Nej, de elektroniske har langt større afvigelsesprocenter såvift jeg er orienteret.

Den mest præcise er vist en hvor man bliver sænket ned i et kar and some shit

Det lyder sq lidt skummelt

Ja, har efterhånden ikke trænet i laaang tid, pga. skader og tidspres... Og i dag fik jeg så meldingen fra en tøs fra, at man egentlig godt kunne se jeg ikke havde trænet i noget tid Hun sagde selvføgelig at hun synes det så bedre ud, da de jo mener jeg er for stor, men fik da lidt downeren op bagefter!

Håber på at træne torsdag, men tager så på skiferie i Les 2 Alpes fredag, så får heller ikke trænet i den uge! Men så skal jeg til gengæld afsted med 70 andre elever fra mit gym og ved der er en masse andre unge dernede (bl.a. Holbæk gym, hvis der er nogen, der går der?)

Haha, ja jeg kan sgu godt se det er et luksusproblem, når damerne mener det positivt, når de siger man er blevet mindre

Skal selv til Val Thorens på fredag, og glæder mig for sindssygt.

Hvad det er for nogle piger! Man kan ikke være for stor....Træn så snart du kan igen 8800 I wish best luck

TruckerOliver skrev:Hvad det er for nogle piger! Man kan ikke være for stor....Træn så snart du kan igen 8800 I wish best luck

Helt enig.. bare fyr den af i centeret...
Og når nu vi snakker ski hopper jeg selv af sted til Avoriaz på fredag... er der nogen der ved hvor meget man forbrænder når man står på ski?

Karl Æg skrev:Haha, ja jeg kan sgu godt se det er et luksusproblem, når damerne mener det positivt, når de siger man er blevet mindre

Skal selv til Val Thorens på fredag, og glæder mig for sindssygt.

Fedt, der trot jeg vores gym var sidste år!

Jeg var der med gym i både 1. og 2.g, og det er også derfor vi skal derned igen. Suverænt område med vold fedt natteliv.

Så fik jeg trænet lidt igen, var sulten og lidt utilpas, men afsted skulle jeg!
Det sidste stykke tid har jeg ikke fået trænet pga. arbejde, afleveringen og musical. Oven i alt dette mistede jeg for små to uger siden en af mine gode venner i en brand, 19 år gammel og handelsstudent til sommer

Bænkpres 3x6-7x100kg
Db incline press 1x7x45kg (kort pause) 1x4x45kg (det var energien vist ikke lige til, havde beholdt vægtene oppe på knæerne så det var et minimum af pause inden jeg startede igen!)

Military 3x6-7x60kg

Yates row (første gang jeg prøver den) 1x8x60kg og 2x8x65kg

Dips 2x8xBW

I morgen tager jeg så på skiferie Først skal jeg dog lige have lavet en dansk stil (Studentereksamen 1998)

Kondolerer. Slet ikke sjovt sådan noget.

Karl Æg skrev:Kondolerer. Slet ikke sjovt sådan noget.

Takker Karl.

Nej, det er bare for ungt. Nogle familier skal bare går igennem meget ondt, for slet ikke at tale om lokalsamfundet som helhed. Det er det 5 unge mennesker, der dør i den årgang inden for 5 år!

Hvad hedder du enlig 8800 ?

Viborg....

Ej, hedder thomas IRL.

Starter op med seriøs træning igen i morgen, hvor jeg melder mig ind i DitStudie

8800 skrev:Viborg....

Ej, hedder thomas IRL.

Starter op med seriøs træning igen i morgen, hvor jeg melder mig ind i DitStudie

DitStudie ? Det lyder disco ! Hehe.. Hvor ligger det henne i Viborg ? ( Det skal lige siges jeg er meget kendt i Viborg )

Ovenpå Bowl´n fun, som jo ligger i stadionkomplekset!

Dagens træning foregik mellem en masse sprøde chicks, så synd man har en kampvægt på +100 og tager mindre i øvelserne efter en lille pause Men dejligt at komme i gang

Bænkpres 3x6-7x100kg
Db inc press 3x7-8x40kg

Db shoulder press 1x8x32kg, 1x6x36kg og 1x4x36kg (så gik jeg kold )
Lateral raise 3x7-8x16kg

Dips 3x8xBW

Lidt pushdown...

Havde glædet mig hele dagen i skolen til at skulle træne og det hjalp sgu på motivationen at jeg har hustlet mig til en 9´er i religion :´) Så der skulle hives igennem!

Dødløft 1x6x110kg (grebet fuckede op!), 2x8-9x100kg
Chinups 2x8x85kg, 1x7x90kg
BB row 2x6x70kg (var lidt for tungt!) 1x8x65kg (sad meget bedre )

Seated db hammercurl 3x10-11x18kg (lækkert med flere reps, vil prøve at øge reps i de fleste "supportøvelser")

Db preacher curl 1x9x16kg, 2x10x14kg (var helt ristet )

Mavelir i crunchmaskine

Så var der lidt tid inden bussen gik, så jeg fik da lige 2 set row med smalt greb ind på kontoen :´)

Forresten en rigtig fed skiferie jeg havde, selvom Pistasse-ski sucks big-time!

