Arnold Series Iron-cre3

Normalt siger man at kreatin har en cyklus på 4-8 ugers indtagelse, og derefter skal man holde en pause fra produktet i 4 uger også. Dog læser jeg på Arnold Series Iron-Cre3 at de ikke mener denne cyklus er nødvendig, hvorfor det? :-k

Jeg holder ikke pause med kreatin - Jeg har ikke set nogle undersøgelser som siger man skal holde en pause, det er nok også en afgrundene til, at der ikke står noget. Plus de tjener mere på det så.

Hvis Arnold siger det så må det jo være rigtigt

Assault skrev:Jeg holder ikke pause med kreatin - Jeg har ikke set nogle undersøgelser som siger man skal holde en pause, det er nok også en afgrundene til, at der ikke står noget. Plus de tjener mere på det så.

Mystisk. Jeg mindes ellers om at have læst noget omkring en 4 ugers cyklus hvorefter kroppen så selv begynder at producere stoffet igen?

http://news.bodylab.dk/sporg-ekspertern ... tin-cyklus
Det selvsamme er nævnt her. Måske det ville være i tilfælde overforbrug af kreatin.

De har ingen referencer i det indlæg - så jeg holder mig stadig skeptisk.

Supplering med kreatin saturere dine muskler 100%. Kroppens egenproduktion starter, uanset længden af supplering, igen efter du stopper. Egenproduktion får dig ikke over 100%, derved er der ingen fordel i at cycle kreatin da der ikke er nogen ulemper ved at tage det dagligt så længe du vil bruge penge på det.

Arnold Series Iron-cre3

Brugere online