Inden dynen var jeg forbi posthuset og hente mine stoffer jeg har fået fra USA.. så der er både til DM og evt. foråret eller hvornår jeg evt. kunne finde på at stille op igen

Kan jo misforsåes


Ellers godt at se at din træning køre så godt. Jeg synes generelt det er imponerende at du kan holde diæten.
God aften

SNF skrev:

Inden dynen var jeg forbi posthuset og hente mine stoffer jeg har fået fra USA.. så der er både til DM og evt. foråret eller hvornår jeg evt. kunne finde på at stille op igen

Kan jo misforsåes


Ellers godt at se at din træning køre så godt. Jeg synes generelt det er imponerende at du kan holde diæten.
God aften

Ha ha ha... Ja det lyder godt nok lidt skummelt det jeg har fået skrevet

Mange tak Signe... træningen kører rigtig godt for tiden.. virker som om min ryg faktisk nyder at være på diæt, i de perioder brokker den sig overhoved ikke, måske grundet cardioen Og samtidig kan kroppen i almindelighed godt lide den rene kost på diæt, så det går bare der ud af

Hvordan står det til hos dig ?

Inden dynen var jeg forbi posthuset og hente mine stoffer jeg har fået fra USA.. så der er både til DM og evt. foråret eller hvornår jeg evt. kunne finde på at stille op igen

Klasse - jeg vidste kræfteddermame at du var en krudtrøv...

nej seriøs god humor der Anita...

Fitness-iver skrev:

Inden dynen var jeg forbi posthuset og hente mine stoffer jeg har fået fra USA.. så der er både til DM og evt. foråret eller hvornår jeg evt. kunne finde på at stille op igen

Klasse - jeg vidste kræfteddermame at du var en krudtrøv...

nej seriøs god humor der Anita...

Ja ikke.. og det er endda stoffer i forskellige farver

Anita Rye skrev:

Fitness-iver skrev:

Inden dynen var jeg forbi posthuset og hente mine stoffer jeg har fået fra USA.. så der er både til DM og evt. foråret eller hvornår jeg evt. kunne finde på at stille op igen

Klasse - jeg vidste kræfteddermame at du var en krudtrøv...

nej seriøs god humor der Anita...

Ja ikke.. og det er endda stoffer i forskellige farver

Ja de stoffer i regnbuens farver har en kanon virkning...

Fitness-iver skrev:

Inden dynen var jeg forbi posthuset og hente mine stoffer jeg har fået fra USA.. så der er både til DM og evt. foråret eller hvornår jeg evt. kunne finde på at stille op igen

Klasse - jeg vidste kræfteddermame at du var en krudtrøv...

nej seriøs god humor der Anita...

...... og så var det vist slet ikke oprindeligt tænkt som et humoristisk indslag Først efterfølgende man finder ud af hvad man lige har skrevet eller sagt ligesom mig forleden i centret.

Jeg er igang med at supersættet to øvelser idet der kommer en fyr og trækker 'splitten' ud af kabelblokken og jeg siger at jeg er igang med at bruge kablet... Nååå okay undskyld hvad hul vil du have den i..? .....2éren tak..!

Anita Rye skrev:

SNF skrev:

Inden dynen var jeg forbi posthuset og hente mine stoffer jeg har fået fra USA.. så der er både til DM og evt. foråret eller hvornår jeg evt. kunne finde på at stille op igen

Kan jo misforsåes


Ellers godt at se at din træning køre så godt. Jeg synes generelt det er imponerende at du kan holde diæten.
God aften

Ha ha ha... Ja det lyder godt nok lidt skummelt det jeg har fået skrevet

Mange tak Signe... træningen kører rigtig godt for tiden.. virker som om min ryg faktisk nyder at være på diæt, i de perioder brokker den sig overhoved ikke, måske grundet cardioen Og samtidig kan kroppen i almindelighed godt lide den rene kost på diæt, så det går bare der ud af

Hvordan står det til hos dig ?

