At få dækket vitamin- og mineralbehov

Her er en liste over, hvad og hvor meget der eksempelvis kan indtages for at dække dagsbehovet for udvalgte vitaminer og mineraler.
Jeg har brugt anbefalingerne fra Nordic Nutrition Recommendations 2004.

Jeg håber, at det kan hjælpe den almene bruger, hvis man overvejer at supplere sin kost med tilskud, eller når der diskuteres vitaminer og mineraler her på siden.

Ser fornuftigt ud. Mange vil blive overraskede over hvor let det er at få de nødvendige mikronutrienter.

Godt initiativ JensL

Friche skrev:Ser fornuftigt ud. Mange vil blive overraskede over hvor let det er at få de nødvendige mikronutrienter.

De nødvendige mikronutrienter for at undgå mangeltilstande eller for optimalt helbred?

At få dækket vitamin- og mineralbehov

Brugere online