Asbjørn Riis power drink?

Asbjørn's power drink.
Jeg vil bare gerne vide lidt om hvad jeg skal gøre med æggehviderne når jeg skal prøve at lave den?

Opskrift:
Hældes i blænderen

6 æggehvider - kogt i f.eks. mikro ovn
2 bananer
en kop havregryn
1/4 kop fedt fri youghurt
½ spiseskefuld honning
½ liter appelsin - æble juice eller skummet mælk efter din smag
spædes op med 2 glas vand

Mix i ca. ½ til 1 min. til den er blændet

champensøgaard skrev:Asbjørn's power drink.
Jeg vil bare gerne vide lidt om hvad jeg skal gøre med æggehviderne når jeg skal prøve at lave den?

Opskrift:
Hældes i blænderen

6 æggehvider - kogt i f.eks. mikro ovn
2 bananer
en kop havregryn
1/4 kop fedt fri youghurt
½ spiseskefuld honning
½ liter appelsin - æble juice eller skummet mælk efter din smag
spædes op med 2 glas vand

Bare de er kogt først så skulle der ikk ske noget, men køb dem da pastoriseret så du sikker på de ikk fejler noget

Mix i ca. ½ til 1 min. til den er blændet

champensøgaard skrev:Asbjørn's power drink.
Jeg vil bare gerne vide lidt om hvad jeg skal gøre med æggehviderne når jeg skal prøve at lave den?

Opskrift:
Hældes i blænderen

6 æggehvider - kogt i f.eks. mikro ovn
2 bananer
en kop havregryn
1/4 kop fedt fri youghurt
½ spiseskefuld honning
½ liter appelsin - æble juice eller skummet mælk efter din smag
spædes op med 2 glas vand

Mix i ca. ½ til 1 min. til den er blændet

koge dem og hælde dem i blænderen sammen med resten? Er det ikke det der står du skal gøre?

Eller også kan du købe varmebehandlede æggehvider.

Det lyder klamt med de æggehvider. Hvorfor tager du ikke bare noget mere yoghurt/mælk og dropper det ekstra vand han spæder op med? Det er stort set samme aminosyresammensætning (dog lidt flere carbs..)

Ellers er proteinpulver jo også perfekt istedet for de æggehvider, der i længden også vil blive en dyr fornøjelse..

hvor mange g protein svarer en æggehvide til?
I bare alm størrelse æg.

jeg glæder mig til at læse en anmeldelse af den drik - det lyder simpelthen for nasty :sick:

kwarzon skrev:hvor mange g protein svarer en æggehvide til?
I bare alm størrelse æg.

Jeg mener det er 3g alene i hviden

Centopani skrev:
kwarzon skrev:hvor mange g protein svarer en æggehvide til?
I bare alm størrelse æg.

Jeg mener det er 3g alene i hviden

takker, ja det vil ca. der omkring:)

kwarzon skrev:hvor mange g protein svarer en æggehvide til?
I bare alm størrelse æg.

Man plejer at sige 4 gram i hvide og 4 gram i blommen.

mic skrev:jeg glæder mig til at læse en anmeldelse af den drik - det lyder simpelthen for nasty

han kunne filme det når han drak det, og ligge videoen i "At Spise Løg, Nu med Video" tråden

mic skrev:jeg glæder mig til at læse en anmeldelse af den drik - det lyder simpelthen for nasty

Smager ellers mega godt, har selv en variation af samme slags en gang imellem..

Det jeg gerne ville vide var om; jeg bare kunne putte pasteuriseret æggehvider direkte i blenderen sammen med resten, eller om de skulle koges eller andet?

champensøgaard skrev:Det jeg gerne ville vide var om; jeg bare kunne putte pasteuriseret æggehvider direkte i blenderen sammen med resten, eller om de skulle koges eller andet?

Det kan du sagtens.

kwarzon skrev:hvor mange g protein svarer en æggehvide til?
I bare alm størrelse æg.

der er ca 8 gram protein i 100 gram æggehvider, og et almindelig størrelse æg(med blomme) vejer ca 50 gram.

jesperlinde skrev:
champensøgaard skrev:Det jeg gerne ville vide var om; jeg bare kunne putte pasteuriseret æggehvider direkte i blenderen sammen med resten, eller om de skulle koges eller andet?

Det kan du sagtens.

okay. takker

Prøvede at lave den drink imorges

dog uden honning og kun med 2æggehvider

smagte ikke så godt

Asbjørn Riis power drink?

Brugere online