Hej det går ganske fint hos mig , jeg laver jo for det meste konditionstræning, men i tiden styrketræner jeg 4 gange om ugen for at give min krop en lille pause. Så synes slet ikke jeg træner i tiden ...
Ikke at styrketræning ikke er hårdt men giver bare udmattelse på en anden måde

Bambi1981 skrev:...... og så var det vist slet ikke oprindeligt tænkt som et humoristisk indslag Først efterfølgende man finder ud af hvad man lige har skrevet eller sagt ligesom mig forleden i centret.

Jeg er igang med at supersættet to øvelser idet der kommer en fyr og trækker 'splitten' ud af kabelblokken og jeg siger at jeg er igang med at bruge kablet... Nååå okay undskyld hvad hul vil du have den i..? .....2éren tak..!

Ja man kan hurtigt få tingene sagt på den helt forkerte måde

SNF skrev:Hej det går ganske fint hos mig , jeg laver jo for det meste konditionstræning, men i tiden styrketræner jeg 4 gange om ugen for at give min krop en lille pause. Så synes slet ikke jeg træner i tiden ...
Ikke at styrketræning ikke er hårdt men giver bare udmattelse på en anden måde

Det lyder da godt... Specielt kan jeg godt lide du får styrketrænet lidt

Krammer Nita

[font=Arial]Torsdag d. 29/5-08[/font]
For en gang skyld stod jeg op da uret ringede idag Var ellers ved at være hverdag at snue en halv times tid for meget

[font=Arial]Morgentræning - cardio:[/font]
32 min kondicykel i motionscentret på arbejde fra kl. 5.50
Stille og rolig tempo, mens jeg læste i en god bog jeg er igang med...

[font=Arial]Eftermiddagstræning - ryg, bagskulder og cardio:[/font]
Eftersom jeg kom tidlig på job, kunne jeg os køre tidlig.. og havde derfor god tid i OBBC...

OH chins:
1 x 8 rep x mig
1 x 7 rep x mig
1 x 6 rep x mig
1 x 5 rep x mig
De er ved at være dejlig nemme

DB one arm row:
1 x 10 rep x 30 kg
1 x 10 rep x 30 kg
1 x 10 rep x 32 kg
1 x 8 rep x 34 kg
Pga ryggen har jeg holdt pause fra øvelsen.. det gik okay idag, men ryggen elsker den ikke... så den kommer ikke med hver gang, desværre...

Maskin rumboideus:
1 x 15 rep x klods 4
1 x 12 rep x klods 5
1 x 10 rep x klods 6
1 x 6 rep x klods 7
Supersættet med:
Bagskuldermaskine:
1 x 12 rep x 17,5 kg
1 x 10 rep x 20 kg
1 x 10 rep x 22,5 kg
1 x 8 rep x 25 kg

DB pronerede incline shrugs:
1 x 10 rep x 2 @ 17 kg
1 x 10 rep x 2 @ 17 kg
1 x 8 rep x 2 @ 19 kg
1 x 8 rep x 2 @ 19 kg
Supersættet med:
DB incline rear lateral raise:
1 x 12 rep x 2 @ 6 kg
1 x 10 rep x 2 @ 7 kg
1 x 10 rep x 2 @ 7 kg (rep PR)
1 x 8 rep x 2 @ 8 kg (NY PR)

Kabel stivarmet pull-down:
1 x 12 rep x 40 kg
1 x 10 rep x 45 kg
1 x 10 rep x 50 kg
1 x 8 rep x 55 kg

Tiden: 1 time 30 min

25 min cardio på OctaneFitness:
-Kcal: 358
-Stride/level: 22/8

Og så ellers hjem og lave en stor 3 kg's kødret.. da jeg er løbet tør...

