hej jeg køre et 3-splits program, hvor mange bryst øvelser kan jeg lægge ind på bryst/triceps dagen uden at overtræne..?
MVH
Bruger login
Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Statistik
Vi har 69544 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync
Vores medlemmer har i alt skrevet 2050006 indlæg i 100495 emner
0 nye indlæg i dag
Online
I alt: 1141
Medlemmer: 3
Skjulte: 0
Gæster: 1138
Følg bodybuilding.dk på
antal øvelser
Side 1 af 1
- Reputation point: 0
- Indlæg: 56
- Tilmeldt: 5. maj 2013, 21:39
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 80.00
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
sammenlign med de programmer der ligger under artikler her på siden.
I dream of a perfect world, where people of all cultures, all nationalities, can come together, unite as one, and spot each other at the gym and smash protein shakes together.
Welcome to the new Brociety.
Welcome to the new Brociety.
-
- Reputation point: 65
- Indlæg: 1465
- Tilmeldt: 30. jun 2008, 13:07
- Geografisk sted: Sydsjælland
- Træner her: DTU fitness
Alcons Fitness
Motionskælderen
HGVS
Performance Gym
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 1.00
- - Squat: 2.00
- - Dødløft: 3.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
madrista87 skrev:hej jeg køre et 3-splits program, hvor mange bryst øvelser kan jeg lægge ind på bryst/triceps dagen uden at overtræne..?
MVH
3 styks
-
- Reputation point: 140
- Indlæg: 3600
- Tilmeldt: 22. jan 2011, 10:29
- Geografisk sted: København
- Træner her: OBBC
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 165.00
- - Squat: 230.00
- - Dødløft: 300.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
madrista87 skrev:hej jeg køre et 3-splits program, hvor mange bryst øvelser kan jeg lægge ind på bryst/triceps dagen uden at overtræne..?
MVH
Hvad får dig til at tro at der findes et andet menneske der kan svare på det, når vi ikke ved noget som helst om dig???
Vejen mod 400 point.
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 1757
- Tilmeldt: 12. jun 2006, 17:02
- Geografisk sted: Nakskov
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 150.00
- - Squat: 200.00
- - Dødløft: 240.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
mange tak for svarene på nær de næsvise af slagsen 
- Reputation point: 0
- Indlæg: 56
- Tilmeldt: 5. maj 2013, 21:39
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 80.00
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
madrista87 skrev:mange tak for svarene på nær de næsvise af slagsen
Det må du godt mene at jeg er
Men der er ingen på disse boards, der kan fortælle dig hvor mange øvelser du kan lave til de forskellige muskelgrupper, da dette er utrolig individuelt Vejen mod 400 point.
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 1757
- Tilmeldt: 12. jun 2006, 17:02
- Geografisk sted: Nakskov
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 150.00
- - Squat: 200.00
- - Dødløft: 240.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
hehe bash det ved jeg godt men er pænt ny på det her side, og er ikke så pc stærk så det tager lige tid at indtaste facts hehe
- Reputation point: 0
- Indlæg: 56
- Tilmeldt: 5. maj 2013, 21:39
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 80.00
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
og så ved jeg ikk rigtig hvilke stats jeg skal skrive..
- Reputation point: 0
- Indlæg: 56
- Tilmeldt: 5. maj 2013, 21:39
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 80.00
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Side 1 af 1
Brugere online
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 14 gæster
