ejer kun en linial. Ejer ikke et målebånd

Haha så må du jo improvisere og dreje den sådan lidt rundt om armen..

Det ser satme ikk dumt ud da!

Vi må have nogle fullbody billeder på banen, så vi kan se sammenhængen

Andersbr skrev:Det ser satme ikk dumt ud da!

Vi må have nogle fullbody billeder på banen, så vi kan se sammenhængen

Tror ikke de kommer foreløbig, but thanks champ

8800 skrev:
Andersbr skrev:Det ser satme ikk dumt ud da!

Vi må have nogle fullbody billeder på banen, så vi kan se sammenhængen

Tror ikke de kommer foreløbig, but thanks champ

But why?

Jeg må indrømme at din bænkpres, nager mig en del. Det kan jeg sq ikke helt holde ud!

Andersbr skrev:
8800 skrev:
Andersbr skrev:Det ser satme ikk dumt ud da!

Vi må have nogle fullbody billeder på banen, så vi kan se sammenhængen

Tror ikke de kommer foreløbig, but thanks champ

But why?

Jeg må indrømme at din bænkpres, nager mig en del. Det kan jeg sq ikke helt holde ud!

Gvad nager dig dog ved den? #-o

Jamen jeg har ikke noget at vise frem :wink:

8800 skrev:
Andersbr skrev:
8800 skrev:
Andersbr skrev:Det ser satme ikk dumt ud da!

Vi må have nogle fullbody billeder på banen, så vi kan se sammenhængen

Tror ikke de kommer foreløbig, but thanks champ

But why?

Jeg må indrømme at din bænkpres, nager mig en del. Det kan jeg sq ikke helt holde ud!

Gvad nager dig dog ved den?

Jamen jeg har ikke noget at vise frem

Ah, det er vist ikke helt rigtig!

Jamen, bare det faktum at du er stærkere end mig. Det er alt rigeligt

Andersbr skrev:
8800 skrev:
Andersbr skrev:
8800 skrev:
Andersbr skrev:Det ser satme ikk dumt ud da!

Vi må have nogle fullbody billeder på banen, så vi kan se sammenhængen

Tror ikke de kommer foreløbig, but thanks champ

But why?

Jeg må indrømme at din bænkpres, nager mig en del. Det kan jeg sq ikke helt holde ud!

Gvad nager dig dog ved den?

Jamen jeg har ikke noget at vise frem

Ah, det er vist ikke helt rigtig!

Jamen, bare det faktum at du er stærkere end mig. Det er alt rigeligt

Haha ja måske men så owner du mig i alt andet champ!

Hehe pt har jeg ikke :wink:

En hurtig træning i dag, da jeg alligevel skulle ud og spille fodbold her til aften! Tidligere i dag kastede jeg lidt american football med gruppn!

UH lat pulldown
8x75kg
8x80kg
8x90kg
8x90kg

CG high row
4x8x75kg

DB hammercurl
6-7x35kg

DB curl
3x8x22,5kg

I morgen klokken 10 kommer der to fra gruppen. Vi starter dagen med brunch med bl.a. gammel dansj inden vi klokken 12 skal til noget aktivitetsdag/fest med oeconstudiet. Nice! =D>

Tak Tak, jamen jeg tør ikke, rigtig min skulder brokker sig så snart jeg kommer over de 135Kg.. har kørt 140Kg men det blev for tungt for skulderen.. så jeg holder lidt igen..

Nogen vil kalde det blasfemi... Jeg kalder det en sjov video! Til alle fans af Top-Gun:

Ah på den måde, jamen det vil jeg da lige overveje næste gang jeg skal køre bryst..

8800 skrev:Nogen vil kalde det blasfemi... Jeg kalder det en sjov video! Til alle fans af Top-Gun:

Haha, sjovt sammenklip!

Men stadig en rigtig god film. På trods af at Tom Cruise er med i den :twisted:

Hvornår skal vi have os den fællestræning? Det kan ikke passe at vi ikke kan finde et tidspunkt hvor det passer os alle 3 ?

Odysseus skrev:Hvornår skal vi have os den fællestræning? Det kan ikke passe at vi ikke kan finde et tidspunkt hvor det passer os alle 3 ?

Jeg har max travlet med eksamener indtil den 11 i hvert fald, hvor jeg skal op i EØ

Men gider næsten ikke træne med jer; i er sådan nogle ripped BB'er, der spiser børn og laver moderkagestuvning.

8800 skrev:
Odysseus skrev:Hvornår skal vi have os den fællestræning? Det kan ikke passe at vi ikke kan finde et tidspunkt hvor det passer os alle 3 ?

Jeg har max travlet med eksamener indtil den 11 i hvert fald, hvor jeg skal op i EØ Men gider næsten ikke træne med jer; i er sådan nogle ripped BB'er, der spiser børn og laver moderkagestuvning.

Det må være Anders du mener, så langt er jeg endnu ikke, men ellers rammer du meget godt plet :mrgreen:

Jamen så må det jo bare blive efter 11. ?

