Jeg er gået død i side laterals; Jeg HADER den øvelse
Leder efter nogle alternativer til øvelsen, så håbede på lidt hjælp!
Bruger login
Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Statistik
Vi har 69544 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync
Vores medlemmer har i alt skrevet 2050006 indlæg i 100495 emner
0 nye indlæg i dag
Online
I alt: 836
Medlemmer: 2
Skjulte: 0
Gæster: 834
Følg bodybuilding.dk på
Alternativ til side laterals?
Side 1 af 1
Hej BB,
Jeg er gået død i side laterals; Jeg HADER den øvelse
Leder efter nogle alternativer til øvelsen, så håbede på lidt hjælp!
Jeg er gået død i side laterals; Jeg HADER den øvelse
Leder efter nogle alternativer til øvelsen, så håbede på lidt hjælp!
- Reputation point: 0
- Indlæg: 55
- Tilmeldt: 27. jul 2012, 01:28
- Geografisk sted: København NV
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Hvorfor hader du den? Er den for hård?
-
- Reputation point: 5
- Indlæg: 1766
- Tilmeldt: 11. jun 2010, 18:58
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Lav den hvis du vil have flotte sideskuldre.
eneste alternativ er maskinen til side lateral raises, eller lateral raises med kabel. That's it
eneste alternativ er maskinen til side lateral raises, eller lateral raises med kabel. That's it
Life is what YOU make IT
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 597
- Tilmeldt: 24. apr 2012, 20:46
- Geografisk sted: Højbjerg
- Træner her: Fitness World Viby
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 130.00
- - Squat: 150.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
High pulls vil vel også være en mulighed.
-
- Reputation point: 2
- Indlæg: 722
- Tilmeldt: 15. maj 2011, 09:51
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Den her hjalp mig, da jeg var gået død: http://www.youtube.com/watch?v=WxAKPTOm ... re=related
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 123
- Tilmeldt: 21. sep 2012, 07:24
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Upright rows. Tag dog højde for skadespotentialet.
Jeg er også kørt lidt død i laterals for tiden, så jeg nupper et dropset og så lige 2-3 set bagefter. Meget arbejde på kort tid. Fint fint.
Jeg er også kørt lidt død i laterals for tiden, så jeg nupper et dropset og så lige 2-3 set bagefter. Meget arbejde på kort tid. Fint fint.
-
- Moderator
- Reputation point: 80
- Indlæg: 21945
- Tilmeldt: 9. jan 2005, 13:00
- Geografisk sted: Aalborg
- Træner her: Unifitness
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 190.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
dr1996 skrev:Hej BB,
Jeg er gået død i side laterals; Jeg HADER den øvelse
Leder efter nogle alternativer til øvelsen, så håbede på lidt hjælp!
Måske prøve military press hvis du ikke har det med i dit program.
- Reputation point: 0
- Indlæg: 915
- Tilmeldt: 7. mar 2012, 20:54
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Side 1 af 1
Brugere online
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 14 gæster
