Halløj

Jeg regner med at gå i gang med BTB2 inden for de næste 14 dage (måske allerede på mandag).
Jeg har dog lige nogle spørgsmål inden jeg går i gang.

1) Jeg har trænet i en del år, men har aldrig forstået hvilken øvelse der er pullups og hvilken der er chinups. Forskellen på de to øvelser er, om håndfladerne peger væk eller ind mod sig selv. Hvis man google fx pullups øvelser kommer der billeder/videoer hvor håndfladen peger begge veje (det samme er gældende for chinups). Så jeg kunne godt tænke mig, én gang for alle, at få slået fast hvilken øvelse der er hvilken øvelse.

2) Jeg har ikke trænet dødløft de sidste par år, så har enlig heller ikke tænkt mig at gå i gang med det nu. Så hvilken øvelse ville I erstatte med hhv. rumænsk dødløft og konventionelt dødløft? Normalvis træner jeg good-mornings, vil denne øvelse kunne erstatte de to dødløft-varianter?
Hvis ABSOLUT NØDVENDIGT, kan jeg ty til sumo dødløft


Det var sådan set det. Er spændt på at komme i gang med BTB2

Chin-ups suppineret.
Pull-ups proneret.

Hvis du kan dødløfte så er der da ingen grund til at undvære den, det er jo en fantastisk god øvelse. Så må du jo bare sumo dødløfte.