alkohol?

hvordan ser i paa alkohol, skader et par glas roedvin 3-4 gange om ugen meget?
eller er det bedre at have en ugentlig "drikke dag"?
her taenker jeg allround, baade konditions og forbraendingsmaessigt...

de kloge siger jo det er meget sundt, men da jeg ikke synder andre steder tillader jeg mig selv den luksus. men er i tvivl om hvad det goer.

Paa forhaand tak :-)

Hej Annmarie

Prøv at kig lidt på den her artikel: http://bodybuilding.dk/artikler/kostogk ... aening.php Står en del om alkohol der

Mvh GUNNI

Gunni skrev:Hej Annmarie

Prøv at kig lidt på den her artikel: http://bodybuilding.dk/artikler/kostogk ... aening.php Står en del om alkohol der

Mvh GUNNI

tusind tak jeg tjekker den ud

Et glas rødvin et par gange om ugen nedsætter risikoen for hjerte-kar-sygdomme. Det er videnskabeligt bevist.
Men på den anden side, så viste en ny undersøgelse vist også at det øgede risikoen for brystkræft.

Sundhedsstyrelsens kampagner siger: "Max 5 genstande på én gang", så en ugentlig drikkedag, hvor der bare hældes i svælget er absolut ikke smart.
At de unge i Danmark er rigtig gode til netop dette, er en helt anden sag

.

Jeg mener, at medmindre du er topatlet, sker der ingenting ved at nyde lidt rødvin et par gange om ugen.

JensL skrev:Et glas rødvin et par gange om ugen nedsætter risikoen for hjerte-kar-sygdomme. Det er videnskabeligt bevist.
Men på den anden side, så viste en ny undersøgelse vist også at det øgede risikoen for brystkræft.

Sundhedsstyrelsens kampagner siger: "Max 5 genstande på én gang", så en ugentlig drikkedag, hvor der bare hældes i svælget er absolut ikke smart.
At de unge i Danmark er rigtig gode til netop dette, er en helt anden sag .

Jeg mener, at medmindre du er topatlet, sker der ingenting ved at nyde lidt rødvin et par gange om ugen.

Samme holding her - Se bare i Champ One's log, han drikker ofte et glas rødvin om aften. Og han er en af dk's bedste atleter og har styr på alt vedr. kost og træning :wink:

Helt klart bedre at drikke et glas i ny og næ - istedet for at fyrer det hele af i weekenden :wink:

jeg tager aldrig paa "druktur", det har jeg gjort rigeligt af, er sgu blevet saa sund og fornuftig paa mine "gamle dage"

nyder hellere mine glas roedvin til god mad hjemme, men var som skrevet i tvivl om hvor sundt det er.

jeg blev lidt forskraekket af at laese det link hvor der staar om alkohol, men tror nu jeg nyder det alligevel. Nogen laster maa man vel have...

Alkohol i små mængder er sundt - det er ligesom et stort U, hvor risikoen for at dø falder fra at drikke ingenting til at drikke et glas, og så stiger den igen når man drikker mere. At drikke sig helt ned engang imellem er dramatisk usundt.

Hvis man kombinerer det med rødvin, får man samtidigt fingre i et magtfuldt antioxidant, der yderligere beskytter.

alkohol?

Brugere online