Så er tiden kommet til at starte anden diæt,sidste diæt sluttede okt 2011 efter DM hvor jeg fik en 4 plads i bodybuilding classic.
Da jeg hørte om loaded cup var jeg da klar igen det skulle da bare prøves igen, nok noget af det fedeste jeg har prøvet

Diæten starter i morgen, min start vægt her til morgen var 65.5 kg da jeg har holdt den ved lige for ikke at ha for meget at kæmpe med denne gang.
mit mål og vægt tabt er 58 kg ugen inden loaded og så kommer udtømningen. 1200 kcal dagligt skal jeg ligge på dagligt for at nå den vægt og cardio starter jeg op med 45 min om morgen og en times træning om eftermiddagen.

startvægt: 65.5 kg
slutvægt: 58 kg
højde: 166
diæt længde: ca 90 dage
udtømning: 5 dage

Super fedt med en konkurrencelog og vild form!

Det glæder jeg mig til at følge.

TheCzech skrev:Super fedt med en konkurrencelog og vild form!

Det glæder jeg mig til at følge.

tak for det men denne gang går jeg efter endnu lavere fedt % og længere ned i vægt end sidst så håber det bliver endnu bedre denne gang
opdateringer kommer løbende ;-)

Velkommen i logland
Vild form! - det bliver spændende at følge din log

Hvornår er dine billeder fra ? Flot form!

Velkommen til, fedt med en konkurrence log!