Et newbie spørgsmål til amino syrer som jeg ikke kunne finde i FAQ?

Kan man erstatte proteinpulver med aminosyre piller!? Og hvad er forskellen?
Hvad gavner det at spise amino syrer!?

Hvad er forskellen på amino acids suplements / amino acids complex?

Jeg er også forvirret over essentielle og ikke-essentielle aminosyrer, ved godt definitionen af ordet essentielle, men hvad betyder de i praksis?

Hvis jeg skal på udkig efter aminosyre piller, er der så nogen gode råd, hvad skal jeg kigge efter, hvad skal jeg holde mig langt fra?

Håber på lidt hjælp blandt jer, har efterhånden opgivet at få et entydet svar!!

Mange venlige hilsner....

lapo skrev:Håber på lidt hjælp blandt jer, har efterhånden opgivet at få et entydet svar!!

Mange venlige hilsner....

Hvorfor går du ikke bare ind og læser om det?

- kan det svære ikke selv hjælpe dig da jeg ikke har nogen rigtig viden om dette emne..

Nikolaj P skrev:

lapo skrev:Håber på lidt hjælp blandt jer, har efterhånden opgivet at få et entydet svar!!

Mange venlige hilsner....

Hvorfor går du ikke bare ind og læser om det?

- kan det svære ikke selv hjælpe dig da jeg ikke har nogen rigtig viden om dette emne..

Det ville jeg rigtig gerne, men hvor vil du anbefale?
De sider jeg allerede har læst på, forklarer mest om amino syrers kemiske opbygning, hvordan de hænger sammen ud fra en laborants synspunkt?
Og det er jo ikke så aktuelt i forhold til træning- og de spørgsmål jeg stiller?

Ønsker at vide forskellen mellem amino og proteinpulver, hvilke amino syrer man bør tage/holde sig fra, fordele/ulemper, virkning, da jeg ikke har kunnet finde svar på disse?
Har læst rigtig mange tråde herinde, men ingen svarer på mit spørgsmål!?

Hvis nogen ved bare lidt om amino syrer, ved de stadig en masse mere end jeg, og jeg vil derfor gerne høre alt....

MVH...

Aminosyre og protein er sådanset det samme peotein består at aminosyre, du kan sagtens udskifte dit pulver med tabs, men det er en dyr løsning så det kan ikk betale sig.

Når du indtager protein gennem mad eller pulver, bliver dette protein spaltet til aminosyrer som så via insulin og blodbanerne i kroppen transporteres ud i cellerne.

Ved at købe aminosyrer får du altså et kosttilskud som hurtigere når cellerne end ganske almindeligt valleprotein gør, da dette først skal spaltes.

Men det er en dyr løsning, dog kan aminosyrer piller giver dig en speciel effekt blandet sammen med valleprotein og kulhydrat efter træning.
Læs mere om dette her: http://slettet af admin.dk/post-workout-376/

Hey Seth og Lassah.
Mange tak for jeres svar. Og tak for link til artikel, spændende læsning.

Mht økonomien i det, vil jeg gerne betale prisen, da jeg synes det er det mindste jeg kan gøre for mig selv, for netop at respektere al den tid og de kræfter jeg ligger i det!
Jeg tror desuden også, at amino tabs bliver billigere med tiden, og at de er mere drøje i brug?
Man må jo kigge på prisen i forhold til hvor mange træningspas der er til i et glas? Og hvis man skal ha' det tilsvarende fra Proteinpulver, tror jeg faktisk, at det er tæt på, at de to ting går lige op!?

Men et helt andet spørgsmål, hvis i skulle anbefale mig amino syrer tabs, hvad ville i så foreslå som de bedste (hvilken type, men også gerne mærke)?

lapo skrev:Hey Seth og Lassah.
Mange tak for jeres svar. Og tak for link til artikel, spændende læsning.

Mht økonomien i det, vil jeg gerne betale prisen, da jeg synes det er det mindste jeg kan gøre for mig selv, for netop at respektere al den tid og de kræfter jeg ligger i det!
Jeg tror desuden også, at amino tabs bliver billigere med tiden, og at de er mere drøje i brug?
Man må jo kigge på prisen i forhold til hvor mange træningspas der er til i et glas? Og hvis man skal ha' det tilsvarende fra Proteinpulver, tror jeg faktisk, at det er tæt på, at de to ting går lige op!?

Men et helt andet spørgsmål, hvis i skulle anbefale mig amino syrer tabs, hvad ville i så foreslå som de bedste (hvilken type, men også gerne mærke)?

Mange 'aminosyre tabs' er blot almindeligt proteinpulver på pilleform. Du skal gå efter de aminosyreprodukter der er formuleret på basis af hydrolyseret (spaletede) valleprotein.

Fx. dette:

http://www.bodyman.dk/shop/anabolic-stack-8598p.html

Men som sagt er det en meget dyr løsning...

inzaneXs skrev:Mange 'aminosyre tabs' er blot almindeligt proteinpulver på pilleform. Du skal gå efter de aminosyreprodukter der er formuleret på basis af hydrolyseret (spaletede) valleprotein.

Fx. dette:

http://www.bodyman.dk/shop/anabolic-stack-8598p.html

Men som sagt er det en meget dyr løsning...

Takker for svar!
Kan du fortælle mere om, hvorvidt denne er lavet på hydrolyseret basis også?:

http://www.(link slettet).com/dk/catalog/product/view/id/735/s/superior-amino-2222/category/31/

Hmm....systemet tillader vist ikke, at jeg skriver '(link slettet)' der hvor der står link slettet!? Er der noget jeg ikke ved her??

Evt det her:

http://www.bodybuilding.com/store/opt/amino.html

Det er et Optimum produkt.

Har læst mig frem til, at der er til ca 66 træningsdage ved korrekt dosering, og så er det jo pludseligt ikke så dyrt!?

lapo skrev:

inzaneXs skrev:Har læst mig frem til, at der er til ca 66 træningsdage ved korrekt dosering, og så er det jo pludseligt ikke så dyrt!?

Tjaa, en typisk aminosyre-dosering vil som oftest være meget mindre end en portion proteinpulver.

Synes ærlig talt det er penge ud af vinduet - der er så uendelig mange faktorer, og forskellen på optagelsestiden er ikke stor. Men hvis du har pengene, så fair nok.

lapo skrev:
Evt det her:

http://www.bodybuilding.com/store/opt/amino.html

Det er et Optimum produkt.

!?

Nej, det er ikke hydrolyseret valleprotein. Det er bare valleprotein-isolat. Dvs. proteinpulver på pilleform.