Kan ikke lige spotte hvad er mest optimal for mig at tage.
Vil her efter en mindre skade til at tage på (vokse), og i forbindelse med dette vil jeg prøve Animal (m) Stack.
Kan dog ikke lige spotte hvad den præcise forskel er , og hvad er mest optimal. Eller er der et andet produkt ??
Jeg er 20 år , vejer 84 kg. 185 høj.
træner ca. 5 gange ugentligt løfter rimeligt forhold til vægt.
løber ca. 3-5 gange ugentligt.
spiser sundt og drikker minialt.

Målet er stor/markeret krop. Hvad ville være optimalt ??

Skal siges at jeg har i planer at køre weightgainer også. Kan i anbefale en go weightgainer ?
Eller er det nok at køre Animal produkt og så mit bodylab protein pulver, som jeg har i forvejen og derved undlade weightgainer ?

Forresten, har prøvet George turners arm program resultat efter 2 måneder er skade i skulderen, dog sammen med håndbold. Nogen som ligger inde med et spændende og godt program??

Hvis i mangle info for at vurdere , så endelig spørg.
Mvh. Lasse

Ikke for at fornærme dig, men af dit spørgsmål fremgår, at du mangler en fundamental viden omkring kost og ernæring.

I stedet for at bruge dine penge på kosttilskud vil jeg anbefale du læser nogle af artiklerne her på siden omkring hvordan man laver en god kostplan.

Læs fx. den her:
artikler/kost-kosttilskud/grundlaeggende-ernaering.html

Hej,

Jeg ville spise flere grøntsager og flere kulhydrater. Drop tankerne om at de piller giver noget, drop tanken om at det WG virker. Mad og træning er det der virker. Det hele er noget man ønsker at tro. Og det tjener producenterne penge på.

Split m. variation er fantastisk til det du vil opnå.

Held og lykke!

Hey ! Du fornærmer ingen, man skal da så absolut sige sin mening.
Nu er jeg kok, og ved derfor en del om kost også. Men grundet travlt på arbejde osv. er der ikke altid tid til madpakker og pauser og derfor spørger jeg til disse kosttilskud da de er lidt nemmere at stå med, eks. en shake, og spørgsmålet er jo så derfor hvilke i ville anbefale.

Jeg tror ikke, at Animal Stack vil have en større effekt. Hvis du har problemer med at få spist på jobbet, vil jeg anbefale en shake med noget forskelligt i.
Du kan prøve at lave en shake med havregryn, proteinpulver og mælk eller vand. Du kan også putte peanutbutter i.
Det kan du godt få puttet nogle kcal ind der.

Team-Tempo skrev:Eller er det nok at køre Animal produkt og så mit bodylab protein pulver, som jeg har i forvejen og derved undlade weightgainer ?

Når du skriver sådan så er det fordi du ikke har en grundlæggende forståelse for hvad WG og proteinpulver i bund og grund er.

Proteinpulver anvender du hvis du mangler proteiner i din kost og WG anvender du hvis du mangler både protein+kulhydrat i din kost - ikke af hvorvidt du tager Animal Stak.

Animal Stak er en kombination af diverse urter, nogle ganske få ubetydelige gram protein, koffein og divere ingredienser gemt under eksotiske navne for at forvirre folk og ophøje produktet til noget videnskabeligt.

Animal Stak kan ikke erstatte proteinpulver og/eller WG og hvorvidt du overhovedet skal bruge WG/proteinpulver afhænger som nævnt af din øvrige kost.

Flyttet