b.o.r

da jeg efter et let sammenstød med en bil måtte en tur ned og ligge på en isglat vej har jeg fortiden en del smerte i lænden ikke noget alvorligt men nok til jeg holder en pause med at træne de øvelser der går i lænden som dødløft osv ...og mit spørgsmål er nu kan jeg ikke rigtig køre b.o.r da det giver for meget smerte når jeg står og bukker forover men kunne jeg ikke køre den ved at ligge mig omvendt på incline bænk og så på den måde trække stangen op fra gulvet i en slags liggende row ville det ikke give nær det samme?? for vil helst ikke undværre den helt

Har du været hos lægen?

Jo kan du fint. Det jo bare Chest supported, BOR.

yes yes har været hos lægen det er muskel infiltrationer og fruen i huset er kiropraktiker og massør så får kærlig behandlig hjemme:-) så det skal bare have lidt ro uden for meget belastning også derfor jeg har sat visse øvelser på standby et stykke tid

b.o.r

Brugere online