http://ing.dk/artikel/106974-danske-kos ... laeskesteg

Nye kostråd i år, og det er da vist også hårdt tiltrængt! Det bliver spændende at se hvordan de lyder. Hvis fedt bliver anbefalet, bliver det spændende at se om en gennemsnits-person kan administrere det, eller om folk bare ser en god undskyldning for at vælte rundt i bacon

det bliver awesome. mere fedt. fedtrig kost skulle formindske SHBG og dermed forøge testosterone, så måske at de nye kostråd også kan hjælpe os på den front.

Fenrisulven skrev:det bliver awesome. mere fedt. fedtrig kost skulle formindske SHBG og dermed forøge testosterone, så måske at de nye kostråd også kan hjælpe os på den front.

Tja.. kan ikke se hvorfor det skulle hjælpe os. Langt de fleste bb's ved jo godt alt det der og lever sådan nu så de nye kostråd kommer ikke til at påvirke størstdelen af bb's.
Når det så er sagt er der garanteret mange der får en hel masse positivt ud af ændringerne

Nu er jeg selv en del af en forskningsgruppe som blandt andet forsker i fedt-metabolisme på DTU. Journalister har det med at mistolke diverse ting må man sige. Men der er ydermere virkelig nogle forskere, der tillægger epidemioogiske studier (spørgeskema-undersøgelser) for stor værdi. Det er som forsker langt mere opsigtvækkende og interessant at vise at nogle enkelte specifikke nutrienter er usunde, såsom sukker eller mættet fedt, og det vil man virkelig gerne prøve at vise. Men sandheden er at ingen studier har rigtig kunne bekræfte andet end at et stort kcal-overskud i lang tid er usundt, og ikke enkelte specifikke næringsstoffer.

Fenrisulven skrev:det bliver awesome. mere fedt. fedtrig kost skulle formindske SHBG og dermed forøge testosterone, så måske at de nye kostråd også kan hjælpe os på den front.

Mjah, det er vist en tilsnigelse. En balance mellem protein/kulhydrat og fedt optimerer dit frie testosteron. Det er ikke så simpelt som at sige man bare skal jacke fedt op.
Det var sikkert det du mente, men hvis ikke man er præcis med sådan noget så er der lige pludseligt en masse 13 årige knægte der drikker flydende margarine fra flasken ;)

Poul Haacker skrev:

Fenrisulven skrev:det bliver awesome. mere fedt. fedtrig kost skulle formindske SHBG og dermed forøge testosterone, så måske at de nye kostråd også kan hjælpe os på den front.

Mjah, det er vist en tilsnigelse. En balance mellem protein/kulhydrat og fedt optimerer dit frie testosteron. Det er ikke så simpelt som at sige man bare skal jacke fedt op.
Det var sikkert det du mente, men hvis ikke man er præcis med sådan noget så er der lige pludseligt en masse 13 årige knægte der drikker flydende margarine fra flasken ;)

*Sætter den flydende margarine fra sig igen*