Hej

Gulerødder er max nice, hvad enten de har været på panden, ovnen eller revet til råkost med citron...

Meen..... Jeg mangler et alternativ så man ikke ender med at blive træt af det

Hvilken grøntsag er billig, har FÅ kalorier og Mætter som død og helvede??

Nogen der har forslag?? Vigtigste er mætheden.....

lyder nederen.. Meen hvidkål revet med æble og evt. gulerødder hvis det fristede

Rosiner + citron saft ovenpå:)

du er vel på cut kan jeg regne mig ud til eftersom du går efter low kcal :=) ?

Skurk skrev:lyder nederen.. Meen hvidkål revet med æble og evt. gulerødder hvis det fristede

Rosiner + citron saft ovenpå:)

du er vel på cut kan jeg regne mig ud til eftersom du går efter low kcal :=) ?

Agurk = frisk

Flyttet

peberfrugt er også godt (: men hvis du vil have noget der mætter ligeså godt (eller bedre) så.. tomater

kinky_fætter skrev:Agurk = frisk

Skurk skrev:peberfrugt er også godt (: men hvis du vil have noget der mætter ligeså godt (eller bedre) så.. tomater

Det er mig altså ubegribeligt, at man kan foreslå grøntsager der typisk indeholder under 1,5 g kostfibre pr 100 g, såsom peberfrugt, og især agurk og tomater, der i stor grad består af vand, som forslag i en tråd der efterlyser grøntsager der mætter. Men måske er det kun mig der tænker sådan..

"Normaltvis" deles grøntsager ind i lette* og grove** grøntsager.

Mht billigt er det meget simpelt = køb ind efter årstiden! Jo højere indhold af fibre jo bedre mæthed.

*frugter (agurk, peberfrugt, squash, tomat...), bladgrønt (bladselleri, salat, spinat...)

**alle former for kål (blomkål, broccoli, spidskål, hvidkål, rødkål...), rodfrugter (gulerod, pastinak, selleri, rødbede...), bælgfrugter (ærter, bønner...)