B2B problem

Jeg er begyndt på B2B programmet og det går fint nok. Dog kan jeg kun udføre squat i et såkaldt "Smith stativ", er det fint nok?

Dødløft er ikke muligt at udføre i mit center, så vil høre om der er nogen andre øvelser der kan laves i stedet for?

Mvh

Har du ikke mulighed for at skifte center? Dit center lyder mildest talt elendigt

BIF64 skrev:Jeg er begyndt på B2B programmet og det går fint nok. Dog kan jeg kun udføre squat i et såkaldt "Smith stativ", er det fint nok?

Dødløft er ikke muligt at udføre i mit center, så vil høre om der er nogen andre øvelser der kan laves i stedet for?

Mvh

det er vel bedre end ingen ting, du kan evt lave hack squat i smit. hvorfor ik død?

Det giver ikke nogen mening, at du ikke kan dødløfte? Så der er ikke en eneste barbell i hele centret?

Der er smith stativet, hvad det indebærer udover squat ved jeg ikke. Der er så selvfølgelig og en masse maskiner, bænkpres og frie vægte..

Du kan lave dødløft med stangen ved " Bænkpressen". Derudover kan du lave Goblet squats med Dumbells.

BIF64 skrev:Der er smith stativet, hvad det indebærer udover squat ved jeg ikke. Der er så selvfølgelig og en masse maskiner, bænkpres og frie vægte..

Hvis du er fræk stjæler du stangen fra bænkpres og bruger den til dødløft. (husk at sæt tingene på plads!!)
Det er jeg nød til der hvor jeg træner, og der er over 20 km til det næste center og det synes jeg lige er langt nok

B2B problem

Brugere online