//Anita

Hej Anita.
Har fulgt din log, og vil lige sige,som SNF igår, at det er vildt sejt at læse om din træning/diæt. =D>
Næste gang det gør ondt, vil jeg tænke på dit "drive"
Hilsner fra
Musclesmurf

Musclesmurf skrev:Hej Anita.
Har fulgt din log, og vil lige sige,som SNF igår, at det er vildt sejt at læse om din træning/diæt. =D>
Næste gang det gør ondt, vil jeg tænke på dit "drive"
Hilsner fra
Musclesmurf

Hejsa musclesmurf :toothygrin:

Mange tak.. dejligt at vide der er nogen der finder min træning interassant

Når det gør ondt, plejer jeg at tænke på, at jeg for det første friviligt har valgt det og for det andet, er der altid nogen der har det værre.. så ingen grund til melidenhed med mig selv

/Anita

[font=Arial]Diætopdatering for 5. uges diæt[/font]
Kosten i denne uge:
-4 dage med ca. 1700 kcal
-1 dag med ca. 1500 kcal, hvor jeg havde spisepause til frokost
-1 dag med ca. 1500 kcal
-1 spisedag lørdag

Vægten siger:
64,7 kg --> 64,3 kg = -0,4 kg (total -3,0 kg)

Vægten går rolig nedad... men bestemt ikke i det tempo jeg synes den skal... Jeg har ikke indtryk af jeg binder væske denne uge, og målebånder siger jeg kun har tabt mig nogle cm omkring brystet, dog kan jeg tydelig mærke der generelt er sket en del på overkroppen.. Så alt i alt må konklusionen være, at jeg skal øge mit cardio hvis jeg skal tabe mig mere næste uge...

Træningen i ugens løb:
PW: 2 timer 7 min
Cardio: 2 time 52 min
Styrketræning: 5 pas (7 timer 35 min)

Planen var 4½ times cardio, jeg kunne dog i løbet af ugen se det ikke gav pote og øgede derfor til 5 timer.....

Jeg vil gerne over de 500 g om ugen i vægttab.. så jeg regner med at øge mit cardio yderligere, men ser det lige an i ugens løb, da jeg har en mistanke om, at det os kan skydes at min spisedag i lørdag, var en voldsom ædedag, hvilket jo kan være grunden til jeg har skulle kæmpe hårdere for mit vægttab, end ved normale spisedage...

Ellers har det været en god nok uge... tingene kører som de skal, jeg har ikke de store problemer med hverken at passe min kost eller træning.. Dog har jeg haft mit første diætflip, hvor jeg var ved at hugge hovedet af en i centret... så ingen tvivl om jeg er på diæt

[font=Arial]Fredag d. 30/5-08[/font]
Jeg havde det ikke særlig godt da jeg vågnede, hvilket nok skyldes at jeg har 4. mens i denne måned... og jeg tog mig derfor en fridag, så kroppen kunne få ro til at blive frisk, frem for at presse den på job og risikere at blive syg.. jeg har samtidig en tid ved lægen i næsten uge, så jeg kan blive tjekket.. der kan jo sagtens være noget andet galt, end at min cyklus bare er fucket totalt op..

Efter 4½ times søvn var jeg noget mere frisk

[font=Arial]Morgentræning - cardio:[/font]
41 min PW fra kl. 9 45
Og så ellers hjem på sofaen og slappe af og samle kræfter til eftermiddagens træning..

[font=Arial]Eftermiddagstræning - skulder (side + for), bryst og cardio:[/font]
Træningen blev kortet noget ned, for at være lidt god ved kroppen.. så jeg tog kun lige det vigtigste, og intervaltræningen blev skiftet ud med almindelig cardio.. Desuden er HELE kroppen plager af DOMS idag, sandsynligvis fra one arm row, som jeg ikke havde kørt i et halvt år.. det er både ryg, mave, lænd og biceps der er sat helt af idag...

