Æg

Er det usundt, at spise 2 æg om dagen?

Det håber jeg satme ikke. Så er jeg to skridt fra graven :afraid:

Men det korte svar er nej. Søg på boardet; det har været oppe at vende masser af gange

Nej det er det ikke.

Kroppen er fint i stand til at regulere egen kolesterolproduktion i forhold til hvor meget man indtager via kosten.

Et højt indhold af mættet fedt menes dog at øge mængden af LDL (det dårlige) kolesterol i blodet, men igen: Har man et helt normalt kolesteroltal vil der ikke ske noget som helst.
Problemet kommer i når folk har en dårligt sammensat kost i forvejen og så samtidig spiser æg oveni, men sådan er det med alt. Der er heller intet galt i pizza og burgere hist og pist, men består ens kost af ren lort, så er pizza og burgere bare at hælde mere lort i gylletanken.

Spis du bare dine æg

Dingo skrev:Nej det er det ikke.

Kroppen er fint i stand til at regulere egen kolesterolproduktion i forhold til hvor meget man indtager via kosten.

Et højt indhold af mættet fedt menes dog at øge mængden af LDL (det dårlige) kolesterol i blodet, men igen: Har man et helt normalt kolesteroltal vil der ikke ske noget som helst.
Problemet kommer i når folk har en dårligt sammensat kost i forvejen og så samtidig spiser æg oveni, men sådan er det med alt. Der er heller intet galt i pizza og burgere hist og pist, men består ens kost af ren lort, så er pizza og burgere bare at hælde mere lort i gylletanken.

Spis du bare dine æg

Tak for det gode svar, det var lige det jeg var ude efter.

Æg

Brugere online