Euphorica skrev:

bahar skrev:Er blevet bedre til opspænd, men er lidt i tvivl om hvordan skulderbladene skal være. Skal de trækkes godt ind, som der bliver anbefalet normalt? Og kan det passe, at man kommer til at ligge øverst på skulderbæltet?

Ja, træk skulderbladene godt ind under ryggen. Ja, det lyder ikke helt forkert. Bare husk at holde røven på bænken

SandyFrink skrev:Babar må jeg ikke begynde at føre log i din logbog?

bahar skrev:

SandyFrink skrev:Babar må jeg ikke begynde at føre log i din logbog?

Jo, hvis du kalder mig Bahar!

P.s. jeg begynder at træne gunz igen pga dig

Hvad har du nu imod den søde elefant. Han gjorde aldrig andet end at bringe smil og gode minder til børns godnatlæsning.



Elefanter er så søde. Udover stridselefanter anvendt i antikken som krigsinstrument. De var ikke så søde. Faktisk gik de ofte så meget amok at ham der sad ovenpå var parat til at drive en syl ind i hovedet på den i tilfælde af den gik til angreb på den forkerte hærs mænd.

SandyFrink skrev:

bahar skrev:

SandyFrink skrev:Babar må jeg ikke begynde at føre log i din logbog?

Jo, hvis du kalder mig Bahar!

P.s. jeg begynder at træne gunz igen pga dig

Hvad har du nu imod den søde elefant. Han gjorde aldrig andet end at bringe smil og gode minder til børns godnatlæsning.



Elefanter er så søde. Udover stridselefanter anvendt i antikken som krigsinstrument. De var ikke så søde. Faktisk gik de ofte så meget amok at ham der sad ovenpå var parat til at drive en syl ind i hovedet på den i tilfælde af den gik til angreb på den forkerte hærs mænd.

SandyFrink skrev:

bahar skrev:

SandyFrink skrev:Babar må jeg ikke begynde at føre log i din logbog?

Jo, hvis du kalder mig Bahar!

P.s. jeg begynder at træne gunz igen pga dig

Hvad har du nu imod den søde elefant. Han gjorde aldrig andet end at bringe smil og gode minder til børns godnatlæsning.

http://www.angelinajolin.com/wp-content ... /babar.jpg

Elefanter er så søde. Udover stridselefanter anvendt i antikken som krigsinstrument. De var ikke så søde. Faktisk gik de ofte så meget amok at ham der sad ovenpå var parat til at drive en syl ind i hovedet på den i tilfælde af den gik til angreb på den forkerte hærs mænd.

Nders skrev:Det skal du nemlig!

Cloud skrev:Et par nydelige 'kvinde-pinde'..
Dog synes jeg de mangler noget kulør? Imedeen Tan Optimizer måske?

bahar skrev:

Cloud skrev:Et par nydelige 'kvinde-pinde'..
Dog synes jeg de mangler noget kulør? Imedeen Tan Optimizer måske?

Sad i solen Tan optimizer? Hva er det for noget BB pjat?

Cloud skrev:

bahar skrev:

Cloud skrev:Et par nydelige 'kvinde-pinde'..
Dog synes jeg de mangler noget kulør? Imedeen Tan Optimizer måske?

Sad i solen Tan optimizer? Hva er det for noget BB pjat?

Det skam ikke noget BB-pjat, men en 'solskinspille', OG NEJ DET SKAL IKKE FORVEKSLES MED MELANOTAN
Et kosttilskud der optimere dit udbytte af solen, nogle virker der for (mig i blandt), mens andre ikke oplever den store forbedring.
Jeg får en mere 'gylden' kulør når jeg æder dem, plus jeg får hurtigere kulør. Har veninder som tidligere har haft en tendens til soleksem, hvor Imedeen Tan Optimizer faktisk elminere dette for dem om sommeren og når de er på ferie.
Men de erstatter på ingen måde solcreme Der findes et billigere alternativ (som også fåes i matas) der hedder Beta-Caroten, men synes ikke de har samme positive effekt på mig

Du kunne også bare smøre et par lag Pro-tan ud over dit lille korpus, så skal du nok få noget 'kulør'..

Cloud skrev:Okay okay okay, regner med du smider et billede op om en måneds tid af et par swole og tanned wheels???!

Cloud skrev:Hvis du nu begynder at spise de der kylle-rylle-patter i par, som vi tidligere har diskuteret, så vil de gå 83,5% i køllerne, mens de sidste 16,5% vil fordele sig i hele korpusset, deriblandt dine wheels. Derfor er det på ingen måde urimeligt at forlange swole og tanned wheels om en måneds tid, nuff said...!
Men hvis det virker for uoverkommeligt så 'nøjes' vi bare med et par tanned wheels

bahar skrev:Jeg har bestilt en foamroller! Glæder mig virkelig til at få den. Har overvejet det i lang tid, og nu skulle det altså være. Håber også det vil hjælpe på min stramme hofte. Af en eller andet grund er min højre hofte meget stram, og jeg kan mærke det når jeg squatter helt ned.

Men det er den her jeg har bestilt, og den har mange gode reviews:

Cloud skrev:

bahar skrev:Jeg har bestilt en foamroller! Glæder mig virkelig til at få den. Har overvejet det i lang tid, og nu skulle det altså være. Håber også det vil hjælpe på min stramme hofte. Af en eller andet grund er min højre hofte meget stram, og jeg kan mærke det når jeg squatter helt ned.

Men det er den her jeg har bestilt, og den har mange gode reviews:

Fin skumpølse.. Men overvejet nogle mobilitetsøvelser? Da jeg i en kort overgang flirtede lidt med crossfit, så kørte vi ofte denne mobilitetsøvelse, og det har helt klart hjulpet MEGET på min mobilitet:


Ellers er der et andet superb stærk, hvor man ligger ned på ryggen, med måsen op ad væggen, samtidig har du fusserne placeret på væggen så langt nede mod numsen som overhovedet muligt. Derpå maser du dine ben udad, mens du har fødderne på væggen og røven i gulvet. Håber det giver mening, for aner ikke hvad strækket hedder