Back to basics program

Hej Bbere.

Jeg vil lige spørge om der er nogen der har/haft held med "Back to basics" 2- split programmet?... Og nogen der kan anbefale det?...

Det er dette program: http://news.bodylab.dk/artikler/261-sto ... -to-basics

Håber i vil give jeres mening!

Mvh

Mikkel E

Har kørt både B2B, og B2B Round II. Begge er utroligt gode programmer, og er også bedre end langt størstedelen, af alt det andet du kan finde, der kaldes træningsprogrammer. Grundprincipperne i B2B, bør du altid have med i din træning, uanset hvad.

Giv det noget tid, når du ikke bliver større/stærkere længere, kan du indføre noget tempomanipulation, progressiv overload, lineær progression osv. Eller hop videre til B2B Round II.

God træning.

DonKahle:
Okay! Det er dejligt og vide, så er jeg da sikker på at den er god nok!

Og når jeg stopper med at vokse, kigger jeg måske på noget lineær progression!

Tak for din respons!

Mvh M

MIkkel E

Back to basics program

Brugere online