Kunne nok godt have fortalt dig det med pistasse ski. Små selvskaber er efter min erfaring endnu ringere til at holde det de lover end de store. Glæd dig til du er færdig med gym og selv kan arrangere din skiferie, det er så meget federe og der er ingen der røvrender dig lige så stort.

Skal du i øvrigt ikke snart til at have nogen straps til dit dødløft? Sådan en stor dreng som dig burde jo snildt kunne løfte tungere end tyndbenede lille mig

Bruger straps, men det er lorte straps, der gør jeg kun kan have overhåndsgreb!

Er jo max svag i rygøvelserne... Og tror også min teknin stinker... Desuden dødløfter jeg ikke så tit... Så undskyldninger er der nok af!

Pistasseski virker bare ikke særligt professionelle, men kan være mig, der overreagerer!

Bænkpres 3x7-8x100kg
Db press 3x7-8x40kg (grebet på håndvægtene er alt for smalt Virkelig nederen!)

Db shoulder press 2x8x32kg og 1x6x36kg
Lateral raise 1x8x16kg (havde glemt jeg ville køre flere gentagelser) 2x11-12x14kg

Dips 3x8xBW (100kg)
Pushdown 3x8xnok (fokuserede lidt på ikke at stå for foroverbøjet)

Yates rows 1x8x60kg (easy) 1x8x65kg (nemt nok) 1x8x70kg (passende startvægt)

Mavelir

2x8xnok cable row (smalt greb)

Nice nok træning med masser af tid på hænderne og der var heldigvis ikke så mange i centeret!)

8800 skrev:Pushdown 3x8xnok (fokuserede lidt på ikke at stå for foroverbøjet)

Jeg fokuserer ellers altid på at stå ekstra foroverbøjet, synes det giver mere pres på tricep end ved bare at stå normalt

Mener bare man kan bruge sin vægt eller skulderne til at presse med så...

Kommer det ikke an på hvor højt man løfter underarmen op? hvis man ikke går ret meget højere op end 90 grader(på under og overarm) så er det lidt mere bøvlet at lægge kropsvægt i når man trykker.

Kunne desværre ikke lave dødløft i dag, da brormand havde glemt bæltet Var okay glad, da jeg fik min SSO-karakter og hev sgu en 10´er hjem på min opgave om Frikorps Danmark En af mine klassekammerater fik 11 i en opgave om jod-indholdet i køers urin

Chinups 1x8x85kg, 2x6-790kg
BOR 2x7-8x70kg, 1x10x60kg
Cable row (smalt greb) 3x8xmange kg

Seated db hammercurl 3x11-12x18kg
Db preacher curl 3x10-12x14kg

Mavegeil

Sluttede af med at cykle 7,3km, da brormand ikke gad squatte.

Har øget antallet af gentagelser i bl.a. biceps, håber det giver resultat!

8800 skrev:Kunne desværre ikke lave dødløft i dag, da brormand havde glemt bæltet Var okay glad, da jeg fik min SSO-karakter og hev sgu en 10´er hjem på min opgave om Frikorps Danmark En af mine klassekammerater fik 11 i en opgave om jod-indholdet i køers urin

Tilykke med det 8800 !!
Går du på gym eller ?

8800 skrev:En af mine klassekammerater fik 11 i en opgave om jod-indholdet i køers urin

Hahaha Hvor sejt..

Og så da et tillykke til dig, 10 er satme osse nice! ;)

Tillykke med 10 tallet...
Er der meget at skrive om når vi snakker jod-indhold i en kos urin?

Takker drenge!

Yes, jeg går på gym (Viborg Katedralskole) og ja, 10 er sgu okay

Tror der er pænt meget at skrive om, da Jod er vigtig for menneskers sundhed og for lavt niveau af jod især er et problem i mindre udviklede lande. Så emnets relevans er temmelig stor!
Der var to fra min klasse, der skrev om nogenlunde det samme: jod-indhold i mælk eller urin. De huggede om hvem der skulle rode med urinen

Ja, sten, saks, papir har aldrig slået fejl, når man skal afgøre vigtige ting :D

Men tillykke med 10-tallet =D> Endnu en der beviser, at ens hjerne ikke skrumper, bare fordi man træner med store vægte
Og da også en god træning du fik lagt for dagen, selvom du ikke fik dødløft og squat med i dag.

M-85 skrev:Ja, sten, saks, papir har aldrig slået fejl, når man skal afgøre vigtige ting :D

Men tillykke med 10-tallet =D> Endnu en der beviser, at ens hjerne ikke skrumper, bare fordi man træner med store vægte
Og da også en god træning du fik lagt for dagen, selvom du ikke fik dødløft og squat med i dag.

Hehe.... Så mærkeligt er det nu heller ikke at jeg ikke sqauttede MEn havde lyst i dag, da jeg var kommet afsted i shorts og der var lamsebamser i centeret (antyder på ingen måde at jeg har pæne ben )

Nej, det kan jeg høre. Godt du ikke er en af den slags der træner halvt for at imponere damerne i centeret Men det jo den gode stil, hvis man kan gøre det ordentligt uden at tabe for store vægte ned over sig selv, pga. manglende koncentration eller styrke :´)