Bruger login







Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!

Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!

Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!

Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!


Statistik

Vi har 57318 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er Robertbut

Vores medlemmer har i alt skrevet 2039825 indlæg i 95519 emner

16 nye indlæg i dag


Online
I alt: 423
Medlemmer: 15
Skjulte: 0
Gæster: 408

Følg bodybuilding.dk på

Albuen?

Udskriv emne


Diskussion af egne skader eller forhold omkring skader

Tilbage til Skader





Hey hey.

Jeg er lige begyndt at træne i lørdags, hvor jeg trænede med en kammerat. Jeg gik ikke for vildt til den, da jeg lige skal igang.

Men men men, jeg kunne godt mærke igår at jeg var øm, men lidt mere øm i albuen end i den anden.

Så idag, jeg havde glædet mig til at komme ned og give den gas, som en 10årig knægt til jul. Men jeg kan ikke strække min venstre arm helt ud, er der nogen der ved hvad det kan være?

- Jeg spurgte min anden kammerat som træner meget, men han siger det bare er ømhed. Jeg kan også mærke det gør lidt naller i min triceps og så hele vejen ned til min albue.
Håber det er dét rigtige sted jeg postede.

:dope:
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 1
Tilmeldt: 5. jan 2015, 18:12
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Tag den lige med ro et 2-4 dage og se om smerten er væk.
Der er højstsandsynligt sket noget alvorligt. Hvis smerten stadig er der, så kan du skrive herinde igen :)
Brugeravatar
 
Reputation point: 25
 
Indlæg: 745
Tilmeldt: 22. okt 2012, 22:55
 
Træner her: SPH GYM
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 115.00
- Squat: 195.00
- Dødløft: 220.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Fandt du ud af hvad hjalp?
Jeg har selv haft smerter i albuen i flere måneder efterhånden og kan ikke træne bryst og triceps ordenligt pga dette?
Nogle gode råd?

 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 1
Tilmeldt: 8. jul 2020, 09:03
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Finansieltfri1 skrev:Fandt du ud af hvad hjalp?
Jeg har selv haft smerter i albuen i flere måneder efterhånden og kan ikke træne bryst og triceps ordenligt pga dette?
Nogle gode råd?

Så bumper du en tråd fra 2015, for at reklamere for noget koldt finansieringslort.
Du har da ingen skam i livet :drink:
Brugeravatar
 
Reputation point: 200
 
Indlæg: 580
Tilmeldt: 29. sep 2014, 15:50
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Tilbage til Skader




Brugere online

Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 6 gæster