Pzyrex skrev:Du skal give dem en tur med trimmeren så bliver de med ET lige dobbelt så buff :p

Det er ikke godkendt at bruge snydetricks

Er det ikke i virkeligheden essensen af bodybuilding, snydertricks?


Sent from my iPhone using Tapatalk

Pzyrex skrev:Er det ikke i virkeligheden essensen af bodybuilding, snydertricks?

Det kan du nok i mange tilfælde have ret i

Der er da fremgang!

Skal du med mig i DGI i næste weekend og lege med en Safety Bar?

Grumpy skrev:Der er da fremgang!

Skal du med mig i DGI i næste weekend og lege med en Safety Bar?

Kunne være hygge! Men det afhænger lidt af om turen går til Anger lørdag. Starter på skole imorgen, så bliver ret presset I øvrigt så er der måske ikke så meget ved at lege med safety bar med mig, er skadet og svag i mine ben jo

Øv! I så fald skal vi måske kigge mod OBBC en dag.

Hvad skal du i anger? Ny Busted atlet?

Grumpy skrev:Øv! I så fald skal vi måske kigge mod OBBC en dag.

Hvad skal du i anger? Ny Busted atlet?

Yeah, det må vi have arrangeret!

Det ved man aldrig - Nej. Bare for at gøre noget andet lige, og så sige hej til Kristian og sådan u know. Har ikke besluttet mig for noget mht coach endnu, så den lader jeg lige være åben (;

Nedenstående er taget her til morgen. Sidst jeg trænede var igår morges, så ingen pump. Mad er der heller ikke noget af i kroppen. Det går den rigtige vej, men føler stadig der er langt.. Der skal smedes mere skulder, upper chest og BEN. Så begynder jeg nok at sætte en lille bitte smule cardio ind for, at smide et par ekstra kg. Tror dog det bliver svært her i forbindelse med svendeprøven. Tror i de 2,5 uge, at jeg laver det om til 3xFullbody. Så kan jeg altid se hvor godt jeg er med.
Og nej det er ikke rigtige poseringer eller noget. De sidste to vil nok gå ind under relaxed/semi..






Sent from my iPhone using Tapatalk

Du har da fået cuttet en del spæk væk. Det ser jo godt ud! ;)

SienZ skrev:Du har da fået cuttet en del spæk væk. Det ser jo godt ud! ;)

Der er forsvundet en hel del ja. Dog skal der lige lidt mere væk inden jeg stopper cuttet. Er ligesom mange andre, specielt ramt meget hårdt ved maveregionen, sådan skal det åbenbart være. - Tak.

+1 til at der er røget en del spæk. Nice work!

dh4nsen skrev: Er ligesom mange andre, specielt ramt meget hårdt ved maveregionen, sådan skal det åbenbart være. - Tak.

Det er da slet ikke slemt! Du har da tydelige mavemuller og lækre veins ved bryst er også begyndt at poppe frem kan jeg se. Ser skide godt ud.

Iiiiih hvor er i altså søde. Tak friends.

Jeg var på vægten i morges, jeg havde tabt mig 0,6kg siden i mandags, så det er godkendt. Jeg var iøvrigt på Flammen igår i anledning af min kæreste og jeg's 4 års komsammen dag. Jeg åd selvfølgelig som et svin - Men på trods af dette, alligevel et vægttab.

Jeg trænede mine kære små ben i morges, ja og ryg samt biceps. Herlig omgang, der var ingen i centeret selvom jeg først kom kl. 09, jeg fandt det lidt mystisk, men alligevel herligt. Jeg skrev iøvrigt den anden dag, at jeg ville indføre lidt cardio. Jeg tror at jeg lader vær med dette indtil vægten står lidt mere stille. Jeg synes ikke jeg lider under cuttet lige pt, så der er ingen grund til at skulle lide under cardio allerede.

Jeg har for relativt lang tid siden bestilt nye tights. De skulle blive leveret sidst i april, men de er stadig ikke kommet. Jeg bliver lidt ked af sådan noget. Det er sgu lang tid at vente på sit nye køb, man vil bare gerne have det MED DET SAMME(!), sådan er det jo desværre nærmest aldrig. Jeg skrev til shoppen i torsdags, og fik afvide jeg kunne være heldig at modtage dem i dag (lørdag), så nu går jeg bare og kigger efter den dumme post, men lortet kommer sgu sikkert ikke. Fuck it.

God lørdag i øvrigt. Træner igen i morgen tidlig. Hej hej

Jeg kender alt til det med pakkerne. Bestilte forleden nogle sko, som jeg endte med at vente over tre uger på. Helt til grin.

Ser sgu godt ud!

Er du stoppet med at træne eller er du bare stoppet med at logge?