En hurtig træning i aften midt i eksamenslæsningen. Det er sjovt som det ikke er pisse sjovt at læse når der er rockervarmt :roll:

Bænkpres
10x60kg
10x100kg
9-10x120kg (video)
8x120kg
8x120kg
Noget i den stil

DB shoulderpress
8x12,5kg
13x35kg (video)
10x35kg
8x35kg

Seated BP2x8-10x100kg

Cable flyers SS'ed med Bent over lateral raise
10x40kg + 8x12,5kg
10x40kg + 8x12,5kg
10x40kg + 8x12,5kg

CG BP
8x80kg
10x80kg
9x80kg

Tricep one arm pulldowns6x40kg
10x25kg

Og så hjem til bogen :roll:

I morgen står den på work og læsning

du er jo voldsomt massiv som altid! Og uhyggelig stærk i alt der hedder presseøvelser :wink:

Nick187 skrev:du er jo voldsomt massiv som altid! Og uhyggelig stærk i alt der hedder presseøvelser

Hehe ja, Bodymans stærkeste medmindre Henrik selvfølgelig går i træning #-o

Ses i shoppen i morgen?

Ved ikke lige hvad der sker for benene da jeg bænker #-o

Odysseus skrev:
8800 skrev:
Odysseus skrev:Hvornår skal vi have os den fællestræning? Det kan ikke passe at vi ikke kan finde et tidspunkt hvor det passer os alle 3 ?

Jeg har max travlet med eksamener indtil den 11 i hvert fald, hvor jeg skal op i EØ Men gider næsten ikke træne med jer; i er sådan nogle ripped BB'er, der spiser børn og laver moderkagestuvning.

Det må være Anders du mener, så langt er jeg endnu ikke, men ellers rammer du meget godt plet

Jamen så må det jo bare blive efter 11. ?

Yes lyder som en ide!

Ikke indtil vidre men det kan da være jeg får et opkald imorn

Godt klaret at du kan reppe så mange kilo til den slags sødsuppemusik - kører du non-lockout eller er det bare i videoen det ligner det?

Nick187 skrev:Ikke indtil vidre men det kan da være jeg får et opkald imorn :D

Godt klaret at du kan reppe så mange kilo til den slags sødsuppemusik - kører du non-lockout eller er det bare i videoen det ligner det?

Forsøger at undgå at overstrække mine led når jeg træner :)

Hmm jeg hørte nok deftones under bænken og lidt Killers under skulder pres =D> Har en Ipod i ørerne :wink:

8800 skrev:Hmm jeg hørte nok deftones under bænken og lidt Killers under skulder pres =D> Har en Ipod i ørerne

Rigtig fornuftigt! kan ikke vente med at få min mp3 reklameret så jeg kan høre noget metal igen

Det musik de har i fitness world er virkelig ikke meget værd

Nick187 skrev:
8800 skrev:Hmm jeg hørte nok deftones under bænken og lidt Killers under skulder pres =D> Har en Ipod i ørerne

Rigtig fornuftigt! kan ikke vente med at få min mp3 reklameret så jeg kan høre noget metal igen Det musik de har i fitness world er virkelig ikke meget værd

Sådan er det desværre tit i de store centre! Man skal jo spille mainstream musik. Man må ikke engang sætte sin egen musik på nede i Unifitness længere :roll:

Der har vi det sq godt i Fitness Frederikshavn, der sørger mig og Anders for at der bliver blæst HÆVY MÆDAL ud af højttalerne, og hvis de andre hører noget andet....ja så skifter vi da bare :mrgreen:

Odysseus skrev:Der har vi det sq godt i Fitness Frederikshavn, der sørger mig og Anders for at der bliver blæst HÆVY MÆDAL ud af højttalerne, og hvis de andre hører noget andet....ja så skifter vi da bare

I er dem de ældre mennesker hader kan jeg så regne ud

Hold da op, ældre mennesker elsker os!

Tunge vægte og bb udstyret er i sin helt egen sal, kaldet "Gorillagrotten" i vores center, så almindelige motionister og hardcore BB'ere er adskildt

Så fra begge sider af går man ikke i vejen for hinandens træning og vi støder ikke nogen (ihvertfald ikke så mange) ved at opføre os som vi nu gør :mrgreen:

En hurtig træning i dag:

BB row
8x60kg
6-7x10x90kg

Yates row
4x90kg (grebet svigter)
12x60kg
15x70kg

CG high row
3x8-10x80kg

DB hammercurl
3x8x27,5kg

Disko behind neck cable curl
4x10x30kg

Lille sød workout fra min side

Træning skal være sjovt, så lavede lige det jeg havde lyst til i dag!

Military
10x40kg
8x60kg
8x70kg
3x80kg
5x80kg
4x80kg
8x60kg
8x60kg
Hmm tror jeg har lavet mere end 5x80kg før, men gik nu ok alligevel. Blev i øvrigt spurgt om jeg ikke døjede med strækmærker når jeg kørte military #-o

CG BP
10x60kg
8x80kg
8x90kg
8x90kg
8x90kg
Kunne godt have leget med 100 her!

Seated BP
3-4x8-10x100kg

Cable flyers
3-4x10x35kg
Gutted ved siden af mig kørte triceps pushdown, hvor han ved hver rep lod vægten falde ned så han mistede spændingen. Dumt #-o

Og så hjem igen

I morgen kører jeg hjem til Møldrup og hygger mig med familien og kæresten. Men skal selvfølgelig også læse lidt, gider godtnok ikke! #-o

Læsning er overvurderet :wink:

8800 LOG

Brugere online