DB arnold press - ben på skammel:
1 x 12 rep x 2 @ 11 kg
1 x 10 rep x 2 @ 12 kg
1 x 10 rep x 2 @ 13 kg
1 x 8 rep x 2 @ 14 kg
1 x 7 rep x 2 @ 15 kg (rep PR)

BB bænkpres - benene vandret i luften:
1 x 15 rep x 20 kg
1 x 12 rep x 30 kg
1 x 10 rep x 35 kg
1 x 10 rep x 37,5 kg
1 x 8 rep x 40 kg

Kabel liggende front raise - med reb:
1 x 12 rep x 17,5 kg
1 x 10 rep x 20 kg
1 x 10 rep x 22,5 kg
1 x 8 rep x 25 kg

DB 1 arms stående lateral raise:
1 x 10 rep x 7 kg
1 x 10 rep x 7 kg
1 x 8 rep x 8 kg
1 x 8 rep x 8 kg
1 x 8 rep x 9 kg

Tiden: 1 time 10 min

25 min cardio på OctaneFitness:
-Kcal: 344
-Stride/level: 22/8

Rigtig fredagstræning, hvor der blev snakket og pjattet højlydt på tværs i centret

-----------------------------------

Og så ellers hjem i bad og videre til RISK aften med 5 af de drenge jeg har boet nabo til da jeg boede i ungdomsbolig... hyggeligt at se dem igen.. Jeg har dog min egen mad med, så diæten kan passes nogen lunde...

//Anita

Hej Nita

Det da øv med den mens. Tror du ikke den kan være skyld i at du ikke har tabt dig så meget i denne uge? Så måske du skulle vente med mere cardio til der lige er styr på cyklussen igen

Kram

[font=Arial]Lørdag d. 31/5-08[/font]
Klokken var 1 før jeg var hjemme igår.. hvor jeg havde skiftet min kylling ud med hotdogs inden jeg kørte hjem fra RISK-aften

Naboen hold fest, og en af de unge 20 årig drenge der så mig gå fra bilen til lejligheden... og om det var fordi de var i undertal af piger og han havde fået rigeligt at drikke eller hvad ved jeg ikke.. men han forelskede sig i hver fald i mig, og stod derefter og ringede på min dør flere gange for at høre om jeg ikke ville med ham ind og drikke lidt Jeg måtte dog skuffe ham og gå i seng..

Trods den sene sengetid, vågnede jeg allerede før 8 og kunne ikke sove mere...

[font=Arial]Morgentræning - cardio:[/font]
41 min PW fra kl. 8.10

---------------------

Igår forelskede jeg mig i en bærbar, en lille fræk Toshiba 13" skærm med en vægt på 1,9 kg Så her omlidt skal jeg mødes med en af drengene fra OBBC, som skal med på en kort shoppetur.. hvorefter vi kører til stranden med et OBBC drenge mere..

I aften står den muligvis på cafetur med et par andre OBBC drenge..

Samtidig har jeg tabt 400 g de sidste to dage, trods jeg igår holdt lidt spisepause hvor der både blev til hotdog og lidt slik... så jeg øger ikke mit cardio i denne uge, da det vist går fint nok med vægttabet..

//Anita

Efter mange ugers overvejelse frem og tilbage, er jeg nået frem til, at en diæt ikke er særlig passende ind i mit liv lige pt, og at jeg derfor af gode grunde heller ikke stiller op til DM...

Tankerne havde jeg allerede for mange måneder siden, da jeg kunne mærke min krop ikke gad så lang diæt, for "kun" DM, dette fik jeg midlertidigt løst ved at smide Miss fitness ind.. Men efter alt det med karantæne er den sidste gnist bare røget fuldstændig..

Derudover er der kun 24 timer i døgnet og jeg kan simpelthen ikke få tid til alt det jeg gerne vil.. og listen af negative ting ved en lang diæt er blevet meget længere end positivlisten... Samtidig er min krops cyklus total fucket op, hvilket ikke ligefrem opfordre til endnu en diæt periode..

Så valget har ikke været særlig svær... og jeg er ikke et sekund i tvivl om, at det er den rigtige beslutning, da jeg efter jeg har truffet den, har haft det rigtig godt, modsat de sidste uger hvor jeg har været meget nedtrykt og gået og tænkt meget over tingene..

