alkohol.. træning?

hey alle sammen

- hvis man nu har drukket og festet, og man så træner dagen efter, kan der ske noget ved det?

Tænker du på negative ting om du taber vægtene eller hvad tænker du på?

RasmusV skrev:hey alle sammen
- hvis man nu har drukket og festet, og man så træner dagen efter, kan der ske noget ved det?

Definér 'noget'...

Nej du tager ikke skade af det hvis det er det du tror... Men du vil sandsynligvis ikke få meget ud af det, afhængigt af hvor meget i hegnet du har været. :wink:

jamen det mest om jeg ikke får noget ud af min træning og sån, og hvor meget jeg mister på det, vil helst ikke ha jeg mister muskler af det på en elelr anden måde.. :S

Synes du skal prøve at læse denne artikel:
artikler/kostogkosttilskud/AlkohologVaegttraening.php

og er det så bedre at man træner om dagen og så tar på druk om aftenen.. i stedet for druk om aftenen og så træne næste dag?

RasmusV skrev:og er det så bedre at man træner om dagen og så tar på druk om aftenen.. i stedet for druk om aftenen og så træne næste dag?

Taget i betragtning af hvor smadret jeg er, dagen efter en bytur - så er svaret på dit spørgsmål JA. Det giver lidt sig selv, ing

?

forstår ikke dit svar hvad er bedst..
det ikke kun hvor sløv man er, for jeg plejer ikke ha de vildeste tømmermænd og sån, jeg kan sagtens gi den gas næste dag.. men hvad er bedst for kroppen, og udviklingen af muskelmasse??

I det hele taget er det en dårlig ide at træne og drikke.. din testosteron produktion bliver kraftig nedsat i op til 24 timer efter du har trænet. dvs. selvom du har trænet om dagen vil din restitution ikke blive optimal pga. nedsat testosteron prod. og søvnforringethed

alkohol.. træning?

Brugere online