Angående cut

Hej.

Jeg har en ven som påstår, at vis man vil tabe sig hurtig og brænde mange flere kalorier, skal man bare tage meget tøj på og en sort pose undertøjet og så op på løbemaskinen :lol:

Jeg har prøvet at fortælle ham at det er noget sludder og vrøvl, men han tror ikke på mig. Men kan i svare mig, hvem af os har ret?

Det korrekt at man taber sig yderligere og hurtigere ved cardio i "sweatsuit". Det ekstra vægttab er dog i form af væske. En metode, man bruger når skal tabe sig hurtigt fx. op til en indvejning - men altså ikke til varigt vægttab.

Nogle MMA kæmpere har specielle dragter de bruger når de skal tabe sig til en indvejning. Det virker på samme måde som en pose

Ja man taber sig i væske, men forbrænder man mere kalorier ved at gøre det?

John cena skrev:Ja man taber sig i væske, men forbrænder man mere kalorier ved at gøre det?

Teoretisk set, ja - i og med at kroppens temperatur stiger øges forbrændingen. Dog ikke noget jeg vil anbefale grundet det store væske tab, særligt ikke i muskelopbygnings øjemed.

Man smider væsken på igen ligeså snart man indtager noget væske. At rende rundt på løbebåndet iført en sort sæk er retarderet.

altså som alle andre skriver, så taber man sig, men det nytter jo ikke noget, når man tager det på igen, når man drikker noget.

M.R.J. skrev:
John cena skrev:Ja man taber sig i væske, men forbrænder man mere kalorier ved at gøre det?

Teoretisk set, ja - i og med at kroppens temperatur stiger øges forbrændingen. Dog ikke noget jeg vil anbefale grundet det store væske tab, særligt ikke i muskelopbygnings øjemed.

Endvidere er det sådan at når du mister 1 % af din samlede kropsvæske mister din krop samtidig ca. 10 % af den kraft du kan yde.. Så mister du for meget væske vil du yderligere sikkert ikke kunne træne så hårdt som ellers, og derved forbrænde mindre.

Yderligere er det skadeligt for kroppen at få en for høj temperatur, hvilket jo i sidste instans ville være det som vil ske hvis man ikke kan komme af med varmen. Dette kræver dog ekstrem påvirkning. Men i mit fag som brandmand, ses det at efter længerevarende røgdykning, steder hvor det er meget varmt kan man hæve sin kropstemperatur så meget at man får det meget skidt.

Så tror ikke det er vejen frem :p

Angående cut

Brugere online