Bruger login





BB blog

Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!

Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!

Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!

Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!

Statistik

Vi har 69544 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync

Vores medlemmer har i alt skrevet 2050006 indlæg i 100495 emner

0 nye indlæg i dag

Online
I alt: 1012
Medlemmer: 2
Skjulte: 0
Gæster: 1010
Følg bodybuilding.dk på

ang cut

Udskriv emne


Træning for større muskler og/eller en mere veltrænet krop

Tilbage til Fitness & bodybuilding




Skriv et svar
madsie

27. dec 2008, 21:00


nu er jeg snart færdig med mit hst program og ville hører om det er et must at holde 1 uges pause hvor man går i ligevægts indtagelse eller om jeg kan starte forfra med et nyt program og forsætte med cut?
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 141
Tilmeldt: 1. feb 2008, 12:45
 
Træner her: HGVS
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 95.00
- Squat: 160.00
- Dødløft: 190.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan

 

NoGood

27. dec 2008, 21:04


Hvis du ikke føler behov for en pause kan du bare fortsætte! :D
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 1151
Tilmeldt: 18. aug 2008, 19:33
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan

 

Bnaz

27. dec 2008, 21:11


TJ skrev:Hvis du ikke føler behov for en pause kan du bare fortsætte! :D


Under deload? Det er da ikke særlig smart?
Brugeravatar
 
Reputation point: 300
 
Indlæg: 9985
Tilmeldt: 20. mar 2007, 18:18
Geografisk sted: Ebeltoft.
 
Træner her: Hulen
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 220.00
- Squat: 315.00
- Dødløft: 325.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (1)
Kostplan: Vis kostplan

 

NoGood

27. dec 2008, 23:07


Bnaz skrev:
TJ skrev:Hvis du ikke føler behov for en pause kan du bare fortsætte! :D


Under deload? Det er da ikke særlig smart?


Hvem snakker om deload? Han spurgte om det var nødvendigt at tage en uges dekonditionering efter hans HST.
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 1151
Tilmeldt: 18. aug 2008, 19:33
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan

 

Bnaz

27. dec 2008, 23:32


TJ skrev:
Bnaz skrev:
TJ skrev:Hvis du ikke føler behov for en pause kan du bare fortsætte! :D


Under deload? Det er da ikke særlig smart?


Hvem snakker om deload? Han spurgte om det var nødvendigt at tage en uges dekonditionering efter hans HST.


jeg er alt, alt for træt i dag. Undskyld.
Troede han mente, om at var smart at være på cut under dekon. :oops:
Brugeravatar
 
Reputation point: 300
 
Indlæg: 9985
Tilmeldt: 20. mar 2007, 18:18
Geografisk sted: Ebeltoft.
 
Træner her: Hulen
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 220.00
- Squat: 315.00
- Dødløft: 325.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (1)
Kostplan: Vis kostplan

 

NoGood

27. dec 2008, 23:39


Bnaz skrev:
TJ skrev:
Bnaz skrev:
TJ skrev:Hvis du ikke føler behov for en pause kan du bare fortsætte! :D


Under deload? Det er da ikke særlig smart?


Hvem snakker om deload? Han spurgte om det var nødvendigt at tage en uges dekonditionering efter hans HST.


jeg er alt, alt for træt i dag. Undskyld.
Troede han mente, om at var smart at være på cut under dekon. :oops:


:mrgreen:
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 1151
Tilmeldt: 18. aug 2008, 19:33
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan

 

madsie

4. jan 2009, 21:58


ok for styrken er stigende så overvejere lidt at tage 2 uger hst med så den ryger op på 8 uger :P men er det ok at gå ned på de 5rm nu? var på 6rm i uge 5-6
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 141
Tilmeldt: 1. feb 2008, 12:45
 
Træner her: HGVS
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 95.00
- Squat: 160.00
- Dødløft: 190.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan

 

Skriv et svar

Tilbage til Fitness & bodybuilding




Brugere online

Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 16 gæster