Pzyrex skrev:Er du stoppet med at træne eller er du bare stoppet med at logge?

Lidt af begge ting. Jeg har været igang med min svendeprøve som værktøjstekniker, jeg afsluttede i torsdags og fik desuden 10.
Ovenstående har været skyld i at jeg i de sidste 3 uger ikke har fået trænet mere end 2 gange i ugen. Jeg har dog trænet de sidste to dage, og træner igen imorgen. Formentlig træner jeg faktisk bare alle dage i denne uge. Motivationen til at træne er virkelig i top, og har overhoved ikke lyst til, at blive hjemme fra træningen. Faktisk har jeg haft det sådan i laaang tid efterhånden, og det er jo bare pisse fedt! Skal nok komme med en update i ny og næ, nu skal jeg dog lige først have indhentet det forsømte i forbindelse med den svendeprøve. Det tog "hårdt" på mig Tror jeg smider 3kg mere og så kalder jeg vidst det for årets sommerform. Så må jeg se hvordan og hvorledes resten af året skal forløbe!

Jamen det var jo i særdeleshed en fyldestgørende forklaring.

Jeg har efterhånden trænet i OSG i 4+ måneder og har ikke set dig en eneste gang

Pzyrex skrev:Jamen det var jo i særdeleshed en fyldestgørende forklaring.

Jeg har efterhånden trænet i OSG i 4+ måneder og har ikke set dig en eneste gang

Du træner også ret sent, eller er jeg forkert på den? Jeg ankommer stort set altid mellem kl. 16 og 17, og i weekenderne 08-10

dh4nsen skrev:

Pzyrex skrev:Jamen det var jo i særdeleshed en fyldestgørende forklaring.

Jeg har efterhånden trænet i OSG i 4+ måneder og har ikke set dig en eneste gang

Du træner også ret sent, eller er jeg forkert på den? Jeg ankommer stort set altid mellem kl. 16 og 17, og i weekenderne 08-10

Ja, det er korrekt - jeg træner altid ved en 21/22-tiden typisk, så det er nok derfor

Pzyrex skrev:

dh4nsen skrev:

Pzyrex skrev:Jamen det var jo i særdeleshed en fyldestgørende forklaring.

Jeg har efterhånden trænet i OSG i 4+ måneder og har ikke set dig en eneste gang

Du træner også ret sent, eller er jeg forkert på den? Jeg ankommer stort set altid mellem kl. 16 og 17, og i weekenderne 08-10

Ja, det er korrekt - jeg træner altid ved en 21/22-tiden typisk, så det er nok derfor

Så er det jo heller ikke nemt. Kl. 22 går jeg i min seng

Jeg har indtil nu fået trænet alle dage i denne uge. I dag og i morgen står den desværre på arbejde, så træner først engang i eftermiddag/aften i dag. Mine knæ fucker iøvrigt igen. Eller de er aldrig nået at blive sådan rigtig gode, men der var en klar fremgang, nu er det lidt som om de bare er døde igen. Det er noget pis. Jeg tror det skyldes de ca. 2-3 ugers pause de mere eller mindre havde i forbindelse med min svendeprøve. De kan ikke tåle at få ro. Jeg er lidt ude i, at jeg starter forfra på genoptræningsprogrammet, da jeg har afsluttet de 12 uger. Hvis det ikke hjælper, så må jeg have en tid ved Thomas Bay eller hr. Haacker..

Mit cut stod også ret stille i forbindelse med svendeprøven/opgaven. Faktisk føler jeg det står ret stille med det, så tror jeg skal have indført 3 dage i ugen med en gang morgencardio i form af cykling. Håber det lige kan få lidt skub i tingene. Udover dette er planen stadig, at jeg skal have mere styr på min kost, formentlig begynder jeg at tælle kalorier, i hvert fald for en periode.

God weekend.

Thumbs up! Jeg er rørende enig i det du skriver. Super at du har taken action. :*

Hvordan blev det modtaget?

Houd skrev:Hvordan blev det modtaget?

Haha, det gider jeg ikke engang fortælle.. = Jeg har ingen tilbagemelding fået. Altså ikke engang et OK.

Jeg venter og ser om det bliver bedre når de får åbnet op til den nye afdeling, og om de bestiller mere udstyr. Nu er Lea Wiehl vidst kommet til at stå for noget af det, så kan være hun tager action.. Ellers tror jeg at det ender med DGI

DGI = yaaah

Grumpy skrev:DGI = yaaah

Edit: til folk i Vejle: http://deal.dk/ Det er altså en god søndagsmenu (x2) til 69kr..

Er det en invite? Bro middag

Tog lige et par billeder efter dagens bryst og triceps træning. Imorgen står den på ryg med Mads!




Det nederste er naturligvis et lorte billede. I skal nok få et bedre et... Engang...