Bruger login





BB blog

Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!

Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!

Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!

Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!

Statistik

Vi har 69646 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync

Vores medlemmer har i alt skrevet 2050006 indlæg i 100495 emner

0 nye indlæg i dag

Online
I alt: 1303
Medlemmer: 3
Skjulte: 0
Gæster: 1300
Følg bodybuilding.dk på

barbell complexes (Team3DMJ)

Udskriv emne


Debat om løst & fast

Tilbage til Off topic




Skriv et svar
Ordy

5. jul 2014, 00:33


Hej..

Kan godt være det er mig som er en klovn til engelsk men det irriterende mig grænseløst jeg ikke fanger den 2 øvelse der bliver forslået i videoen (12:36)
http://www.youtube.com/watch?v=TmEJGR1_sZc

håber nogen lige kan hjælpe :)

Og er der i øvrigt andre der har gode erfaringer med denne for for cardio :)
 
Reputation point: 5
 
Indlæg: 104
Tilmeldt: 14. dec 2006, 22:52
Geografisk sted: Odense
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan

 

Acid

5. jul 2014, 00:54


5 bent over rows
5 RDLs (rumænsk dødløft)
5 power cleans
5 push presses
5 front squats
Brugeravatar
 
Reputation point: 130
 
Indlæg: 1517
Tilmeldt: 2. mar 2008, 17:56
Geografisk sted: Aalborg
 
Træner her: Muscle House Gym
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan

 

Skriv et svar

Tilbage til Off topic




Brugere online

Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 94 gæster