hej

hvad er jeres erfaringer med alkohol, mens man træner?

jeg drikker ikke selv ret meget. jeg drikker 1 gang hver 2. måned ca.

jeg kan ikke helt finde ud af hvor meget det enlig skader ens krop at drik alkohol når man træner.
jeg mærke ikke den store forskel i styrke dagen efter eller noget men det jeg dog kan mærke er at min kondi for et skub ned af, men hvad er jeres erfaringer med alkohol under træning?

jeg ved godt at alkohol bestemt ikke er godt for en mens man træner, men jeg kunne godt tænke mig at høre hvad jeres erfaringer er også gerne nogen der drikker meget mere end jeg selv gør

god lørdag

Jeg mærker sjældent nogen forskel, hvis jeg ellers sørger for at spise fornuftigt op til, under og efter. Og selvfølgelig får noget ordenlig søvn.

Jeg mærker heller ikke det store til det, hvis jeg drikker. Nu er det heller ikke flere liter øl, der ryger ned om ugen, men nok nærmere få genstande i løbet af en måned. Jeg går aldrig i byen, så det er mest på hjemmeplan, hvis der er en god fodboldkamp i tv'et!

Men jeg tænker, at man ville kunne mærke det i kroppen, hvis man er et festivalmenneske og vælger at drikke sig fra sans og samling og får sin IQ til at blegne i forhold til sin skostørrelse.

De få gange jeg drikker mig fuld om året, drikker jeg mig meget fuld, så træning dagen efter er enten lort eller så sker det slet ikke.
Kan godt mærke på min styrke de næste 2-3 pas at jeg har været ude at skabe mig.

Drikker måske 3-5 gange om året. Og kan ikke mærke noget nævnværdig overhoved efterfølgende, andet end dårlig samvittighed

Har ikke været fuld i 5år pga. de vanvittige moralske tømmermænd

Men jeg synes sgu ikke der skal mere end en enkelt bajer eller to til, før jeg mærker det dagen efter på min kondi.

Har dog overvejet om det er en slags "placebo"-effekt der er fulgt med min frelsthed. For jeg synes at det er det samme dagen efter en pizza.

awesome skrev:Har ikke været fuld i 5år pga. de vanvittige moralske tømmermænd

Men jeg synes sgu ikke der skal mere end en enkelt bajer eller to til, før jeg mærker det dagen efter på min kondi.

Har dog overvejet om det er en slags "placebo"-effekt der er fulgt med min frelsthed. For jeg synes at det er det samme dagen efter en pizza.

Er du mig?

TrexMode skrev:

awesome skrev:Har ikke været fuld i 5år pga. de vanvittige moralske tømmermænd

Men jeg synes sgu ikke der skal mere end en enkelt bajer eller to til, før jeg mærker det dagen efter på min kondi.

Har dog overvejet om det er en slags "placebo"-effekt der er fulgt med min frelsthed. For jeg synes at det er det samme dagen efter en pizza.

Er du mig?

Ikke sidst jeg tjekkede.

Men glæder mig da at høre at jeg tilsyneladende ikke er alene.

Jeg drikker sporadisk som et svin og går formentlig i byen 25-30 gange om året. Havde ganske givet været 3-4 kg tungere, hvis det ikke var tilfældet.

Det er ikke så meget alkoholen i sig selv der er problemet, men afledte effekter såsom for lidt mad, træningspas dagen efter, dårligere søvnkvalitet, jail-time når man har drug-rapet og væskebalancen.

Moody skrev:Det er ikke så meget alkoholen i sig selv der er problemet, men afledte effekter såsom for lidt mad, træningspas dagen efter, dårligere søvnkvalitet, jail-time når man har drug-rapet og væskebalancen.

+1