Hej,

Jeg har fået anbefalet at bruge aminosyrer lige efter træning - men er i tvivl om hvilken der er "bedst".
Er der noget specielt i kan anbefale?

Hvorfor? Der er normalt ingen grund til at bruge det efter træning. Normal whey er fint.

Men hvis du absolut skal have et, så er Xtend nok det mest populære produkt.

Protein er aminosyrer

Hvornår er det så bedste at tage det?

Igen, hvorfor? Og hvad er dit mål? Hvorfor bruger du ikke bare whey efter træning?

Aminosyrer er godt hvis du cutter, hvor det er meget brugbart inden fasted morgencardio eller under styrketræning, under bulk vil jeg ikke mene det er nødvendigt.

Jeg bruger Xtend med Greenapple smag, som jeg er ret begejstret for!

Mit mål er at blive mere markeret. Jeg bruger allerede Whey efter træning, men blev anbefalet at bruge Aminosyre - dog uden at stoppe med whey. Er det helt skævt?
Ville det så være passende at drikke no xplode inden træning, (f. eks) Xtend under træning, og whey efter træning?

IAmMcLovin skrev:Mit mål er at blive mere markeret. Jeg bruger allerede Whey efter træning, men blev anbefalet at bruge Aminosyre - dog uden at stoppe med whey. Er det helt skævt?
Ville det så være passende at drikke no xplode inden træning, (f. eks) Xtend under træning, og whey efter træning?

tror bare du leder efter en grund til at bruge penge LOL. Du må forstå at du ikke har brug for alt det der...almindeligt whey er rigeligt supplering. Bare træn og brug pengene på mad istedet.. lad vær med at blive snydt af alle de her kosttilskudfirmaer...du får ikke flere gainsz bro. Jeg er sikker på du er typen der køber supps på baggrund af hvor fed det ser ud eller hvor awesome navnet er. Oh wow no xplode cool.

I realiteten har du ikke engang brug for whey, men det er bare rart at have efter træning. så ja bare sørg for at have nok protein i din kost og ellers ligge en smule i kalorie underskud, og så behøver det ikke være mere besværligt imo. En 40/40/20 fordeling af makroes er ikke helt dårligt igen imo.

Burde du ikke holde dig on-topic i stedet for at spille smart? Jeg går ikke efter at leve efter en eller anden hård kostplan. Så går det sjove af, i min verden..
Jeg styrer selv hvad jeg vil bruge penge på og hvorfor. Sjovt nok er grunden til at jeg spørger ind til aminosyrer, så jeg ikke bruger penge på noget ubrugeligt. Alle har sine syn og meninger på kosttilskud, men lad mig om resten. Hvis ikke du kan komme med andet end et dumsmart svar, skal du bare lade vær med at svare.

Jeg håber at der er andre, der kan give mig et svar som man kan bruge til noget, når ikke man lever 100% sundt og ligger sit liv om for at se resultater hurtigst muligt. Jeg tager resultaterne som de kommer med min livsstil. Det har virket indtil videre.

IAmMcLovin skrev:Burde du ikke holde dig on-topic i stedet for at spille smart? Jeg går ikke efter at leve efter en eller anden hård kostplan. Så går det sjove af, i min verden..
Jeg styrer selv hvad jeg vil bruge penge på og hvorfor. Sjovt nok er grunden til at jeg spørger ind til aminosyrer, så jeg ikke bruger penge på noget ubrugeligt. Alle har sine syn og meninger på kosttilskud, men lad mig om resten. Hvis ikke du kan komme med andet end et dumsmart svar, skal du bare lade vær med at svare.

Jeg håber at der er andre, der kan give mig et svar som man kan bruge til noget, når ikke man lever 100% sundt og ligger sit liv om for at se resultater hurtigst muligt. Jeg tager resultaterne som de kommer med min livsstil. Det har virket indtil videre.

Amino vil ikke hjælpe dig overhovedet. Du vil få nul ud af det.

Og så tag lige og snak ordentligt til folk - der er ingen der gider at høre på en pigefornærmet teenageknægt.

Helt i orden, hvad hjælper det så med, siden at det sælger og folk anbefaler det? Igen, grunden til at jeg spørger er at jeg ikke rigtig kender til det.

Jeg svarer som jeg gør, da jeg forventer at folk kan holde deres svar i en ordentlig tone og har respekt for folks viden omkring diverse kosttilskud. Jeg spørger roligt og uvidende om dette, og så får jeg et svar som er nedladende overfor mig, hvilket på ingen måde er ok.

IAmMcLovin skrev:Helt i orden, hvad hjælper det så med, siden at det sælger og folk anbefaler det? Igen, grunden til at jeg spørger er at jeg ikke rigtig kender til det.

Jeg svarer som jeg gør, da jeg forventer at folk kan holde deres svar i en ordentlig tone og har respekt for folks viden omkring diverse kosttilskud. Jeg spørger roligt og uvidende om dette, og så får jeg et svar som er nedladende overfor mig, hvilket på ingen måde er ok.

Aminosyre er hvad protein består af. Hvis du indtager wheyprotein indtager du altså aminosyrer.

Hvad personen du snakkede med mente var nok BCAA, hvilket du ikke umiddelbart får noget ud af. Du kan læse om det her:
http://examine.com/supplements/Branched ... ino+Acids/

I øvrigt sælger masser af folk ting der ikke virker, og masser af folk anbefaler ting der ikke virker.

IAmMcLovin skrev:Helt i orden, hvad hjælper det så med, siden at det sælger og folk anbefaler det? Igen, grunden til at jeg spørger er at jeg ikke rigtig kender til det.

Jeg svarer som jeg gør, da jeg forventer at folk kan holde deres svar i en ordentlig tone og har respekt for folks viden omkring diverse kosttilskud. Jeg spørger roligt og uvidende om dette, og så får jeg et svar som er nedladende overfor mig, hvilket på ingen måde er ok.

Folk køber det pga den flotte etiket.
Det vil (som andre kosttilskud) ikke gøre noget hvis man ikke allerede har 90%+ styr på kosten.

Benjamin Reilly - mange tak for dit svar.

IAmMcLovin skrev:Benjamin Reilly - mange tak for dit svar.

Så lidt

IAmMcLovin skrev:Mit mål er at blive mere markeret. Jeg bruger allerede Whey efter træning, men blev anbefalet at bruge Aminosyre - dog uden at stoppe med whey. Er det helt skævt?
Ville det så være passende at drikke no xplode inden træning, (f. eks) Xtend under træning, og whey efter træning?

Altså det er nok det mest optimale

No-xplode før træning 20-30min

Amino under din træning (nu når du selv nævner No-xplode, så syndes jeg da du skal prøve/bruge deres amino-x med blue raz som jeg selv syndes smager rigtig godt, og er dejligt under træning)

Protein shake efter træning (behøver ikke være efter, bare drik det når du har tid, ligegyldigt hvornår)