Planen hed i starten DM, og derefter Loaded cup.. hvorvidt jeg tager Loaded cup til næste år, kan jeg ikke svare på lige nu, men jeg må se det an når tiden nærmer sig..

Lige nu vil jeg ta det hele lidt med ro... træningen fortsætter dog på et lidt roligere plan.. diæten er stoppet, dog vil jeg fortsat se om jeg ikke kan få smidt en 3-4 kg hen over de næste måneder, dog uden at tælle kalorier og veje maden..

Meget mre kan jeg ikke sige nu.. ved kun at jeg ikke "gider" en lang diæt og at jeg gerne vil i en fornuftig sommerform.. så det må være mit udgangspunkt...

//Anita

Hej Søde...

Respekt for den beslutning. Forstår dig godt - ikke noget at sige til.. Der er andre ting i livet der er vigtigere.
Men skal lytte til sin krop - det er ekstremt vigtigt. Fik selv en over næsen for 10 år siden - og blev indlagt på OUH i flere dage. Så stor stor respekt for din beslutning...

Men når de er sagt så håber jeg da du finder til til at være i publikum til DM?

Din ven iVER

Kære Anita

Også respekt herfra!

Det må have været en hård omgang med karantænen og alt muligt og når din krop så også ligefrem siger fra på den måde den gør.

Men håber da du har overskud til at give os andre et spark i røven ind imellem?!

Best Wishes herfra!

Hej søde

Som vi talte om igår, har du jo næsten været på diæt siden starten af 2007, så det er helt forståeligt at du ikke allerede magter endnu en omgang :wink2: Dog må jeg da indrømme, at jeg ikke håber du "trækker dig helt" fra sporten, da jeg synes du har gjort det godt og er en flot atlet, så lidt synd "bare" at kaste det hele væk pga. manglende motivation pt. Har svært ved at forestille mig, at den ikke kommer snigende igen med tiden. Det har trods alt været en stor del af dit liv de seneste år, og jeg går da udfra, at du primært har trænet fordi du var glad for det :wink2:

Knus Pia (Bambi)

Skod!

Anita, hvem skal nu spise dejlige riskager med chokolade og banan..??

(Sikker på både Pia og Iver melder sig under fanen...) Meeen, nu havde vi jo lige aftalt.. ;)

Ej, jeg er da ked af du er kommet til sådan en beslutning, men beslutningen er helt og aldeles din at tage og du skal selvfølgelig gøre hvad du føler er bedst.

Håber dog jeg får muligheden for at lure dig på scenen en anden gang..

Fitness-iver skrev:Hej Søde...

Respekt for den beslutning. Forstår dig godt - ikke noget at sige til.. Der er andre ting i livet der er vigtigere.
Men skal lytte til sin krop - det er ekstremt vigtigt. Fik selv en over næsen for 10 år siden - og blev indlagt på OUH i flere dage. Så stor stor respekt for din beslutning...

Men når de er sagt så håber jeg da du finder til til at være i publikum til DM?

Din ven iVER

Hejsa søde..

Og mange tak... Ja det er utroligt vigtig man lytter til sig selv... og det sidste lange stykke tid, har jeg nok mest af alt gjort tingene fordi jeg har bestemt at gøre det, og ikke ligefrem pga stor lyst... jeg håbede det ændrede sig efter noget tid, men det er kun blevet værre, hvilket ikke er noget at bygge en 4 måneders diæt på...

Men du kan være 100% sikker på jeg kommer til DM... der er stort kryds i kalenderen...

Kram Nita

Kreativlbp skrev:Kære Anita

Også respekt herfra!

Det må have været en hård omgang med karantænen og alt muligt og når din krop så også ligefrem siger fra på den måde den gør.

Men håber da du har overskud til at give os andre et spark i røven ind imellem?!

Best Wishes herfra!

Hejsa Lonnie...

