Alle øvelser på en gang

Hej, Bodybuilding.dk's brugere.
Jeg vil lige høre, hvad i synes om at træne alle F.eks. bryst øvelserne uden at tage noget i mellem.
Altså, hvis man nu skal træne bryst, ryg og triceps, skal man så bare træne alle bryst øvelserne på en gang og så videre til ryg?
Håber, at i kan forstå mit spørgsmål, ellers skriver i bare.

Det kommer i høj grad an på, om du træner for hypertrofi eller styrke.

Oftest er der pauser mellem de forskellige øvelser, så du f.eks. først laver en brystøvelse, så ryg, så triceps, så bryst og så videre. På den måde når dine triceps at få en pause mellem brystøvelsen og triceps-øvelsen.

Jeg opnår bare at mine muskler syrer mere, end de gør når jeg træner blandet.
Jeg træner mest bodybuilding, men også styrke i bænkpres

Jeg træner altid bryst først, så skulder og så triceps (FX). Synes jeg får mere ud af det, og føler mine muskler syrer mere til :-)

Alle øvelser på en gang

Brugere online