alle sæt før næste øvelse?

Hej bb'er.

Har lige et dumt spørgsmål :oops:

Er det vigtigt at man færdig gør fx 5 sæt x 5 reps før man går videre til næste øvelse?

Eller kan man godt bare lave 1 sæt og springe til næste øvelse, og så springe tilbage til den anden øvelse igen?

#-o

Øvelsen skal køres færdig. Ellers når man aldrig at få kørt musklen "træt"

Du færdiggøre dine sæt hvorefter du går videre til næste øvelse ;)

Medmindre du laver en superset variation, hvor du kombinerer to øvelser og laver 1 sæt med hver lige efter hinanden.

d'oh, kunne jeg egentligt ha' sagt mig selv

men tak for svar'ene. :wink:

Det er fordi jeg er startet på bill starr's fundamentprogram, og der skal jeg skifte vægte KONSTANT

Så har man da noget at bruge pauserne på

alle sæt før næste øvelse?

Brugere online