Og tak til dig.. ja alt det karantæne halløj var ikke for sjovt, og fik mig til at tænke en ekstra gang over tingene, og ikke mindst spørge mig selv, om det virkelig var det jeg havde lyst til at bruge det næste halve år på...

Mit overskud vokser fra dag til dag.. så jeg skal nok sparke til jer... men jeg skal jo fortsat gerne tabe mig lidt, så i må sku os sparke til mig når der går for meget fest og farver i den for mig

Krammer

Bambi1981 skrev:Hej søde

Som vi talte om igår, har du jo næsten været på diæt siden starten af 2007, så det er helt forståeligt at du ikke allerede magter endnu en omgang :wink2: Dog må jeg da indrømme, at jeg ikke håber du "trækker dig helt" fra sporten, da jeg synes du har gjort det godt og er en flot atlet, så lidt synd "bare" at kaste det hele væk pga. manglende motivation pt. Har svært ved at forestille mig, at den ikke kommer snigende igen med tiden. Det har trods alt været en stor del af dit liv de seneste år, og jeg går da udfra, at du primært har trænet fordi du var glad for det :wink2:

Knus Pia (Bambi)

Du har fuldstændig ret søde.. men lige nu kan og vil jeg slet ikke bekymre mig om fremtiden... Kommer lysten til at stille op i foråret, så gør jeg det.. og gør den ikke, så ligger jeg det på hylden for altid...

Jeg har altid trænet fordi jeg var glad for det og for min egen skyld.. men de sidste måneder har det nok været mere af pligt.. så nu skal jeg have vendt rundt på det hele, så jeg igen finder glæden ved det.. så må vi se hvad der sker når jeg er nået dertil.. og hvad det er for en type træning jeg ender op med..

Kram

AndersHolm skrev:Skod!

Anita, hvem skal nu spise dejlige riskager med chokolade og banan..??

(Sikker på både Pia og Iver melder sig under fanen...) Meeen, nu havde vi jo lige aftalt.. ;)

Ej, jeg er da ked af du er kommet til sådan en beslutning, men beslutningen er helt og aldeles din at tage og du skal selvfølgelig gøre hvad du føler er bedst.

Håber dog jeg får muligheden for at lure dig på scenen en anden gang..

Nu brændte du jo mig af bag scenen sidste år, så må det vel være min tur i år

Men pas du på.. det kan jo være jeg sniger mig om bagved og får riskager med dig alligevel

Nu må vi se hvad der sker.. pt ved jeg som sagt ikke selv hvad jeg har lyst til... ved bare jeg ikke magter nogen former for kontrol... og derfor er en diæt ikke passende..

KnuZ

[font=Arial]Mandag d. 3/6-08[/font]
Søndag burde jeg have trænet og passet min diæt, men eftersom jeg lørdag nat tog beslutningen om at droppe diæten, pakkede jeg i stedet mig taske og tog endnu en dag til stranden med OBBC slænget

Mandag på job blev kollegaerne positiv overrasket over min beslutning og jeg fik en del kommentar på mit ændrede humør... de kunne virkelig mærke jeg var blevet en glad pige igen.. specielt vores praktikant som har været her i 4 måneder, havde ikke oplevet mig sådan før.. og jeg må give dem ret, utroligt hvor meget det har påvirket mit humør at jeg har taget den beslutning, hade jeg vidst det, så var den blevet taget meget før...

[font=Arial]Eftermiddagstræning - bryst, triceps, sideskulder og cardio:[/font]
OBBC var total mandagsproppet... og samtidig er SATS lukket, hvilket nok bliver at mærke den næste periode... Jeg skulle have trænet ben, men det blev let og elegant droppet... skal have lavet mig et nyt program en af dagene, men indtil kører jeg videre med det gamle, dog med undtagelse af den ene bendag..

