Back To Basics ll godt program?

Hej jeg er en ung fyr på 16år som mangler et nyt program, jeg har fået min grundlæggende styrke gennem min træning har tidligere kørt en masse programmer.

men hvad mener i B2B er det et godt program at køre for både at bibeholde muskelmasse under cut?, og måske opbygge noget styrke.

http://news.bodylab.dk/artikler/2073-ba ... s-round-ii

Vægt - 95kg

1RM i de 3 store.
- Bænk 102,5kg
- Dødløft 160kg
- Squat 115kg

B2B er et af de programmer jeg har kørt med størst succes. Jeg falder altid tilbage til B2B efter at køre programmer med fokus på det ene og det andet.

zalcos skrev:B2B er et af de programmer jeg har kørt med størst succes. Jeg falder altid tilbage til B2B efter at køre programmer med fokus på det ene og det andet.

Giver dig fuldstændig ret, Programmet virker til at dække musklerne godt ind uden at køre overkill. dog føler jeg når jeg ser programmet at der mangler lidt ben øvelser men det jo også bare mig

Back To Basics ll godt program?

Brugere online