B2b 6 gange om ugen

Overvejer at køre Man tirs tors fre lør søndag, kører ikke lør søndag pt,
Ville være "lettere" træning lør søn da det blir hjemme og ikke center, dum
Ide ? Eller vil det ødelægge min restitution

Det hele kommer an på, hvordan dit program er skruet sammen. Søg.

Det er back to basics programmet. Ved bare ikke om en dags restitution er nok? Og ka ikk finde noget om det

micker skrev:Overvejer at køre Man tirs tors fre lør søndag, kører ikke lør søndag pt,
Ville være "lettere" træning lør søn da det blir hjemme og ikke center, dum
Ide ? Eller vil det ødelægge min restitution

Der er ikke pr definition noget i vejen med at gøre det på den måde. Men det sætter krav til din evne til at restituere og presse (og undlade at presse) dig selv korrekt.

Jeg har selv gode oplevelser med et upper/lower 6 dage om ugen. Det er dog lagt som 6 individuelle træningspas + min styrke er mærkbart lavere v. pas 5+6

Lørdag søndag bliver jo også relativt nemmere sæt da det er hjemme, men vil i mene at det vil skade mere end gavne?

B2b 6 gange om ugen

Brugere online