Anden skrev:er ikke sikker på jeg er helt med?
mener du så dag 2 er chest, og dag 5 er back&bi's?
hvis det er tilfældet, så nej. Grunden til det er splittet sådan op, er netop at man får lidt større frekvens på ryggen, som ellers kunne ville blive ramt 1 gang i ugen
Okay, men så kan man vel også smide ryg med ind på chest/Bis når den nu alligevel bliver ramt?





