Alcohol og træning.

hey.

Har lige et spørgsmål omkring træning og alcohol.
Jeg træner fullbody 3 gange om ugen. Så vil jeg høre om alcoholen skader ens træning. Går nemlig tit i bye i weekenderne. Der sker også at jeg går i byen samme dag som jeg har trænet.

Så vil jeg bare høre om det gør ens træning dårligere?

bize skrev:hey.

Har lige et spørgsmål omkring træning og alcohol.
Jeg træner fullbody 3 gange om ugen. Så vil jeg høre om alcoholen skader ens træning. Går nemlig tit i bye i weekenderne. Der sker også at jeg går i byen samme dag som jeg har trænet.

Så vil jeg bare høre om det gør ens træning dårligere?

Det korte svar? Ja, det ødelægger træningen hvis du ikke tager dig nogle forholdsregler.

Tjek evt. søgefunktionen her på siden - emnet har været oppe og vende mange gange.

Rasmus

Ja, ethanol er det næstgiftigste alkohol og påvirker din kondition og restitution negativt.

HOMEMADE TRAINING FOOTAGE

Du kan nok bruge den her artikel til noget:
artikler/kostogkosttilskud/AlkohologVaegttraening.php

NoGood skrev:Ja, ethanol er det næstgiftigste alkohol og påvirker din kondition og restitution negativt.

Den skal jeg nok lige have uddybbet?

Alcohol og træning.

Brugere online