Barbell Overhead Raise

Kort spørgsmål er barbell overhead raise usundt for skuldren, man hører tit at man skal være forsigtig når man kører over skulder højde i f.eks. lateral raise - er det mig der har misforstået noget?

Øvelsen:

Det anses for værende en dårlig arbejdsstilling at arbejde over skulderhøjde - f.eks. ved malerarejde, eller sortering på en reol over skulderhøjde. Dette er primært som længerevarende gentagelsesbaseret arbejde. En øvelse som overhead raise synes ikke at være farlig i det korte omfang den bliver anvendt i et styrketræningsprogram. Det er dog en formodning...

Barbell Overhead Raise

Brugere online