DB lateral raise:
1 x 12 rep x 2 @ 7 kg
1 x 10 rep x 2 @ 8 kg
1 x 10 rep x 2 @ 8 kg
1 x 8 rep x 2 @ 9 kg
1 x 8 rep x 2 @ 9 kg

DB bænkpres:
1 x 12 rep x 2 @ 16 kg
1 x 10 rep x 2 @ 18 kg
1 x 8 rep x 2 @ 20 kg
1 x 8 rep x 2 @ 21 kg

Kabel triceps push-down:
1 x 15 rep x 5 kg
1 x 12 rep x 10 kg
1 x 10 rep x 15 kg
1 x 10 rep x 15 kg
1 x 8 rep x 20 kg

DB incline bænkpres:
1 x 12 rep x 2 @ 12 kg
1 x 10 rep x 2 @ 13 kg
1 x 10 rep x 2 @ 14 kg
1 x 8 rep x 2 @ 15 kg

Tiden: 50 min

8 min cardio på OctaneFitness:
-Kcal: 107
-Stride/level: 22/7

19 min løb/PW på løbebånd:
-Kcal: 142
-Km: 2,2
-Stigning/hastighed: 0,5%/6-8,5 km/t

Hurtig omgang styrketræning, da jeg ikke helt gad med alle de mennesker.. havde i stedet mere lyst til at afreagere med lidt cardio....

Samtidig har jeg sat m ig for at teste min ryg mht. løb... jeg har fået det frarådet, men generelt har jeg oplevet min ryg er rigtig glad for cardio, hvilket jeg os har fået af vide den ikke burde være.. så i stedet for at holde mig fra løb, må jeg hellere afprøve det over en længere periode, og brokker ryggen sig, kan jeg jo bare stoppe igen..

//Anita

Anita Rye skrev:

Fitness-iver skrev:Hej Søde...

Respekt for den beslutning. Forstår dig godt - ikke noget at sige til.. Der er andre ting i livet der er vigtigere.
Men skal lytte til sin krop - det er ekstremt vigtigt. Fik selv en over næsen for 10 år siden - og blev indlagt på OUH i flere dage. Så stor stor respekt for din beslutning...

Men når de er sagt så håber jeg da du finder til til at være i publikum til DM?

Din ven iVER

Hejsa søde..

Og mange tak... Ja det er utroligt vigtig man lytter til sig selv... og det sidste lange stykke tid, har jeg nok mest af alt gjort tingene fordi jeg har bestemt at gøre det, og ikke ligefrem pga stor lyst... jeg håbede det ændrede sig efter noget tid, men det er kun blevet værre, hvilket ikke er noget at bygge en 4 måneders diæt på...

Men du kan være 100% sikker på jeg kommer til DM... der er stort kryds i kalenderen...

Kram Nita

Super super glad for at høre det...

Husk nu på søde - det er en ego sport - du er ung og har forhåbentligt mange gode år foran dig... Tag en god lang pause helt væk fra konkurrencer... Det har man brug for.

Jeg må indrømme jeg kan også mærke at jeg er træt. Glæder mig faktisk på en eller anden måde til det er overstået og jeg kan slappe af og spise og være mere social med familien...

Vi ses ikke?

Kram Iver



P.s. Og Anders er velkommen til at græde ud på mine smalle skuldre til DM - måske kan jeg også finde en riskage til ham...

Anita Rye skrev:

AndersHolm skrev:Skod!

Anita, hvem skal nu spise dejlige riskager med chokolade og banan..??

(Sikker på både Pia og Iver melder sig under fanen...) Meeen, nu havde vi jo lige aftalt.. ;)

Ej, jeg er da ked af du er kommet til sådan en beslutning, men beslutningen er helt og aldeles din at tage og du skal selvfølgelig gøre hvad du føler er bedst.

Håber dog jeg får muligheden for at lure dig på scenen en anden gang..

Nu brændte du jo mig af bag scenen sidste år, så må det vel være min tur i år

Men pas du på.. det kan jo være jeg sniger mig om bagved og får riskager med dig alligevel

Nu må vi se hvad der sker.. pt ved jeg som sagt ikke selv hvad jeg har lyst til... ved bare jeg ikke magter nogen former for kontrol... og derfor er en diæt ikke passende..

