Nogle der ligger inde med nogle gode alterntiver til følgende øvelser:
lunge, barbell side lunge
Da jeg får ondt i ryggen efter et par gange..
Bruger login
Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Statistik
Vi har 69701 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync
Vores medlemmer har i alt skrevet 2050014 indlæg i 100495 emner
0 nye indlæg i dag
Online
I alt: 1302
Medlemmer: 2
Skjulte: 0
Gæster: 1300
Følg bodybuilding.dk på
Alternativer
Side 1 af 1
What!
- Reputation point: 0
- Indlæg: 9
- Tilmeldt: 4. okt 2007, 10:57
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 35.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Kører du i forvejen squat ? Hvis ikke kan den med fordel indgå i programmet 
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 9283
- Tilmeldt: 3. jan 2005, 13:14
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Ja..kan godt køre squat...men så snart jeg skal ud og ned i knæ får jeg ondt lige over lænden..
ved ikk hvad det skyldes...
men dvs jeg smider bare de lunge ud og så køre squat??
ved ikk hvad det skyldes...
men dvs jeg smider bare de lunge ud og så køre squat??
What!
- Reputation point: 0
- Indlæg: 9
- Tilmeldt: 4. okt 2007, 10:57
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 35.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Hvad mener du med "barbell side lunge"?
Men som der er blevet skrevet squat, ellers er der mange øvelser for baglår her http://www.exrx.net/Lists/ExList/ThighWt.html#anchor1942303 og lidt til forlår her http://www.exrx.net/Lists/ExList/ThighWt.html
Håber det kan bruges.. Men ellers prøv at hør i dit center om der er nogle kompetente mennesker som kan se din teknik an, kunne tænkes at du muligvis gør noget forkert?
Men som der er blevet skrevet squat, ellers er der mange øvelser for baglår her http://www.exrx.net/Lists/ExList/ThighWt.html#anchor1942303 og lidt til forlår her http://www.exrx.net/Lists/ExList/ThighWt.html
Håber det kan bruges.. Men ellers prøv at hør i dit center om der er nogle kompetente mennesker som kan se din teknik an, kunne tænkes at du muligvis gør noget forkert?
Hjemmeside
:Commitment:
:Commitment:
- Reputation point: 0
- Indlæg: 1919
- Tilmeldt: 1. maj 2007, 11:21
- Geografisk sted: Kbh s
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Vis galleri (7)
- Kostplan: Vis kostplan
Jepper - ellers prøv at kører lunge i smith stativet.
Husk at spænd godt i maven når du kører squat, det hjælper mht. lænden - men ikke sikkert det er der det ligger
Husk at spænd godt i maven når du kører squat, det hjælper mht. lænden - men ikke sikkert det er der det ligger
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 9283
- Tilmeldt: 3. jan 2005, 13:14
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
jeg mener
den der øvelse der minder om lunge..men hvor man nærmest træder til siden...
jeg har måske misfotsrået navnet??
den der øvelse der minder om lunge..men hvor man nærmest træder til siden...
jeg har måske misfotsrået navnet??
What!
- Reputation point: 0
- Indlæg: 9
- Tilmeldt: 4. okt 2007, 10:57
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 35.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Pumpin'Barbie skrev:jeg mener
den der øvelse der minder om lunge..men hvor man nærmest træder til siden...
jeg har måske misfotsrået navnet??
Ehh kender den ikke helt..
Hjemmeside
:Commitment:
:Commitment:
- Reputation point: 0
- Indlæg: 1919
- Tilmeldt: 1. maj 2007, 11:21
- Geografisk sted: Kbh s
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Vis galleri (7)
- Kostplan: Vis kostplan
Rosendal skrev:Pumpin'Barbie skrev:jeg mener
den der øvelse der minder om lunge..men hvor man nærmest træder til siden...
jeg har måske misfotsrået navnet??
Ehh kender den ikke helt..
øhhh, Side...Lunge..?
Where's the god damn protein!?
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 572
- Tilmeldt: 6. mar 2007, 12:40
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Always try to see it from both sides or you will miss that an Evangelist can be Evil's agent
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 195
- Tilmeldt: 17. aug 2007, 20:57
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 95.00
- - Squat: 135.00
- - Dødløft: 140.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Pumpin'Barbie skrev:jeg mener
den der øvelse der minder om lunge..men hvor man nærmest træder til siden...
jeg har måske misfotsrået navnet??
Nej du har ikke misforstået noget
Det ville nok vær en god idé, at få nogle kompentente mennesker til at tjekke din teknik (KOMPENTENTE!)
Ellers kan det også være fordi du kører med for mange kilo, så din lænd ikke helt kan følge med
Min Logbog: http://bodybuilding.dk/viewtopic.php?t=6065
- Reputation point: 0
- Indlæg: 1272
- Tilmeldt: 1. maj 2006, 18:59
- Geografisk sted: Esbjerg.
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 95.00
- - Squat: 105.00
- - Dødløft: 140.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Db lunges kan evt hjælpe lidt på det
Danmarks Stærkeste Mand 2014 og 2015
Vil du være stærkere, så skriv en PM til mig, tilbyder personlig hjælp og træning
Facebook: Mikkel Leicht
IG: mikkelleicht
Vil du være stærkere, så skriv en PM til mig, tilbyder personlig hjælp og træning
Facebook: Mikkel Leicht
IG: mikkelleicht
-
- StrongMan
- Reputation point: 45
- Indlæg: 7543
- Tilmeldt: 4. nov 2005, 09:25
- Geografisk sted: Thisted
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 260.00
- - Squat: 330.00
- - Dødløft: 400.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Side 1 af 1
Brugere online
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 6 gæster