KnuZ

Hehe, godt ord igen.. ;)

Men det syntes jeg da bare du skal gøre, men når du nu ikke er konkurrerende, så skal du holde nallerne fra min chokolade..

Håber da virkelig du får det bedste ud af beslutningen Anita.. Regner med vi ses til DM!

Knus

Fitness-iver skrev:

Anita Rye skrev:

Fitness-iver skrev:Hej Søde...

Respekt for den beslutning. Forstår dig godt - ikke noget at sige til.. Der er andre ting i livet der er vigtigere.
Men skal lytte til sin krop - det er ekstremt vigtigt. Fik selv en over næsen for 10 år siden - og blev indlagt på OUH i flere dage. Så stor stor respekt for din beslutning...

Men når de er sagt så håber jeg da du finder til til at være i publikum til DM?

Din ven iVER

Hejsa søde..

Og mange tak... Ja det er utroligt vigtig man lytter til sig selv... og det sidste lange stykke tid, har jeg nok mest af alt gjort tingene fordi jeg har bestemt at gøre det, og ikke ligefrem pga stor lyst... jeg håbede det ændrede sig efter noget tid, men det er kun blevet værre, hvilket ikke er noget at bygge en 4 måneders diæt på...

Men du kan være 100% sikker på jeg kommer til DM... der er stort kryds i kalenderen...

Kram Nita

Super super glad for at høre det...

Husk nu på søde - det er en ego sport - du er ung og har forhåbentligt mange gode år foran dig... Tag en god lang pause helt væk fra konkurrencer... Det har man brug for.

Jeg må indrømme jeg kan også mærke at jeg er træt. Glæder mig faktisk på en eller anden måde til det er overstået og jeg kan slappe af og spise og være mere social med familien...

Vi ses ikke?

Kram Iver



P.s. Og Anders er velkommen til at græde ud på mine smalle skuldre til DM - måske kan jeg også finde en riskage til ham...

Du har så meget ret Iver... og jeg er bare for socialt anlagt til at køre endnu en diæt igennem...

Hvornår var det forresten du skulle til Fanø, jeg skal dælme os til Fanø på ferie i år... uge 28... fedt hvis det er samme uge...

Er der nogle træningsmuligheder der ovre ?

kram

AndersHolm skrev:

Anita Rye skrev:

AndersHolm skrev:Skod!

Anita, hvem skal nu spise dejlige riskager med chokolade og banan..??

(Sikker på både Pia og Iver melder sig under fanen...) Meeen, nu havde vi jo lige aftalt.. ;)

Ej, jeg er da ked af du er kommet til sådan en beslutning, men beslutningen er helt og aldeles din at tage og du skal selvfølgelig gøre hvad du føler er bedst.

Håber dog jeg får muligheden for at lure dig på scenen en anden gang..

Nu brændte du jo mig af bag scenen sidste år, så må det vel være min tur i år

Men pas du på.. det kan jo være jeg sniger mig om bagved og får riskager med dig alligevel

Nu må vi se hvad der sker.. pt ved jeg som sagt ikke selv hvad jeg har lyst til... ved bare jeg ikke magter nogen former for kontrol... og derfor er en diæt ikke passende..

KnuZ

Hehe, godt ord igen.. ;)

Men det syntes jeg da bare du skal gøre, men når du nu ikke er konkurrerende, så skal du holde nallerne fra min chokolade..

Håber da virkelig du får det bedste ud af beslutningen Anita.. Regner med vi ses til DM!

Knus

Jeg er fyldt med gode ord

Bare rolig Anders, jeg er ordentlig opdraget, så kommer til gengæld med chokolade og putter det i munden på dig

Jeps.. vi ses til DM

Anita Rye skrev:Bare rolig Anders, jeg er ordentlig opdraget, så kommer til gengæld med chokolade og putter det i munden på dig

´
Nu har du lovet..! ;) haha